Dumating

Nagtatrabaho ka o nag-aaral tulad ng dati mong ginagawa, at pagkatapos ay biglang naramdaman mong may gagawin ka. Gayunpaman, ano ang magagawa iyan, ha? Mamahinga, hindi lamang ikaw ang taong nakaranas ng hindi pangkaraniwang bagay na biglang nakakalimutan ang dapat gawin. Ang mga pangyayaring ito ay normal at sa pangkalahatan ay hindi nagpapahiwatig ng isang tukoy na kondisyon sa kalusugan. Upang maunawaan kung bakit biglang nakakalimutan ang isang bagay, isaalang-alang ang sumusunod na paliwanag.

Bakit bigla mong nakalimutan?

Mayroong maraming mga kadahilanan kung bakit bigla mong nakakalimutan ang dapat gawin. Narito ang tatlong bagay na pinaka-makakakuha sa iyo walang laman bigla.

1. Lumabas ka ng silid

Napatunayan ng mga mananaliksik na ang paglabas sa isang silid ay maaaring iparamdam sa utak na katulad nito i-reset o i-reset. Isipin ang iyong utak na tulad ng isang computer system. Maaaring tumakbo ka ng maraming mga utos, isa na rito ay ang pagkuha ng inuming tubig sa kusina. Pagkatapos, bumangon ka mula sa iyong pwesto at iwanan ang iyong pag-aaral. Ang kilos ng pag-iwan sa iyong workspace ay tulad ng pag-shut down at pag-restart ng iyong system. Bilang isang resulta, ang mga utos na naisakatuparan ay tatanggalin mula sa system nang hindi inaasahan. Kaya, pagdating mo sa kusina ay naguguluhan ka sa gagawin.

Nangyayari ito dahil sa pagiging kumplikado kung paano gumagana ang utak ng tao. Ang lahat ng impormasyong nakaimbak sa iyong memorya ay hindi laging magagamit at maaaring makuha anumang oras. Ang iba't ibang impormasyon at utos sa utak ay mayroon ding panahon ng bisa. Kung ang impormasyon o utos ay itinuring na walang katuturan, aalisin ito ng utak mula sa panandaliang memorya.

Kapag umalis ka sa isang silid, ipinapalagay ng iyong utak na ang impormasyon at mga order na naproseso sa silid na iyon ay hindi na wasto. Ang impormasyon ay itatapon upang may sapat na silid para sa bagong impormasyon at mga tagubilin. Kaya, ang mga desisyon na gagawin mo sa isang silid ay maaaring makalimutan kapag lumipat ka ng mga lugar.

2. Masyado kang nababalisa

Kung madalas mong biglang nakakalimutan ang isang bagay, maaari kang maging labis na pagkabalisa. Ayon kay dr. Si Maria Caserta, isang klinikal na psychiatrist sa Unibersidad ng Illinois sa Estados Unidos, ay nagsabi na ang walang malay na pagkabalisa ay maaaring itapon sa iyong isipan mula sa pagtuon. Dahil ang iyong isip ay gumagala, hindi mo malinaw na matandaan kung ano ang dapat gawin.

Kung madalas mong nakalimutan dahil sa iyong pagkabalisa, kalmado ang iyong sarili sa pamamagitan ng paghinga. Pagkatapos huminahon, ulitin muli ang iyong huling aksyon, na parang muling ginagawa ang insidente. Makakatulong ito sa utak na ayusin at maproseso ang impormasyon nang mas maayos.

3. Nag-multitasking ka

Gumagawa ka ba ng maraming bagay nang sabay-sabay? Kung gayon, hindi nakakagulat na bigla mong nakakalimutan ang nais mong gawin. Ang mga obserbasyong ginawa ni dr. Ipinakita ni Maria Caserta na ang utak ng tao ay maaari lamang tumuon sa paggawa ng dalawa hanggang apat na bagay nang sabay-sabay.

Higit pa rito, lahat ng mga detalye at impormasyon na pumapasok sa utak ay naging magulo. Ito ay sapagkat ang iba't ibang mga nerbiyos at neurons sa utak ay naging sobrang aktibo, ngunit walang malinaw na priyoridad upang gabayan ang gawain ng utak. Kaya, mahihirapan ang utak na itago ang impormasyong ito sa maikli o pangmatagalang memorya.

Nangangahulugan ba ito na ako ay naging may edad na?

Ang biglaang paglimot ay hindi isang mapanganib na bagay. Maaari itong mangyari sa sinuman, kahit na ang mga bata at kabataan. Kaya, hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa posibilidad ng demensya (demensya).

Gayunpaman, bigyang pansin kung madalas kang nagkakaproblema sa paghahanap ng tamang mga salita, nakakaranas ng mga pagbabago kalooban, nakakalimutan ang mga direksyon, inuulit ang gawaing nagawa, wala ang pag-iisip, at hindi makumpleto ang mga simpleng trabaho. Maaari itong maging mga palatandaan ng demensya.