Talaan ng mga Nilalaman:
- Bakit ka nasasaktan sa ulo kung malamig o mainit ang panahon?
- Ito ang dapat gawin kung pinaghihinalaan mo ang sakit ng ulo mo ay dahil sa panahon
Ang bawat tao'y dapat na nakadama ng sakit ng ulo. Gayunpaman, ang ilang mga tao ay mas madalas makaranas ng pananakit ng ulo sa panahon ng malamig na panahon. Isa ka sa kanila?
Bakit ka nasasaktan sa ulo kung malamig o mainit ang panahon?
Ayon sa isang pag-aaral sa The Journal of Headache and Pain, ang malamig na kondisyon ng panahon ay maaaring magpalitaw ng pananakit ng ulo at sobrang sakit ng ulo. Bukod dito, dr. Si Shuu-Jiun Wang, isang neurologist na namuno rin sa pag-aaral, ay nagsabi na ang ilang mga tao ay madaling kapitan ng sakit ng ulo sa panahon ng malamig na panahon sapagkat mayroon silang isang sakit sa genetiko na ginagawang mas sensitibo ang kanilang nerbiyos sa mga pagbabago sa temperatura sa kapaligiran.
Kapag bumababa ang temperatura ng panahon, bumabawas ang presyon ng hangin sa paligid mo habang tumataas ang halumigmig. Bilang isang resulta, biglang bumaba ang temperatura ng iyong katawan. Ang mga biglaang pagbabago na ito ay ginagawang hindi balanse ang mga antas ng hormon na serotonin, na kinokontrol ng utak. Ang mga nerbiyos sa utak ay mag-overreact at magdulot ng pananakit ng ulo. Sinasabing pinapalala pa ng panahon ang pananakit ng ulo na dulot ng iba pang mga pag-trigger.
Ayon sa website ng kalusugan na MD Web, ang sakit ng ulo sa panahon ng malamig na panahon ay isang reaksyong proteksiyon sa sarili sa masamang stress sa kapaligiran. Sa teorya, ang pananakit ng ulo ay magdudulot sa isang tao na humingi ng isang mas ligtas at mas komportable na kapaligiran para sa kanilang katawan. Lalo na kung may pagbabago sa panahon na inuri bilang labis.
Halimbawa, nasa daan ka na may maaraw na panahon ngunit biglang madilim na ulap, na sinundan ng malakas na ulan, ginagawang malamig ang iyong katawan, na pakiramdam na mainit. Maaari rin itong dahil hindi ka nagdala ng isang makapal na dyaket o payong upang maprotektahan ito. Kaya, pagkarating sa bahay nararamdaman mo ang sakit ng ulo.
Ayon sa isang survey na isinagawa ng National Headache Foundation, 73 porsyento ng mga tao ang nakakaranas ng pananakit ng ulo kapag nagbago ang panahon, 38 porsyento dahil sa matinding pagbabago ng temperatura tulad ng mas malamig o mas maiinit, at 18 porsiyento na mas malamig dahil sa malakas na hangin.
Ito ang dapat gawin kung pinaghihinalaan mo ang sakit ng ulo mo ay dahil sa panahon
Ang unang bagay na iyong ginawa para sa sakit ng ulo ng malamig na panahon ay upang maitala ang bawat sakit kapag naramdaman mo ito, kabilang ang petsa at oras. Ang ilang mga tao ay karaniwang makakaramdam ng isang tanda kapag ang sakit ng ulo ay darating, mas tiyak na 48 oras bago ang sakit ng ulo. Ano ang tanda?
- Mas madaling magalit
- Parang nalulumbay
- Madalas na umuungal
Ang pagsubaybay sa bawat sakit ng ulo na iyong nararanasan ay maaaring makatulong sa iyo na malaman kung ano ang tunay na pag-trigger. Pag-isipan muli kung ano ang naramdaman mo sa isang araw o dalawa bago ang sakit ng ulo. Tandaan din kung ano ang nangyari sa iyo nitong mga nagdaang araw. Ito ay upang matukoy kung ang iyong sakit ng ulo ay sanhi ng isang pagbabago ng panahon o dahil sa ilang iba pang mga nag-uudyok.
Panatilihin ang log na ito sa loob ng tatlong buwan upang makilala mo ang anumang mga pattern ng sakit ng ulo na lilitaw. Maaari ka ring kumunsulta sa iyong doktor tungkol dito upang makakuha ng tamang paggamot at gamot.
