Talaan ng mga Nilalaman:
- Epekto ng polusyon sa hangin sa kalusugan ng mata
- Pinipigilan ang pangangati ng mata dahil sa polusyon sa hangin
- Magsuot ng salaming pang-proteksiyon
- Magagamit ba ang mga drop ng mata habang naglalakbay
- Iwasan ang ugali ng pagpahid ng iyong mga mata
- Uminom ng maraming tubig
- Regular na suriin ang iyong mga mata
Ang malaking bilang ng mga emissions ng gas mula sa motor na sasakyan ay ang pangunahing nag-aambag sa polusyon sa hangin sa malalaking lungsod. Ang masamang polusyon sa hangin ay maaaring masama para sa kalusugan. Karaniwan, ang polusyon sa hangin ay naiugnay sa mga problema sa kalusugan na nauugnay sa paghinga. Gayunpaman, ang polusyon sa hangin ay maaari ding magkaroon ng isang nakapipinsalang epekto sa iyong mga mata.
Epekto ng polusyon sa hangin sa kalusugan ng mata
Ayon sa WHO, ang polusyon sa hangin ang pinakamalaking panganib sa kalusugan sa kapaligiran. Sa katunayan, tinatayang 4.6 milyong katao ang namamatay bawat taon dahil sa pagkakalantad sa polusyon sa hangin.
Hindi lamang mga problema sa paghinga, ang pagkakalantad sa polusyon sa hangin ay maaaring maging sanhi ng mga sintomas ng mata mula sa menor de edad na pangangati ng mata hanggang sa patuloy na kakulangan sa ginhawa.
Malamang na ito ay dahil sa pagkakaroon ng osono (O3). Ang osono dito ay hindi ang layer ng ozone na bahagi ng kapaligiran ng mundo.
Ang Ozone ay isang uri ng pollutant na nasa itaas na lupa na bunga ng reaksyon ng araw sa mga pangunahing pollutant tulad ng NO at NO2.
Pinagmulan: Sharp Sight Center
Ang mga pollutant sa polusyon sa hangin ay maaaring madala nang malayo at maaaring maging sanhi ng pangmatagalang masamang epekto sa kalusugan ng tao, kabilang ang kalusugan sa mata.
Ipinakita ng isang pag-aaral na ang pagtaas ng antas ng polusyon sa hangin ay nagreresulta sa pagdaragdag ng mga kaso ng emerhenal na optalmolohikal (mga karamdaman sa mata) sa mga tao sa Paris, Pransya.
Ang mga antas ng Ozone ay maaaring baguhin ang pH sa mga lacrimal glandula na gumana bilang mga gumagawa ng luha. Kapag ang ozone sa polusyon sa hangin ay pumasok sa mga lacrimal glandula, ang mga pollutant na ito ay matutunaw at gagawing mga acid. Ang acid na ito ay kung saan ay sanhi pagkatapos ng pangangati ng mauhog lamad ng mga mata.
Bilang karagdagan, ang mga pollutant ng hangin ay hindi lamang nabuo sa labas kundi pati na rin sa loob ng bahay. Ang ilang mga elektronikong makina tulad ng mga aircon at refrigerator ay maaaring gumawa ng mga pollutant na tinatawag na CFCs o chlorofluorocarbons. Kapag nahantad sa labas ng hangin, ginagawang mas manipis ng layer ng ozone.
Bilang isang resulta, ang pagkawasak ng layer ng ozone ay nagpapalitaw ng pagtaas ng ultraviolet radiation. Ang pagkakalantad sa ultraviolet light ay maaaring maging sanhi ng cataract, macular degeneration, at iba pang mga sakit sa mata.
Pinipigilan ang pangangati ng mata dahil sa polusyon sa hangin
Ang pangangati sa mata ay maaaring mangyari sa sinuman, lalo na kung nakatira ka sa isang malaking lungsod. Sa kasamaang palad, maraming mga bagay na maaari mong gawin upang maprotektahan ang iyong mga mata mula sa apektado ng polusyon sa hangin.
Magsuot ng salaming pang-proteksiyon
Lalo na kapag naglalakbay ka gamit ang pampublikong transportasyon na nagbibigay-daan sa iyong mga mata na mailantad sa iba't ibang mapanganib na mga pollutant mula sa mga usok ng sasakyan.
Gumamit ng baso upang mabawasan ang pagpasok ng mga maliit na butil sa mata. Maaari ka ring magsuot ng salaming pang-araw upang mabawasan ang pagkakalantad sa mga sinag ng UV.
Magagamit ba ang mga drop ng mata habang naglalakbay
Ang mata ay may isang layer ng kornea kung saan gumagana upang maprotektahan ang mata mula sa bakterya, dumi, at iba pang mga maliit na butil. Upang manatiling moisturised, palaging magdala ng mga patak ng mata sa iyo tuwing naglalakbay ka.
Ang patak ng mata na ginamit ay ang naglalaman ng mga artipisyal na luha, hindi ang mga naglalaman ng mga antibiotics o steroid. Gamitin ito sa tuwing naramdaman mong namamasa ang iyong mga mata.
Ang pagtulo ng 2-3 beses sa regular na agwat sa isang araw ay maaari ding makatulong na makapagpahinga ng mga kalamnan ng mata.
Iwasan ang ugali ng pagpahid ng iyong mga mata
Ang mga particle mula sa polusyon sa hangin na nakikipag-ugnay sa mga mata ay maaaring magkaroon ng isang makati na epekto. Kahit na kung minsan ay hindi ito makatiis, huwag kuskusin ang iyong mga mata lalo na sa mga kamay na hindi hugasan. Ang pagpahid sa iyong mga mata ay magpapalala sa pangangati.
Upang ayusin ito, mas mahusay na gumamit ng isang siksik na may telang binasa sa malamig na tubig at pagkatapos ay kuskusin ito sa mga mata. Maaari mo ring gamitin ang mga chunks ng yelo na nakabalot sa isang malinis na tela.
Uminom ng maraming tubig
Nangyayari ang pagkatuyot kapag hindi ka kumain ng sapat na tubig. Ang kondisyong ito ay magpapahirap din sa mga mata na gumawa ng basal tear film. Samakatuwid, ang pag-inom ng maraming tubig ay makakatulong na maiwasan ang pangangati ng mata.
Regular na suriin ang iyong mga mata
Ang mga regular na pagsusuri sa mata ay mga bagay na maaari mong gawin upang matiyak na ang iyong mga mata ay laging nasa malusog na kalusugan. Lalo na kung nagsisimula kang makaranas ng mga problema tulad ng tuyong mata o pagod na mga mata na patuloy mong nararamdaman.
Matutukoy din ng pagsusuri ang pagkakaroon ng sakit upang makakuha ka ng paggamot nang mas maaga bago lumala ang kondisyon.
