Menstruation dalawang beses sa isang buwan, normal ba ito?

Ang panregla ng dalawang beses sa isang buwan ay itinuturing pa ring normal. Ang mga may sapat na gulang ay mayroong mga panregla na nasa pagitan ng 21 hanggang 35 araw ang layo, habang ang mga kabataan ay mayroong mga panregla na 21 hanggang 45 araw ang agwat. Samakatuwid, para sa mga kababaihan na ang mga siklo ng panregla ay 21 araw ang pagitan, malaki ang posibilidad na makaranas ka ng dalawang panregla sa isang buwan.

Bilang karagdagan, ang karamihan sa mga kababaihan ay mayroong humigit-kumulang 13 na panregla sa isang taon na nangangahulugang malamang na magkaroon sila ng dalawang panahon sa isang buwan.

Ang tinatawag na normal na panahon ay nag-iiba sa bawat tao. Ang dahilan dito, ang iyong ikot ay maaaring pareho bawat buwan o kahit hindi regular. Nalalapat din ito sa bawat reklamo kapag nagregla, na nag-iiba rin mula sa bawat tao. Kaya, ang isang normal na siklo ng panregla ay kapag nararamdaman mong normal para sa iyong sarili habang nagkakaroon ng iyong panahon - walang totoong mga reklamo.

Ano ang sanhi ng hindi regular na mga panregla?

Bagaman ang pagkakaroon ng dalawang panahon sa isang buwan ay itinuturing na normal, maraming iba pang mga kadahilanan na sanhi na magkaroon ka ng mga panregla dalawang beses sa isang buwan. Narito ang ilan sa mga sanhi:

1. Stress

Ang stress ay ang pinaka-karaniwang problema na karaniwang sanhi ng mga kababaihan na magkaroon ng kanilang panahon ng dalawang beses sa isang buwan. Nakaharap ka man sa mga pagsusulit, problemang pampinansyal, abalang iskedyul ng mga aktibidad o iba pang mga problema na nagpapalitaw ng stress, pansamantalang babaguhin nito ang iyong panregla.

2. Labis na pagbaba ng timbang

Bukod sa mga problema sa stress, ang pag-regla ay maaari ding maputol dahil sa matinding pagbawas ng timbang, mga karamdaman sa pagkain tulad ng anorexia nervosa o nadagdagang pisikal na aktibidad.

3. Pagbibinata

Ang mga babaeng nakaranas ng pagbibinata ay kadalasang nakakaranas ng hindi regular na siklo ng panregla. Maaari mo lamang makuha ang iyong panahon ng dalawang beses sa isang buwan, o maaari mo ring magkaroon ng iyong panahon minsan lamang sa tatlong buwan.

4. Hyperthyroidism

Ang hyperthyroidism o kung ano ang karaniwang tinutukoy bilang ang thyroid gland ay isang kondisyon ng labis na thyroxine hormone na ginawa ng thyroid gland sa katawan. Ang kondisyong ito ay nagdudulot ng mga kaguluhan sa metabolismo ng katawan, kabilang ang siklo ng panregla.

5. Polycystic ovary syndrome

Ang Polycystic ovary syndrome ay isang pangkaraniwang hormonal disorder na maaaring maging sanhi ng maliliit na mga cyst sa mga ovary, na nagreresulta sa hindi regular na mga panahon.

6. Pelvic inflammatory disease

Ang Pelvic Inflam inflammatory Disease (PID) o pelvic inflammatory disease ay isang impeksyon ng mga babaeng reproductive organ tulad ng matris, cervix, ovaries, o fallopian tubes. Ang impeksyong ito ng reproductive organ ay maaaring maging sanhi ng hindi regular na regla.

Kailan dapat suriin ng doktor ang regla dalawang beses sa isang buwan?

Karamihan sa mga kadahilanan para sa madalas na pagdurugo ay normal at menor de edad na mga problema. Gayunpaman, kung nakakaranas ka ng mga panregla ng dalawang beses sa isang buwan na napakadalas, dapat kang kumunsulta kaagad sa doktor, lalo na kung nakakaranas ka:

Pakiramdam ang matinding sakit sa buong katawan sa panahon ng regla
Ang iyong regla ay tumatagal ng higit sa 7 araw
Ang iyong siklo ng panregla ay mas mahaba sa 35 araw o mas mababa sa 21 araw
Kahit na hindi ka buntis, hindi ka pa nakakaranas ng iyong panahon ng higit sa tatlong buwan
Dumugo ka ng mas maraming dugo sa panregla kaysa sa dati, kaya't regular mong palitan ang iyong sanitary napkin bawat isa hanggang dalawang oras
Ang iyong pag-ikot ng panregla ay naging masama

Ang mga babaeng nakakaranas ng regla dalawang beses sa isang buwan ay dapat isaalang-alang ang karagdagang paggamot lalo na kung naranasan sa loob ng tatlong magkakasunod na buwan. Tandaan na magkaroon ng regular na pagsusuri sa lugar ng pelvic upang matiyak ang isang maagang pagsusuri ng mga problema na nakakaapekto sa iyong mga reproductive organ.

Paano gamutin ang hindi regular na siklo ng panregla?

Narito ang ilang malusog na gawi na makakatulong na makontrol ang iyong siklo ng panregla:

1. Naubos ang mga prutas at gulay

Ang bitamina C at iron na nawala dahil sa pagdurugo sa panahon ng regla ay maaaring maibalik sa pamamagitan ng pag-inom ng berdeng mga gulay tulad ng broccoli, spinach, pakchoy, mustard greens, oranges, lemon, atbp.

2. Manatiling hydrated

Panatilihin ang paggamit ng likido sa katawan sa pamamagitan ng pag-inom ng maraming tubig alinsunod sa iyong mga pangangailangan. Ginagawa ito upang maiwasan ka sa kakulangan ng mga likido habang regla.

3. Panatilihin ang isang journal sa panregla

Panatilihin ang isang panregla journal na nagpapakita ng eksaktong petsa ng iyong panahon. Ang dahilan dito ay makakatulong sa iyo na maghanda nang maaga kapag nakakaranas ng hindi regular na mga pattern ng panregla.

4. regular na pag-eehersisyo

Magsagawa ng regular na light ehersisyo tulad ng pag-uunat, pag-eehersisyo, o paglalakad lamang. Maaari mo ring gawin ang yoga upang makatulong na mabawasan ang premenstrual syndrome at mapagaan ang kalamnan.