Ang Diastasis recti, ang sanhi ng tiyan na hindi na flat pagkatapos ng panganganak

Narinig mo na ba ang term na diastasis recti? Ang diastasis recti o recti diastasis ay isang kondisyon kung magkahiwalay ang mga kalamnan sa kanan at kaliwang bahagi ng tiyan.

Ang Diastasis recti ay isa sa mga problema na madalas magreklamo ng mga ina pagkatapos ng panganganak o sa panahon ng puerperium. Sa totoo lang, ano ang sanhi ng diastasis recti at paano ang mga sintomas ng kondisyong ito? Ang sumusunod ay ang pagsusuri.

x

Ano ang diastasis recti?

Nararamdaman ng iyong katawan na hindi mo mapipigilan ang sorpresa ka sa panahon ng pagbubuntis.

Simula mula sa matinding pagnanasang kumain ng ilang mga pagkain hanggang sa sakit na lilitaw sa likuran.

Ang mga nanay na sumailalim sa pagbubuntis sa kauna-unahang pagkakataon ay hindi man iniisip na ang kanilang mga katawan ay maaaring lumaki sa isang paraan upang mapaunlakan ang sanggol.

Karaniwan, ang pagpapalaki ng katawan na nararanasan ng isang ina sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring lumiliit pagkatapos ng isang normal na paghahatid o isang cesarean section.

Sa kasamaang palad, sa ilang mga kaso, ang paglaki ng katawan na ito ay maaaring magpalitaw ng diastasis recti o recti diastasis.

Ang diastasis recti o recti diastasis ay isang kondisyon kung saan ang mga kalamnan sa iyong tiyan ay nakakaranas ng paghihiwalay dahil sa presyur na nangyayari sa tiyan.

Sa mas detalyado, ang diastasis recti o diastasis recti ay isang abnormal na paghihiwalay ng mga kalamnan sa harap ng tiyan, aka ang mga kalamnan ng tumbong na tiyan sa kanan at kaliwang panig.

Ang paglulunsad mula sa pahina ng Southwestern Medical Center ng UT, ang kundisyong ito ng rektum na diastasis ay karaniwang walang sakit.

Sa paglipas ng panahon, ang presyon sa matris ay maaaring maging mas malakas, na sanhi ng mga kalamnan sa kanan at kaliwang bahagi ng tiyan upang mapalawak at lumikha ng distansya.

Ang Diastasis recti o recti diastasis ay isang kondisyon na maaaring magsimula sa ikalawa hanggang pangatlong trimester ng pagbubuntis o pagkatapos ng paghahatid.

Kung mayroon kang diastasis recti, ang tiyan ay wala nang kakayahang bumalik sa orihinal na estado.

Ito ay dahil sa labis na pagluwang ng tiyan sa panahon ng pagbubuntis.

Ano ang sanhi ng diastasis recti?

Ang iba't ibang mga sanhi ng diastasis recti o diastasis recti ay ang mga sumusunod:

• Labis at masyadong malakas na kahabaan ng mga kalamnan ng tumbong sa tiyan (tiyan).
• Mahina o hindi magandang koordinasyon ng panloob, harap, at panig na mga kalamnan ng tiyan ay mahirap o hindi gumagana nang maayos upang makaakit ang bawat isa.
• Labis na pagtaas ng timbang sa panahon ng pagbubuntis.
• Ang mekanismo ng katawan ay mas mababa kaysa sa pinakamainam sa pagbabalik ng tiyan sa orihinal na laki pagkatapos ng panganganak dahil sa pagtaas ng timbang sa panahon ng pagbubuntis.
• Ang proseso ng paghihigpit ng mga kalamnan ng tiyan ay mahirap na bumalik sa normal.

Ang sanhi ng tumbong diastasis o paghihiwalay ng tiyan na lilitaw na pinalaki ay maaari ring mangyari dahil sa mga pagbabago sa hormonal.

Ang mga pagbabagong hormonal na ito ay ginagawang payat at mabatak ang mga kalamnan ng tiyan habang nagbubuntis.

