Lordosis: sintomas, sanhi at kung paano ito gamutin

Kahulugan ng lordosis

Ano ang lordosis?

Ang kahulugan ng lordosis ay isang sakit ng gulugod (vertebra) na sanhi ng labis na kurba sa loob sa ilalim (lumbar). Ang kondisyong ito ay kilala rin bilang swayback

Ang labis na kurbatang ito ay nagpapahintulot sa lumbar na sumulong upang ang lugar ng tiyan ay nakausli pasulong. Bilang karagdagan, ang lugar ng balakang ay nakausli nang bahagyang paurong at paitaas.

Mga uri ng Lordosis

Ang mga sakit sa gulugod ay maraming uri. Ang mga sumusunod na uri ng lordosis na kailangan mong malaman ay:

Postural lordosis

Ang ganitong uri ng sakit sa gulugod ay madalas na sanhi ng sobrang timbang, na ginagawang mas mabibigat ang lugar ng tiyan at ang rehiyon ng lumbar na mas pasulong. Maaari rin itong maganap kapag ang kalamnan ng tiyan at mga kalamnan sa likod ay napakahina na hindi nila masuportahan ng maayos ang gulugod.

Congenital o traumatic lordosis

Ang ganitong uri ng abnormalidad ay karaniwang nangyayari kapag ang fetus sa sinapupunan ay may hindi kumpletong pag-unlad ng gulugod. Bilang isang resulta, mayroong pagpapapangit sa gulugod, na ginagawang mahina at maaaring labis na yumuko.

Bukod sa mga depekto ng kapanganakan, swayback maaari rin itong mangyari bilang isang resulta ng isang pinsala sa palakasan, nahulog mula sa isang mataas na lugar, o na-hit ng isang sasakyan.

Neuromuscular lordosis

Ang ganitong uri ng sakit sa buto ay sanhi ng iba't ibang mga kundisyon na makagambala sa mga pag-andar at kalamnan sa katawan. Ang ilan sa mga sakit na ito ay muscular dystrophy at cerebral palsy.

Pangangalawa sa Lordosis sa baluktot na pamamaga ng baluktot

Ang ganitong uri ng pagpapapangit ng gulugod ay sanhi ng mga kontraktura sa mga kasukasuan ng balakang, na permanenteng pagpapaikli ng mga kasukasuan at kalamnan. Ang mga kontrata ay maaaring magresulta mula sa impeksyon, pinsala, o nabalisa na balanse ng kalamnan.

Postoperative hyperlordosis laminectomy

Ang karamdaman na ito ay nangyayari pagkatapos maisagawa ang operasyon sa laminectomy. Ang laminectomy ay ang pagtanggal ng gulugod upang magbigay ng pag-access sa spinal cord o nerve Roots.

Ang operasyon na ito ay sanhi ng gulugod upang maging hindi matatag at dagdagan ang normal na kurbada upang ang mas mababang likod ay nagiging hyperlordotic (masyadong hubog).

Gaano kadalas ang sakit na ito?

Ang Lordosis ay isang pangkaraniwang sakit sa gulugod. Ang sakit sa gulugod na ito ay maaaring makaapekto sa sinuman, maging mga sanggol, bata, kabataan, sa mga matatanda. Ang ilang mga tao ay maaari ding magkaroon ng peligro na maranasan ang sakit na ito dahil sa ilang mga kadahilanan.

Mga palatandaan at sintomas ng lordosis

Ang mga sintomas o katangian ng mga taong may lordosis ay makikita mula sa kanilang hitsura. Karaniwang mga palatandaan at sintomas ng lordosis ay:

• Ang pang-itaas na katawan hanggang sa mas maaga ang tiyan. Habang ang lugar ng pwetan ay mas paatras at paitaas. Kapag tiningnan mula sa gilid, makikita mo ang isang indentation sa lugar ng tiyan hanggang sa baywang.
• Kapag nakatulog, ang mga taong may lordosis ay magpapakita ng mga sintomas ng paghihirap sa paghuli. Ang itaas na likod ay mahirap dumikit sa sahig sapagkat hinaharangan ito ng pigi.

Bukod sa hitsura, ang mga taong may lordosis ay madalas na nakakaranas ng mga pisikal na sintomas ng sakit, pamamanhid, pangingit, at panghihina sa isa o parehong binti. Maaari din silang makaranas ng mga problema sa pantog.

Kailan magpatingin sa doktor?

Kung nakakaranas ka ng mga pisikal na sintomas na sinusundan ng mga pagbabago sa hitsura ng gulugod, magpatingin kaagad sa doktor. Ang mas maaga ang kondisyon ay napansin, syempre magiging madali ang paggamot.

