Talaan ng mga Nilalaman:
- 5 kadahilanan kung bakit hindi madali ang paglipat mula sa iyong dating
- 1. Masama ang pakiramdam ng resulta ng paghihiwalay
- 2. Sinisisi ang iyong sarili
- 3. Tumanggi na tanggapin na tapos na ito
- 4. Pakiramdam na kalahati ng kanyang buhay ay nawawala
- 5. Hindi matanggap ang input mula sa ibang mga tao
Hindi madaling makarecover mula sa broken heart dahil sa paghihiwalay. Gayunpaman, kung handa ka at subukang magpatuloy hindi ito magiging mahirap. Maraming mga bagay na nagpapahirap sa paglipat. Ito ay maaaring sanhi ng iyong sariling pag-uugali na hindi mo namalayan ay talagang tumatanggi na lumipat mula sa nakaraang relasyon. Narito ang ilang mga kadahilanan kung bakit nahihirapan kang lumipat mula sa iyong dating.
5 kadahilanan kung bakit hindi madali ang paglipat mula sa iyong dating
1. Masama ang pakiramdam ng resulta ng paghihiwalay
Normal na malungkot pagkatapos makipaghiwalay sa iyong kapareha, ngunit ang pag-drag sa mga damdaming iyon ay talagang magpapahirap sa iyo na magpatuloy. Sa halip na mag-isip nang lohikal at makatotohanang, ma-trap ka sa kalungkutan.
Huwag ding gawing malaking pakikitungo ang isyu, halimbawa, pagtitiyak sa iyong sarili na hindi mo makakalimutan ang mga alaala at sakit ng pagkakahiwalay mula sa iyong dating. Ang mga saloobin at damdaming ito ay lalong nagpapahirap sa iyo na magpatuloy.
Tanggalin ang mga masamang kaisipan at kumbinsihin ang iyong sarili na maaari kang dumaan sa susunod na araw nang wala ang iyong dating.
2. Sinisisi ang iyong sarili
Maraming tao ang nahihirapang magpatuloy mula sa kanilang dating dahil sinisisi nila ang kanilang sarili, na iniisip na sila ang gumawa ng relasyon sa relasyon. Siguro madalas mong sabihin sa sarili mo na "kung hindi lang" o "subukan ang oras na iyon hindi ko nagawa". Patuloy mong ipagpalagay at ipoposisyon ang lahat ng nangyari sa iyo ay may kasalanan.
Kung patuloy mong binubugbog ang iyong sarili, hindi mawawala ang sakit at kalungkutan matapos na makipaghiwalay sa iyong dating asawa. Sa katunayan, gagawin kang mas nalulumbay, nabalisa, at kahit nalulumbay.
Pagkatapos ng lahat, ang pagpalo sa iyong sarili para sa mga nakaraang problema ay hindi gagawing mas mahusay para sa iyong kasalukuyang sitwasyon. Kaya, alamin na tanggapin na ito ay talagang isang problema na kailangan mong harapin.
3. Tumanggi na tanggapin na tapos na ito
Upang talagang magpatuloy, kailangan mong maging handa na pakawalan ang iyong nakaraang mga problema nang ganap. Hindi posible na kalimutan at mawala sa maikling panahon, ngunit subukang tanggapin ito nang paunti-unti.
Maraming tao pagkatapos ng paghihiwalay ay inaasahan pa rin ang pagkakataon na makabalik sa kanilang dating asawa, na pakiramdam na ang relasyon ay hindi pa talaga natapos.
Kung naghiwalay kayo at ang dating pasya ay nagawa nang tuloy-tuloy, huwag na kayong magkaroon ng pag-asa sa iyong dating dating. Hahihirapan lamang ito sa iyo na magpatuloy, pahirapan ang iyong sarili, at kahit na ang malapit na mga pagkakataon para sa mga bagong pakikipag-ugnay.
4. Pakiramdam na kalahati ng kanyang buhay ay nawawala
Maaaring mas mahirap pang magpatuloy kung matagal na kayo sa isang relasyon. Lalo na't pagsasama ko, halos araw-araw akong nakakakilala. Ngayon na naghiwalay kayo, madarama mong kakaiba at nawawala sa iyong nakagawian.
Hindi naman palaging ganyan, mahirap man, pero bago mo makilala ang ex mo, mabubuhay ka pa rin tulad ng dati, di ba? Mag-isip ng mga positibong kaisipan at tanggalin ang mga prejudices na lalo kang gagalitin at pahihirapan kang magpatuloy.
Maaari kang gumawa ng iba pang mga bagong aktibidad at hindi pag-isipan ang mga bagay na may kinalaman sa iyong dating dating at pinahihirapan kang mawala sa kanila.
5. Hindi matanggap ang input mula sa ibang mga tao
Para sa ilang mga tao, ang pagbabahagi sa pinakamalapit na tao ay isang paraan ng paggaling mula sa sakit ng paghihiwalay. Karaniwan kang pinili na ibahagi ang sakit na ito sa iyong mga kaibigan upang maibsan ang iyong damdamin at iniisip.
Ang mga kaibigan ay maaaring maging mahusay na tagapakinig, na nagbibigay ng balikat upang umiyak ka. Gayunpaman, maaga o huli, ang isang kaibigan ay maaari ring magsabi ng mga bagay na ayaw mong marinig. Halimbawa, hilingin sa iyo na agad na magpatuloy at magbigay ng pagpuna tungkol sa iyong mga pagkakamali sa relasyon na napunta.
Maaaring mas masakit ito kung sakaling sisihin ka ng iyong kaibigan nang mag-isa. Gayunpaman, kung ito ay ganoon, hindi nasasaktan makinig sa mga pamimintas ng mga kaibigan at mungkahi mula sa iyong mga kaibigan. Makakatulong din ito sa iyo na maiwasan ang paggawa ng parehong mga bagay sa susunod na bagong relasyon.