Ang presyon mula sa katawan ng lumalaking sanggol habang nagbubuntis ay nag-aambag din sa diastasis recti o recti diastasis.

Ang presyon mula sa katawan ng sanggol ay nangyayari habang lumalaki ang matris, tinutulungan ng pagkakaroon ng mga hormon ng pagbubuntis.

Gumagana ang hormon ng pagbubuntis na ito sa pamamagitan ng paglambot ng mga nag-uugnay na tisyu (linea alba) sa paligid ng mga kalamnan ng tiyan.

Ang paghihiwalay na lumilitaw na lumaki ang tiyan ay nangyayari kapag ang paglaki ng matris na nagdadala ng isang sanggol sa panahon ng pagbubuntis ay sanhi ng paghihiwalay ng dalawang kalamnan ng tiyan.

Oo, ang mga kalamnan ng tiyan sa kanan at kaliwa ay maaaring ihiwalay sa bawat isa upang ang tiyan ay mukhang lumaki at mahirap na bumalik sa orihinal na laki bago magbuntis.

Ang mga kalamnan na ito ay umaabot mula sa dibdib hanggang sa pelvis hanggang sa gitna ng tiyan.

Matapos dumaan sa proseso ng kapanganakan, ang mga hormon sa katawan ay maaaring bumalik sa kanilang estado bago ang pagbubuntis.

Iyon lang, sa mga ina na mayroong rectal diastasis, kadalasan ang tiyan tissue ay nawala ang pagkalastiko upang magmukha itong malaki at magkahiwalay.

Ano ang mga sintomas ng diastasis recti?

Ang pinakakaraniwang sintomas kapag mayroon kang rectal diastasis ay isang pakiramdam ng pamamaga o pagtaas ng distansya sa midline ng tiyan.

Ang iba't ibang mga palatandaan at sintomas ng rectal diastasis ay ang mga sumusunod:

• Mayroong isang agwat sa pagitan ng dalawang kalamnan ng tiyan sa kanan at kaliwa na malinaw na nakikita kapag nakahiga sa iyong likod at itataas ang iyong ulo.
• Lumilitaw na may isang umbok sa gitna ng tiyan, lalo na kapag gumagalaw ang mga kalamnan ng tiyan.
• Ang pagdaranas ng mababang sakit sa likod dahil sa plasticity ng tumbong ay nagpapahirap sa mga kalamnan ng tiyan na masuportahan ang likod.
• Ang sakit ay nangyayari sa pelvis.
• Hirap sa pag-angat ng mabibigat na bagay o paggawa ng pang-araw-araw na gawain.

Ang mga sintomas na ito ay maaaring lumitaw pagkatapos ng panganganak, halimbawa sa panahon ng paggamot pagkatapos ng normal na paghahatid at pagkatapos ng seksyon ng cesarean.

Ano ang mga kadahilanan sa peligro para sa diastasis recti?

Ayon sa Mayo Clinic, ang mga kababaihang buntis sa edad na 35 taon o higit pa ay may mas malaking peligro na maranasan ang rectal diastasis.

Ang paglitaw ng isang pinalaki na tiyan ay sinusuportahan ng iba't ibang mga kadahilanan sa peligro, pareho bago ang pagbubuntis at pagkatapos ng pagbubuntis, kasama ang:

Bago magbuntis

Ang mga kadahilanan ng peligro para sa tumbong diastasis bago ang pagbubuntis ay ang mga sumusunod:

• Ang ina ay mayroong nakaraang kasaysayan ng pagbubuntis na may diactasis recti.
• Mataba ang ina.
• Maraming beses na nabuntis si Inay.
• Ang ina ay mahina ang kalamnan ng tiyan.

Kapag buntis

Samantala, kapag ikaw ay buntis, narito ang mga kadahilanan sa peligro para sa tumbong diastasis:

• Ang ina ay buntis muli sa medyo malapit na distansya.
• Ang ina ay buntis at kalaunan ay nagsisilang ng triplets o higit pa.
• Ang ina ay maliit sa oras ng pagbubuntis ngunit buntis at nanganak ng isang sanggol na ang laki ay mas malaki kaysa sa dati.

