4 Mga tip para sa pagpili ng tamang sapatos upang ang iyong mga paa ay hindi may problema

Pumunta sa trabaho, pumunta sa kolehiyo, tambay , o palakasan ay tiyak na nangangailangan ng tamang sapatos. Kung bumili ka ng maling sapatos, maaari kang magkaroon ng chafed at sore paa. Upang hindi ka makagawa ng maling pagpipilian, isaalang-alang ang mga sumusunod na tip para sa pagpili ng tamang sapatos.

Paano nakakaapekto ang sapatos sa kalusugan ng paa?

Bago malaman ang tungkol sa mga tip para sa pagpili ng sapatos, makakatulong ito sa amin na malaman muna kung paano nakakaapekto ang sapatos sa kalusugan ng ating mga paa.

Ang pagpili ng tamang sapatos ay maiiwasan kang mapinsala. Ang mga sapatos na hindi tamang hugis at sukat ay maaaring magbigay ng presyon sa mga kasukasuan at alitan laban sa balat ng mga paa. Ang mga resulta ay magkakaiba, hindi lamang ang balat sa mga paa ang namamala.

Sinipi mula sa Pamahalaang Estado ng Victoria, ang mga problemang maaaring mangyari sa paa dahil sa maling pagsusuot ng sapatos, kasama ang:

• Ang mga paa ay maaaring mapinsala, mula sa blamed na balat hanggang sa sakit ng paa o bukung-bukong, hanggang sa hugis ng mga buto ng daliri ng paa na maaaring magbago.
• Ang pagpili ng maling sapatos ay maaari ding magpalala ng sakit o sakit sa buto sa mga tuhod at bukung-bukong.
• Ang mga sapatos na hindi umaangkop nang maayos ay maaaring maging mahirap para sa iyo na maglakad nang maayos at maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa kapag nakatayo o naglalakad.

Mga tip para sa pagpili ng tamang sapatos

Upang malaya mula sa mga problema sa paa, sundin ang mga tip na ito para sa pagpili ng tamang sapatos.

1. Bumili ng sapatos sa maghapon

Ang mga tip para sa pagpili ng sapatos sa isang ito ay maaaring kakaiba sa iyo. Gayunpaman, alam mo bang kapag bumili ka ng sapatos, maaari itong makaapekto sa mga sapatos na iyong pinili.

Ang pinakamainam na oras upang bumili ng sapatos ay sa araw. Bakit? Sa araw, ang iyong mga paa ay magiging mas malaki.

Lalo na kung dati ka nang lumibot sa shop, tiyak na tataas ang laki ng iyong mga paa. Iyon ang dahilan kung bakit, ang pagbili ng sapatos sa araw ay maaaring maiwasan ka sa pagbili ng sapatos na masyadong maliit.

2. Tingnan nang mabuti ang sapatos

Kung nakakita ka ng isang sapatos na nakakakuha ng iyong mata, huwag tumalon sa pagbili nito. Tandaan na pumili ng tamang sapatos, hindi lamang paghusga sa pamamagitan ng isang kaakit-akit na disenyo o kulay.

Mayroong maraming mga tip na kailangan mong bigyang pansin kapag pumipili ng sapatos, katulad ng:

• Piliin ang uri ng sapatos ayon sa aktibidad
• Suriin ang kalagayan ng sapatos, para sa pinsala o mga depekto
• Piliin ang materyal na sapatos na gusto mo, alinman sa goma, katad, naylon, o canvas
• Suriin ang kapal ng solong sapatos at pumili ng isa na hindi madaling magsuot (nabura)
• Suriin ang bigat ng sapatos at piliin kung alin ang angkop para sa iyong aktibidad
• Suriin ang katatagan ng sapatos, lalo na para sa sapatos mataas na Takong na madaling kapitan ng pagkabali ng tama.

3. Hanapin ang tamang sukat ng sapatos

Marahil ay naaalala mo nang mabuti kung anong laki ng sapatos ang madalas mong isuot. Gayunpaman, ang laki ng mga paa ay maaaring makakuha ng mas malaki sa paglipas ng panahon.

Bukod dito, ang ilang mga tagagawa ng sapatos ay mayroon ding kaunting pagkakaiba sa laki. Iyon ang dahilan kung bakit, ang isa sa mga tip kapag pumipili ng sapatos na bibilhin ay upang sukatin ang iyong mga paa pabalik.

Siguraduhin na ito ang tamang sukat para sa iyong kasalukuyang paa.

4. Subukan ang sapatos

Matapos hanapin ang tamang sukat, dapat mong subukan ang mga sapatos na ito. Hilingin sa clerk ng shop na maghanap ng mga sapatos na tumutugma sa laki na iyong hiniling.

Ngayon, kapag sumusubok ng sapatos, komportable sa iyong mga paa. Tiyaking mayroong isang maliit na puwang sa pagitan ng mga daliri ng paa at mga daliri ng paa ng sapatos. Pagkatapos, ilipat ang iyong mga daliri sa paa upang suriin mayroong puwang para sa mga daliri.

Subukan ding tumayo at maglakad sandali upang matiyak na ang iyong sapatos ay komportable na isuot.

Kung ang iyong mga paa ay nadarama ng pagkabalisa at ang iyong mga daliri sa paa ay hindi malayang makagalaw, baguhin sa isang mas malaking sukat.

Upang mas sigurado, subukang maglakad sa mga naka-tile at naka-carpet na sahig.

Isa pang tip kapag pumipili ng sapatos, kung kinakailangan, magdala ng mga medyas kapag bumili ka ng sapatos. Gamitin ang mga medyas na ito upang matiyak na ang mga sapatos na iyong pinili ay tamang sukat at komportable.