Iba't ibang mga bagay na malalaman kapag naghahanda para sa pagbubuntis

Ikaw ba at ang iyong kasosyo ay nagpaplano ng pagbubuntis? Mahalagang tandaan na maraming mga paghahanda para sa pagbubuntis na kailangang malaman bago sumailalim sa isang promil o programa ng pagbubuntis. Ang sumusunod ay isang kumpletong paliwanag tungkol sa mga paghahanda sa pagbubuntis na kailangan ng pansin!

x

Bakit kinakailangan na maghanda para sa pagbubuntis?

Karamihan sa mga mag-asawa ay nagnanasa ng isang sanggol at nagtatanong kung paano gawin ang tamang anak.

Bukod dito, hindi lahat ay maaaring makaranas ng mabilis na pagdating ng pagbubuntis.

Samakatuwid, mahalagang planuhin nang maaga ang pagbubuntis upang mangyari ang pagbubuntis na inaasahan.

Sinipi mula sa Pagbubuntis at Pagsilang sa Bata, ang paghahanda para sa pagbubuntis ay hindi maaaring magawa nang walang ingat.

Kung nakaplano nang maayos, maiiwasan ng iyong pagbubuntis ang mga problemang maaaring lumitaw kasama ang peligro ng mga depekto sa kapanganakan.

Samakatuwid, kailangan mong kumunsulta tungkol sa pagpaplano ng pagbubuntis sa tamang tao tulad ng isang dalubhasa sa pagpapaanak.

Kumusta naman ang mga komadrona? Ang dalawang manggagawa sa kalusugan ay may kakaibang kakayahan at kadalubhasaan.

Ang awtoridad at kakayahan ng isang komadrona ay naiiba mula sa isang dalubhasa sa bata para sa pagpaplano ng isang pagbubuntis.

Karaniwan, ang mga midwife ay nakakagawa lamang ng mga limitadong konsulta at pangunahing pagsusuri sa simula.

Gayunpaman, para sa isang mas malalim na medikal na pagsusuri na isinagawa ng isang gynecologist.

Ito ay tulad ng pangangasiwa ng mga gamot, pagsusuri sa ultrasound, at iba pang mga pagkilos na sinusundan.

Isa pang bagay na dapat isaalang-alang bilang paghahanda sa pagbubuntis

Bago gumawa ng promil at malaman ang maraming mga paraan upang mabuntis nang mabilis, ikaw at ang iyong kasosyo ay dapat na handa na may mas malaking responsibilidad.

Ang pagkakaroon ng mga anak ay hindi lamang tungkol sa nutrisyon o pagpapanatili. Huwag kalimutan na responsable ka rin sa pagpapaaral sa kanya.

Ang mga sumusunod na bagay ay dapat isaalang-alang kapag nagpaplano ng pagbubuntis:

1. Handa ka na ba talagang magkaanak?

Tanungin ang katanungang ito sa iyo at sa iyong kasosyo mula sa ilalim ng iyong budhi. Hindi dahil sa mga kahilingan ng iyong mga magulang o mga kalakaran sa iyong lupon ng mga kaibigan.

Hindi lamang ito pansamantalang mga desisyon na maaari mong ma-undo sa susunod na araw. Gayunpaman, isang panghabang buhay na desisyon tungkol sa isang kaluluwa na maaasahan sa iyo.

Maaaring maging mahirap na masukat ang kahandaang ito. Ngunit hindi bababa sa ikaw at ang iyong kapareha ay may isang tinig upang magkaroon ng mga anak na may kasamang kaisipan at pang-pinansyal na kahandaan.

2. Anong uri ng magulang ang nais mong maging?

Magiging mahirap ka bang magulang upang makamit ang tagumpay? O nais mong maging isang lundo na magulang?

Dapat itong isaalang-alang bago maghanda at magplano ng pagbubuntis.

Pag-usapan ang tungkol sa kung anong mga tungkulin ang nais mong piliin bilang magulang at gumawa ng ilang kaayusan sa iyong kapareha.