Paano mag-diagnose ng rectal diastasis?

Maaaring masuri ng mga doktor ang diastasis recti sa pamamagitan ng pagsasagawa ng isang pisikal na pagsusuri o pagsusuri sa ultrasound (USG).

Sa panahon ng pisikal na pagsusulit, malumanay kang mai-compress sa tiyan upang maramdaman kung mayroong paghihiwalay sa pagitan ng dalawang panig ng mga kalamnan ng tiyan habang binabaan mo ang iyong ulo.

Maaari mo ring gawin ang parehong bagay upang suriin para sa rectal diastasis.

Pangkalahatan, kung ang paghihiwalay ng tiyan ay higit sa dalawang daliri na nakahanay nang patayo mula sa butong pubic hanggang sa mga buto-buto, maaari kang magkaroon ng tumbong diastasis.

Ang paghihiwalay sa pagitan ng dalawang panig ng kanan at kaliwang kalamnan ng tiyan ay kadalasang mas malinaw kapag ang tiyan ay aktibong gumagalaw, tulad ng kapag lumipat ka mula sa isang nakahiga sa isang posisyon na nakaupo.

Maaari ring masuri ng mga doktor ang diastasis recti kung ang mga kalamnan ng tiyan ay nahihirapan sa pagkontrata.

Ano ang epekto ng diastasis recti?

Ang diastasis recti o recti diastasis ay isang kundisyon na maaaring maging sanhi ng paglitaw ng iyong tiyan na mas malayo o mas advanced kahit hindi ka buntis.

Ang karagdagang komplikasyon na ito ng paglaki ng tiyan ay maaaring humantong sa isang luslos.

Karamihan sa mga ina ay hindi napagtanto na mayroon silang diastasis recti at hindi rin sila nakakahanap ng mga aktibidad na maaaring mabawasan ang kanilang tiyan na mukhang malayo.

Maling pisikal na aktibidad kapag ang diastasis recti ay talagang nanganganib na sanhi ng pinsala.

Paano gamutin ang diastasis recti?

Ang paggawa ng ehersisyo pagkatapos ng panganganak, tulad ng pag-eehersisyo sa postpartum, ay maaaring dahan-dahang makatulong na ibalik ang lakas sa mga kalamnan ng tiyan.

Maaari kang gumawa ng pisikal na therapy o yoga upang mapagbuti ang kalagayan ng tiyan dahil sa rectal diastasis.

Gayunpaman, dapat mo munang talakayin ang mga pisikal na aktibidad na nais mong gawin sa iyong doktor.

Narito ang ilang mga bagay na kailangang isaalang-alang upang ang diastasis recti ay hindi lumala:

• Iwasang mag-angat ng mga bagay o item na mas mabibigat kaysa sa katawan ng sanggol.
• Subukang gumulong muna sa gilid kapag bumangon ka o nais na umupo sa kama.
• Gumawa ng magaan na ehersisyo sa halip na masidhi upang palakasin ang iyong mga kalamnan sa tiyan.
• Iwasang gumawa ng paggalaw kagaya sit up at ilang mga yoga na pose dahil maaari nilang mapalala ang mga kondisyon ng tiyan.

Kung ang kondisyon ng paghihiwalay ng tiyan o rectal diastasis ay nadarama na makagambala sa iyong pang-araw-araw na gawain, maaaring inirerekumenda ng doktor ang operasyon o operasyon.

Ang operasyon o operasyon ay karaniwang ginagawa sa pamamagitan ng pagtahi ng tiyan upang maayos ang pader ng tiyan habang binabawasan ang distansya sa pagitan ng mga kalamnan.

Tiyak na makakatulong ito na mapagbuti ang iyong hitsura pati na rin ang gawing mas madali ang iyong pang-araw-araw na mga aktibidad, lalo na kung ang distansya ng paghihiwalay ay higit sa 3 sentimetro (cm).