Ang epekto ng pag-inom ng kape sa iyong bituka? ito ang dahilan

Ang epekto ng pag-inom ng kape ay higit pa sa paggawa ng litro ng iyong mga mata. Alam namin na ang caffeine sa kape ay isang banayad na diuretiko. Nangangahulugan ito na ang pag-inom ng kape ay nagpapalabas sa katawan ng mas maraming likido kaysa sa karaniwan (basahin: pabalik-balik upang umihi).

Sa gayon, para sa ilang mga tao - upang maging tumpak tungkol sa 30 porsyento ng mga tao sa mundo - palaging nagpaparamdam sa kanila ang pag-inom ng kape may kailangan Bitawan ang aking sarili. Maaaring mukhang hindi mapalagay na ang mga epekto ng pag-inom ng kape, na itinuturing na isang diuretiko (o pag-aalis ng tubig) na inumin, ay maaaring magresulta sa paggalaw ng bituka. At pagkatapos ng lahat, ang pag-aalis ng tubig ay isang karaniwang sanhi ng paninigas ng dumi.

Kung ikaw ay isa sa mga taong may ugali ng pabalik-balik sa epekto ng pag-inom ng kape, maaaring nagtataka ka kung ano ang dahilan sa likod ng isang lihim na uniberso na ito.

Mga epekto ng pag-inom ng kape sa digestive system

Ayon sa mga siyentista, ang mga kemikal na compound sa kape ay maaaring pasiglahin ang distal na bituka. Ang mga compound ng kemikal sa kape ay nagpapasigla ng mga contraction ng kalamnan sa colon na katulad ng mga contraction ng tiyan na iyong nararanasan pagkatapos kumain - upang matulungan ang mabilis na maitulak ang basura sa iyong katawan Ngunit nananatili itong hindi malinaw kung aling compound ng kemikal (mula sa daan-daang mga aktibong kemikal sa kape) ang responsable para sa pagpapasigla na ito.

Maaari ring palakasin ng kape ang paglabas ng gastrin, isang hormon na ginawa sa tiyan at alam na madaragdagan ang aktibidad ng motor sa malaking bituka, na magpapabilis sa paggalaw ng bituka. Dahil ang lugar na ito ng malaking bituka ay pinakamalapit sa tumbong, napagpasyahan ng mga mananaliksik na ang pagdaragdag ng aktibidad doon ay responsable para sa panunaw na epekto ng kape.

Bilang karagdagan, ang acidic na likas na katangian ng kape ay nagdudulot ng pagtaas sa paggawa ng tiyan acid at mga bile acid sa katawan. Ang atay ay gumagawa ng apdo at iniimbak ito sa apdo ng apdo, at ang kape ay maaaring maging sanhi ng bitawan ng apdo sa mga bituka, na sanhi ng pagtatae. Maaaring, ang pagdaragdag ng kaasiman sa katawan bilang isang buo ay ginagawang mas mabilis ang pagtanggal ng basura sa tiyan kaysa sa dati.

Ang mas nakakagulat pa ay ang epekto ng pag-inom ng kape decaf (nang walang caffeine) ay nagpakita rin ng isang reaksyon na hinihimok sa pagdumi. Pinangunahan nito ang mga mananaliksik na tapusin na ang sanhi ng pagdumi pagkatapos ng kape ay hindi nagmula sa caffeine, ngunit may isa pang sangkap sa kape na responsable para sa reputasyon ng mapait na itim na inumin na ito bilang isang laxative.

Nais bang dumumi pagkatapos uminom ng kape? Siguro dahil sa asukal at creamer ang kanyang

Ang isang pag-aaral noong 2003 na inilathala sa Journal of Human Nutrisyon at Dietetics, na iniulat ng Live Science ay natagpuan na ang malakas na paglaban ng katawan sa mga diuretiko na katangian ng kape ay madalas na nangyayari sa mga indibidwal na regular na kumakain ng kape. Ngunit, bukod sa mismong kape, kung nagdagdag ka ng mga pampatamis, mga produktong pang-gatas, o iba pang mga hindi pang-gatas na toppings sa iyong tasa ng kape, maaari itong maglagay ng karagdagang diin sa iyong digestive system.

Ang mga artipisyal na pampatamis sa pinaghalong kape ay maaaring maging sanhi ng pamamaga, gas at pagtatae. Ang mga produktong gawa sa gatas tulad ng gatas, whip cream, at / o creamer ay naglalaman ng asukal na tinatawag na lactose. Ang lactose ay maaaring magpalitaw ng pagtatae at iba pang mga reklamo sa pagtunaw para sa mga taong walang lactose intolerant. Kahit na sa mga walang kalagayan, ang kakayahang makapag-digest ng lactose ay may posibilidad na humina sa pagtanda - na ginagawang mas madaling makagawa ng pabalik-balik bunga ng pag-inom ng kape.