Mga sanhi ng lordosis

Sa karamihan ng mga kaso, hindi alam ng mga doktor ang eksaktong sanhi ng lordosis. Gayunpaman, ang ilang mga kaso ng lordosis ay may alam na pinagbabatayan ng mga sanhi, lalo:

• Ang pinsala sa sports, aksidente, o pagbagsak mula sa isang mataas na lugar ay maaaring maging sanhi ng mga bali ng vertebral na kalaunan ay sanhi ng labis na kurbada ng lumbar gulugod.
• Neuromuscular disorders (kapansanan sa pag-andar ng mga kalamnan at nerbiyos), tulad ng cerebral palsy o muscular dystrophy ay maaaring maging sanhi swayback .
• Ang Osteoporosis, na kung saan ay pagkawala ng buto, ay maaaring maging sanhi ng madaling pagkasira ng gulugod, na maaaring maging sanhi ng abnormal na kurbada sa mas mababang lugar ng likod.
• Ang spondylolisthesis o pag-aalis ng gulugod ay isang pangkaraniwang sanhi din ng swayback.
• Ang Achondroplasia, na kung saan ay isang karamdaman sa paglaki ng buto na ginagawang dwarfed at disproportionate ang isang tao.

Mga kadahilanan sa peligro para sa lordosis

Ang mga karamdaman sa gulugod tulad ng lordosis ay maaaring dagdagan ang panganib ng maraming mga kadahilanan, tulad ng:

Labis na katabaan

Ang labis na katabaan o sobrang timbang ay maaaring maglagay ng presyon sa tiyan at ibabang likod upang maaari nilang hilahin ang gulugod. Bilang isang resulta, sa paglipas ng panahon maaari itong maging sanhi swayback

Masamang pustura

Ang panlikod na gulugod ay sinusuportahan ng mga kalamnan sa paligid ng tiyan at mas mababang likod. Ang mga bata at kabataan na may mahinang kalamnan ng tiyan at mas mababang likod at pagkakaroon ng hindi tamang gawi sa pag-upo ay maaaring dagdagan ang panganib ng mga sakit sa gulugod.

Diagnosis at paggamot ng lordosis

Ang impormasyong ibinigay ay hindi isang kapalit ng payo medikal. Laging kumunsulta sa iyong doktor.

Mga karamdaman sa gulugod, hindi lamang lordosis. Mayroon ding kyphosis at scoliosis na karaniwan din. Ang lahat ng mga karamdamang ito ng gulugod ay nagbabahagi ng ilan sa parehong mga sintomas.

Upang ang mga doktor ay hindi maling kilalanin ang diagnosis ng lordosis sa iba pang mga sakit, hihilingin sa iyo ng doktor na sumailalim sa isang serye ng mga medikal na pagsusuri, tulad ng:

Eksaminasyong pisikal

Tatanungin ka ng doktor kung anong mga sintomas ang nararamdaman mo at suriin ang kasaysayan ng medikal ng iyong katawan. Bilang karagdagan, maaaring hilingin sa iyo ng iyong doktor na magsagawa ng isang serye ng mga paggalaw tulad ng pagtayo, pag-upo, baluktot, at pagtulog sa iyong likuran. Ginagawa ito upang obserbahan para sa anumang abnormal na kurbada ng likod.

Pagsubok sa CT at CAT

Ang pamamaraang pagsubok sa imaging na ito ay gumagamit ng isang kumbinasyon ng mga X-ray at teknolohiya ng computer upang makabuo ng isang imahe ng iyong gulugod. Sa katunayan, nagbibigay ito ng isang detalyadong larawan ng mga kalamnan, taba at mga nakapaligid na organo.

MRI (magnetic resonance imaging)

Ang diagnostic test ay gumagamit ng isang kumbinasyon ng mga high-powered magnet, dalas ng radyo, at isang computer upang makabuo ng isang detalyadong larawan ng iyong gulugod.

X-ray

Ang pagsubok sa imaging na ito ay nakasalalay sa isang sinag ng electromagnetic na enerhiya upang makabuo ng detalyadong mga imahe ng buto. Karaniwang ginagamit ng mga doktor ang pagsubok na ito upang matukoy ang antas ng kurbada ng gulugod.

Pagsubok sa buto

Ang pagsubok sa imaging na ito ay ginagamit upang matukoy ang sanhi ng paglitaw ng sakit sa likod, suriin ang mga pagbabago sa mga kasukasuan, at tuklasin ang iba pang mga sakit sa buto na maaaring mangyari.

Pagsubok sa dugo

Sa katunayan, ang mga pagsusuri sa dugo ay hindi kasama sa karaniwang mga pagsusuri sa diagnostic para sa lordosis. Gayunpaman, ang pagsubok na ito kung minsan ay kinakailangan upang makilala ang ilang mga problema sa metabolic na maaaring nauugnay sa hindi normal na curvature ng katawan.

Ano ang mga paraan upang gamutin ang lordosis?