3. Handa na ba sa pananalapi?

Ang pagiging handa sa pananalapi ay isa pang bagay na dapat isaalang-alang bago maghanda para sa pagbubuntis.

Dapat pansinin na ang pagpapalaki ng mga bata ay nangangailangan ng maraming pera.

Ang dahilan dito, maraming mga mahahalagang aspeto na dapat isaalang-alang, katulad ng mga usapin sa kalusugan sa edukasyon.

Samakatuwid, ang pagiging matanda sa pananalapi ay isang aspeto din na dapat isaalang-alang sa pagpaplano ng isang pagbubuntis.

Kailan mo dapat planuhin ang isang pagbubuntis?

Tumatagal ito ng isang preconception period (bago magbuntis) o tatlong buwan upang makapaghanda.

Ngunit perpekto, ang isang plano sa pagbubuntis ay ginawa 6 na buwan bago ka mabuntis. Kapanganakan man ng una, pangalawa, pangatlo, o higit pang sanggol.

Ang dahilan ay ang paghahanda ng katawan ay isang priyoridad upang mayroon kang isang malusog na pagbubuntis.

Gayunpaman, kung sinubukan mong magbuntis ngunit hindi nagtagumpay pagkatapos ng isang taong kasal, suriin ang iyong sarili at ang iyong kapareha sa isang doktor.

Paghahanda ng isang buntis na programa na maaaring magawa

Tulad ng naunang nabanggit, bilang paghahanda para sa pagbubuntis, dapat mo munang kumunsulta sa isang gynecologist.

Sa paglaon, ang mga resulta ng talakayan ay magiging isang gabay sa pang-promosyon o kung paano gawin ang tamang bata dahil ang mga kundisyon ng bawat isa ay magkakaiba.

Talakayin din ang iba't ibang mga kundisyon na mayroon ka o nararanasan sa pagpaplano ng isang pagbubuntis sa tulong ng isang doktor.

Narito ang ilang mga plano sa pagbubuntis na maaaring inirerekumenda ng mga doktor bilang isang paraan upang mabuntis nang mabilis, tulad ng:

1. Itigil ang paggamit ng pagpipigil sa pagbubuntis

Anuman ang ginamit na paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis, dapat mong ihinto ito bilang bahagi ng paghahanda sa pagbubuntis o pagpaplano ng pagbubuntis.

Para sa karamihan sa mga kababaihan, ang pagkamayabong ay maaaring bumalik kaagad pagkatapos tumigil sa paggamit ng mga contraceptive.

Gayunpaman, para sa mga aparato ng birth control na naglalaman ng mga hormone, mas matagal ang katawan upang mabuntis muli.

Samakatuwid, mas mabuti kung aalisin mo ang iyong pagpipigil sa pagbubuntis isang taon nang maaga upang ang katawan ay may oras upang alisin ang sarili ng impluwensya ng mga hormonal na pagpipigil sa pagbubuntis.

2. Alam ang matabang panahon

Ang matabang panahon ay ang proseso kung ang itlog ay handa nang maipapataba bawat buwan.

Samakatuwid, kailangan mong malaman kung paano makalkula ang tamang matabang panahon upang madagdagan ang pagkakataon ng paglilihi.

Gayunpaman, kung sa loob ng isang tiyak na tagal ng panahon ay walang paglilihi, ikaw at ang iyong kasosyo ay dapat gumawa ng isang pagsubok sa pagkamayabong.

Kung mayroon kang mga problema sa pagkamayabong, kailangan ng espesyal na pangangalaga upang maghanda para sa isang matagumpay na pagbubuntis.

3. Magsagawa ng mga medikal na pagsusuri

Ipinakita ng maraming pag-aaral na ang pangangalaga bago ang pagbubuntis ay maaaring dagdagan ang mga pagkakataong mabuntis at mabawasan ang pagkakataong mabigo o makapagdulot ng mga komplikasyon.

Ang doktor ay tatakbo ng maraming mga pagsubok na naglalayong matukoy kung ikaw at ang iyong kasosyo ay walang anumang mga nakatagong sakit na hindi pa alam.

