Upang hindi maging malungkot sa puso, ilapat ang 5 mga bagay na ito sa isang relasyon

Walang nais na makaramdam ng pagkalungkot sa puso. Bilang karagdagan sa pagpapalungkot sa iyo, ang heartbreak ay maaari ding magkaroon ng isang negatibong epekto sa iyong kalusugan sa katawan at pangkaisipan kung masyadong mahaba ito. Para diyan, tulad ng sinasabi sa kasabihan, mas mabuti pang iwasan kaysa gumagamot. Pagdating sa mga relasyon, mayroong iba't ibang mga diskarte na maaari mong gawin upang maiwasan ang pagkalungkot sa puso.

Iba't ibang mga tip upang maiwasan ang pagkabigo ng puso

Maraming mga bagay na maaaring masira ang iyong puso. Simula mula sa isang kapareha na nahuli na nandaraya hanggang sa hiwalay kapag siya ay mapagmahal. Para doon, upang hindi masira ang iyong puso, maaari mong ilapat ang mga sumusunod na pamamaraan.

1. Maingat na piliin ang iyong kapareha

Ang isang paraan upang maiwasan ang matinding kalungkutan sa puso kapag nakikipagtalik ay maghanap ng maingat sa kapareha, hindi lamang kasintahan. Bakit ganun Sa pamamagitan ng paghahanap ng kapareha na umaangkop sa pamantayan, hindi mo na kailangang asahan na magbabago ang iyong kasosyo alinsunod sa gusto mo. Ang dahilan dito, ang pagbabago ng karakter at prinsipyo ng isang tao ay napakahirap.

Samakatuwid, sa halip na subukang baguhin ito, mas mahusay na maghanap ng kapareha na gusto mo. Tutulungan ka talaga nitong mabuhay ang relasyon tulad ng inaasahan. Bawasan nito ang iyong mga pagkakataong malungkot ang puso.

Halimbawa, talagang gusto mo ng kapareha na handa nang mangako sa kasal. Ituon ang pansin sa paghahanap ng kapareha na ang mga layunin ay pareho sa iyo. Huwag mag-aksaya ng oras sa isang tao na hindi handa na mangako, umaasa na sa paglipas ng panahon ay babaling sila upang umangkop sa iyong mga inaasahan. Ito ang kadalasang nasasaktan ka.

2. Matapat at bukas sa bawat isa

Ang katapatan at pagiging bukas ay ang mga susi sa isang malusog na relasyon. Upang hindi mapahamak, subukang maging bukas at tapat tungkol sa kung ano ang nais ng bawat isa mula sa relasyon. Subukang pag-usapan kung ano ang iyong inaasahan mula sa relasyon na ito at kung ang kapareha ay mayroon ding parehong mga layunin. Huwag hulaan lamang kung ano ang nasa isip ng iyong kapareha.

Kung sa simula ang mga paningin at pangitain ay magkakaiba, sa gayon ikaw at ang iyong kasosyo ay maaaring malaman kung anong mga hakbang ang dapat gawin. Nakatutulong din ito upang mabawasan ang iyong mga pagkakataong magkaroon ng isang broken heart sa hinaharap dahil sa mga inaasahan na hindi tumutugma sa katotohanan.

Kung mula sa simula ikaw at ang iyong kasosyo ay nag-usap nang lantaran at matapat tungkol sa mga hangarin ng bawat isa, kung gayon ang pundasyon ng relasyon ay magiging sapat na malakas. Gayunpaman, hindi lamang sa simula, kailangan mong magpatuloy na mailapat ang pagiging bukas at katapatan hangga't magpapatuloy ang ugnayan na ito. Sa pamamagitan ng patuloy na pakikipag-usap ng iyong mga hinahangad at reklamo sa bawat isa, ang mga problemang lumilitaw ay malulutas kaagad upang maiwasan mo ang pagkalungkot sa puso.

3. Bumuo ng tiwala sa bawat isa

Matapos mong mag-apply ang iyong kasosyo ng matapat at bukas na komunikasyon, ang susunod na hakbang ay upang magtiwala sa bawat isa. Ikaw at ang iyong kasosyo ay kailangang magtanim ng tiwala sa isa't isa upang gumana ang isang malusog na relasyon. Kung alam mo na ang iyong kapareha ay naglalayong maging seryoso, pagkatapos ay ipakita ang iyong tiwala.

Huwag hayaan kang magpatuloy na maghinala sa kanya sa gitna ng isang mahabang tugon chat . Kahit na baka busy ang mag-asawa sa pagtatrabaho kahit na mag-obertaym upang makolekta ng mas maraming kaban sa kanilang pagtipid. Kung ipagpapatuloy mo ang paghihinalaan ito, hindi imposibleng umalis ang iyong kapareha dahil sa palagay mo ay hindi na sila pinagkakatiwalaan at pinahahalagahan. Sa wakas, maaari ka lamang magsisi at makaramdam ng matinding kalungkutan dahil sa pagkawala ng taong talagang nagmamalasakit ka.

4. Maging sensitibo sa mga palatandaan ng kaguluhan

Kahit na mahal mo talaga ang kapareha at buong tiwala sa iyo, kailangan mo pa ring maging sensitibo. Hindi mo nais na isara ang iyong mga mata sa mga palatandaan ng kaguluhan na darating. Halimbawa, kapag ang iyong kasosyo ay nagsimulang magbago sa pamamagitan ng hindi na muling sabihin sa iyo, agad na maghanap ng tamang oras upang direktang tanungin siya. Kaya't hindi ka lang hulaan at may hawak na galit sa iyong puso.

Tandaan, ang iyong layunin ay upang makakuha ng mga paliwanag at pagbutihin ang mga relasyon, kaya magtanong sa mga uri, hindi mga paratang. Sa pamamagitan ng kamalayan ng mga palatandaan ng kaguluhan sa simula ng kanilang hitsura, maaasahan mo sila upang hindi sila magpatuloy sa pagtambak, pabayaan na humantong sa paghihiwalay.

5. Alamin na maging higit na nagpapasalamat

Walang relasyon ay ganap na perpekto. Samakatuwid, palaging subukang magpasalamat para sa kung ano ang mayroon ka at mabuhay ngayon. Kahit na tila medyo cliché ito, ngunit ang pagiging nagpapasalamat ay maaaring magparamdam sa iyo ng sapat para sa kung ano ang mayroon ka ngayon.

Bilang karagdagan, ang pagiging nagpapasalamat ay maaari ring magpalitaw sa iyo upang magpatuloy na bumuti. Tandaan, hindi lahat ay mayroong kung anong mayroon ka ngayon, kasama na ang iyong kapareha. Kaya dapat kang magpasalamat para dito sa pamamagitan ng pagpapanatili ng isang mabuting relasyon at palaging nagtataguyod ng bukas na komunikasyon sa iyong kapareha.

x