Kung paano haharapin ang lordosis ay maiakma sa kalubhaan ng kondisyon, edad at yugto ng paglaki, antas ng kurbada, at ang pinagbabatayanang sanhi. Kung ang iyong karamdaman sa gulugod ay hindi nauugnay sa spondylolysis, kalamnan dystorphy, o achondroplasia, ang paggamot ay nakatuon sa mga sintomas ng nararanasan mong lordosis.

Ang paggamot ng lordosis na karaniwang inirerekumenda ng mga doktor sa kasong ito ay:

Kumuha ng mga pampawala ng sakit

Ang sakit, pamamanhid, o tingling ay karaniwang maaaring mapawi sa pamamagitan ng pagkuha ng isang pain reliever, tulad ng acetaminophen o ibuprofen.

Physical therapy para sa lordosis

Ginagawa ang pisikal na therapy sa anyo ng ehersisyo. Ang layunin ay upang mabawasan ang sakit, pagbutihin ang pisikal na pag-andar, at paunlarin ang mga kalamnan sa likod upang masuportahan nila ang gulugod ng mas mahusay.

Ang pagpili ng ehersisyo upang matrato ang lordosis ay yoga, gymnastics, at lumalawak na ehersisyo. Ang ehersisyo na ito ay isinasagawa nang regular sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor o therapist.

Bracing therapy

Ang bracing ay isang aparato na nakakabit sa iyong likuran. Ang pagpapaandar nito ay upang patatagin ang likod at pigilan ang gulugod mula sa pagiging mas hubog. Inirerekomenda ang paggamit ng tool na ito kung ang antas ng curvature ng iyong gulugod ay higit sa 30 degree.

Spinal surgery

Kung ang pamamaraan para sa pagpapagaling sa lordosis sa itaas ay hindi epektibo, mag-apply ang doktor para sa operasyon. Nangangahulugan iyon, ang operasyon ay isinasagawa lamang kung ang kaso ng mga abnormalidad sa gulugod na nangyayari ay napakalubha. Ang layunin ng operasyon na ito ay upang ibalik ang gulugod sa paligid ng lumbar na labis na hubog pasulong.

Kung ang lordosis ay naiugnay sa iba pang mga kondisyon sa kalusugan, halimbawa osteoporosis, nakatuon din ang paggamot sa paggamot sa sakit na ito. Maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga gamot upang mabawasan ang pagkawala ng buto.

Mga paggamot sa bahay para sa lordosis

Hindi lamang ang paggamot ng doktor, ang pagalingin ng lordosis ay nangangailangan din ng mga pagbabago sa lifestyle. Halimbawa, kinakailangan mong gumamit ng regular na bracing tulad ng itinuro ng iyong doktor.

Ang aplikasyon ng pisikal na ehersisyo sa anyo ng ehersisyo ay dapat ding gawin ayon sa iskedyul na ginawa ng doktor.

Bilang karagdagan, sa panahon ng paggamot, lalo na ang pag-inom ng mga gamot, dapat mong ihinto ang paninigarilyo at pag-inom ng alak. Ang dahilan dito, ang mga sigarilyo ay naglalaman ng mga kemikal na maaaring mabawasan ang pangkalahatang kalusugan, habang ang mga inuming nakalalasing ay maaaring makagambala sa pagganap ng mga gamot na iniinom.

Ang kurbada ng gulugod ay nakakaapekto rin sa mga aktibidad na iyong ginagawa. Kaya, laging siguraduhing umupo, tumayo, at maglakad nang may wastong pustura. Pagkatapos, iwasan ang mga aktibidad na maaaring maglagay ng timbang sa buto ng lumbar, tulad ng pag-aangat ng mabibigat na bagay o sobrang haba ng pagtayo.

Pag-iwas sa lordosis

Walang tiyak na paraan na napatunayan upang maiwasan ang lordosis. Gayunpaman, isang pag-aaral noong 2013 tungkol sa European Spine Journal nagpapahiwatig, ang pagtayo nang masyadong mahaba ay maaaring baguhin ang kurbada ng gulugod. Samantala, sa pamamagitan ng pag-upo, maaaring mabawasan ang mga pagbabago sa curve ng lumbar curve.

Batay sa mga pag-aaral na ito, maaari mong bawasan ang paglitaw ng abnormal na kurbada sa lumbar sa pamamagitan ng madalas na pag-upo at pamamahinga kapag nakatayo nang mahabang panahon. Gayunpaman, ang posisyon ng pag-upo na iyong pinagtibay ay hindi dapat maging di-makatwirang. Ang hindi magandang posisyon sa pag-upo ay maaari ding gawing abnormal ang kurbada ng gulugod.

Samakatuwid, tiyaking nakaupo ka sa tamang posisyon. Maghanap ng mga upuan na mayroong suporta sa likod, upang mapanatili mong maayos ang iyong pustura.