Narito ang ilang mga pagsubok na maaaring mag-order ng iyong doktor, tulad ng:

• Pagsubok sa dugo upang makita kung mayroong anumang namamana na sakit.
• Subukin para sa mga sakit na nakukuha sa sekswal.
• Pagsuri sa pap smear para sa lugar ng cervix.
• Magsagawa ng mga pagsusuri upang masuri ang kalidad ng tamud ay malusog o hindi.

4. Naubos ang mga bitamina ng pagkamayabong

Ang pagkuha ng mga bitamina para sa promil ay makakatulong din sa iyo sa paghahanda para sa pagbubuntis. Kailangan ito kapag hindi mo natutugunan ang mga pangangailangan ng ilang mga nutrisyon.

Ang paggamit ng bitamina B o folic acid bago ang pagbubuntis ay mahalaga sa pagpaplano ng pagbubuntis.

Hindi lamang mga gamot sa pagkamayabong sa tiyan ang inireseta ng mga doktor, mayroon ding mga tradisyunal na gamot o mga halamang gamot para sa pagkamayabong.

Gayunpaman, kumunsulta muna sa iyong doktor upang matiyak na ang pag-inom ng mga suplemento o bitaminain na iyong kinakain ay ligtas at alinsunod sa iyong mga pangangailangan.

5. nakikipagtalik sa tamang oras

Ang isang paraan ng isang programa sa pagbubuntis na ito ay maaari ring dagdagan ang mga pagkakataon na magbuntis.

Ang kailangan mong gawin ng iyong kasosyo ay regular na makipagtalik.

Subukang magkaroon ng sex 2 hanggang 3 beses sa panahon ng mayabong.

6. Panatilihin ang ideal na timbang ng katawan

Ang pagkakaroon ng isang normal na timbang sa panahon ng programa ng pagbubuntis ay maaaring dagdagan ang mga pagkakataon ng isang matagumpay na pagbubuntis.

Ang dahilan dito, ang sobrang timbang ay maaaring mabawasan ang mga antas ng pagkamayabong upang mas mahirap itong mabuntis.

Bilang karagdagan, binabaan din nito ang panganib ng mga komplikasyon sa panahon ng pagbubuntis tulad ng mataas na presyon ng dugo at gestational diabetes.

Kung ikaw ay kulang sa timbang habang nasa paghahanda pa rin para sa pagbubuntis, ang kailangan mo lang gawin ay makakuha ng timbang.

7. Magbayad ng pansin sa nutrisyon sa mga programa sa pagbubuntis

Bilang paghahanda para sa pagbubuntis, ang isa sa mga bagay na dapat mong alalahanin ay ang nutrisyon bago mabuntis.

Inirerekumenda namin na pagbutihin mo ang iyong diyeta kapag nagpaplano ng pagbubuntis.

Subukang magsimula sa pagkain ng mga pagkain para sa isang malusog at balanseng pagpapabunga.

Ginagawa ito upang matugunan ang mga pangangailangan sa nutrisyon sa panahon ng programa ng pagbubuntis.

8. Ehersisyo o pisikal na aktibidad

Hindi lamang ang pagpapanatili ng isang perpektong timbang ng katawan, pag-eehersisyo o paggawa ng pisikal na aktibidad ay maaari ring dagdagan ang iyong lakas.

Mas handa ka nitong sumailalim sa promil, pagbubuntis, at paghahatid sa paglaon.

Samakatuwid, walang mali sa regular na pag-eehersisyo sa panahon ng programa ng pagbubuntis.

Sanay sa magaan na ehersisyo tulad ng paglalakad, paglangoy, yoga para sa mga programa sa pagbubuntis, at iba pa.

9. Pagkumpleto ng mga bakuna

Kapag nagpaplano ng isang pagbubuntis, hindi kailanman masakit upang agad na makumpleto ang mga kinakailangang bakuna bago mabuntis.

Inirerekumenda na protektahan ka at ang iyong hinaharap na sanggol mula sa iba't ibang mga sakit.

Ang iba't ibang mga nakakahawang sakit ay maaaring maabot sa iyo sa panahon ng pagbubuntis, kaya kailangan mong dagdagan ang iyong kaligtasan sa sakit.

Mga bagay na maiiwasan kapag naghahanda para sa pagbubuntis

Hindi lamang ang mga isyu sa pagkamayabong, maraming iba pang mga kadahilanan na maaaring maghintay ng tagumpay ng promil.

Narito ang ilang mga bagay na dapat iwasan kapag naghahanda ka para sa pagbubuntis o kung paano gumawa ng mga bata, katulad ng:

1. Iwasan ang usok ng sigarilyo

Kung ikaw o ang iyong kasosyo ay naninigarilyo, dapat kang huminto at lumayo sa mga taong pinakamalapit sa paninigarilyo.

Ang paninigarilyo o paglanghap ng pangalawang usok bago mabuntis ay maaaring makagambala sa proseso ng paghahanda para sa pagbubuntis.

Ito ay dahil ang nilalaman sa mga sigarilyo ay maaaring makaapekto sa kalusugan ng matris.

Bilang karagdagan, ang usok ng sigarilyo na dumidikit sa katawan ay maaari ring makaapekto sa paggawa ng tamud sa katawan.

Hindi bababa sa, kailangan mo ng hanggang 3 buwan upang ma-detoxify ang mga lason sanhi ng paninigarilyo sa katawan.

Ang paninigarilyo habang buntis ay nasa peligro din para sa ectopic na pagbubuntis, pagkalaglag, napaaga na pagsilang, at mga sanggol na mababa ang timbang.

2. Iwasan ang alkohol

Bukod sa mga sigarilyo, dapat mo ring lumayo sa mga inuming naglalaman ng alkohol.

Ang pag-inom ng alak bilang paghahanda at pagpaplano para sa pagbubuntis ay maaari ding gawing mahirap para sa iyo na mabuntis.

Walang nakakaalam ng mga limitasyon ng ligtas na pag-inom ng alak habang nagbubuntis. Gayunpaman, ang mga inuming nakalalasing ay maaaring dagdagan ang iyong panganib na magkaroon ng pagkalaglag.

3. Iwasan ang stress

Habang naghahanda ka para sa pagbubuntis, dapat mong tiyakin na walang pumipigil sa iyong paraan.

Sa katunayan, dapat mo ring ilapat ito sa panahon ng pagbubuntis at pagkatapos.

Ang dahilan dito ay, kung sa panahon ng paghahanda sa pagbubuntis hinayaan mo ang mga bagay na maisip mo, maaari itong humantong sa stress.

Ang stress habang naghahanda upang mabuo ang mga bata ay maaaring maging isang dahilan kung bakit mahirap para sa iyo na mabuntis.

Hindi lamang iyon, ang stress na nararamdaman mo sa panahon ng pagbubuntis ay maaari ring makagambala sa iyong kalusugan.

Samakatuwid, kapag pinaplano ang pagbubuntis, gumawa ng mga bagay na makapagpapasaya at maging kalmado sa iyo.

Mahusay na iwasan ang stress na makukuha mo mula sa iyong pamilya, pagkakaibigan, o kapaligiran sa trabaho.

4. Kulang sa timbang o masyadong payat

Ito ay lumabas, ang dami ng taba ng katawan ay nakakaapekto sa iyong pagkamayabong. Kailangan ng taba sa paggawa ng hormon estrogen upang maganap ang regla.

Kung mayroong masyadong kaunting estrogen sa katawan, maaaring mabawasan ang siklo ng panregla at obulasyon, na ginagawang mas mahirap mabuntis.

Kapag naghahanda para sa pagbubuntis, kailangan mo ng hindi bababa sa 22% na taba ng katawan.

Makakatulong ito sa ovulate at magkaroon ng isang normal na siklo ng panregla.

Kung ikaw ay kulang sa timbang at mayroong hindi regular na siklo ng panregla, dapat kang mag-check sa iyong doktor upang malutas kaagad ang problema.

Gayunpaman, kung kakailanganin mo lamang na makakuha ng ilang pounds, dapat mo itong gawin nang paunti-unti sa pamamagitan ng pagkain ng balanseng diyeta na nutrisyon.