Ang mga sanhi ng hypertension na dapat mong malaman

Ang mga kaso ng altapresyon o hypertension ay patuloy na tataas mula taon hanggang taon. Ang pinakabagong data mula sa Riskesdas ng Ministry of Health ay ipinapakita na ang mga kaso ng hypertension sa bansa ay tumaas mula 25.8% noong 2013 hanggang 34.1 porsyento sa pagtatapos ng 2018. Bagaman patuloy itong tataas, posible pa ring maiwasan ang hypertension. Maaari mong babaan ang iyong panganib na magkaroon ng sakit na ito sa hinaharap sa pamamagitan ng pag-alam sa iba't ibang mga sanhi ng mataas na presyon ng dugo o hypertension.

Batay sa sanhi, mayroong dalawang uri ng hypertension na karaniwan, lalo ang pangunahing hypertension at pangalawang hypertension. Anuman ang sanhi, ang dalawang uri ng hypertension na ito ay kailangang bantayan. Kung hindi magagamot nang maayos, ang mataas na presyon ng dugo ay maaaring humantong sa mga komplikasyon ng hypertension, tulad ng sakit sa puso o pagkabigo sa bato. Sa katunayan, sa mga kababaihan, ang mga kadahilanan ng peligro para sa hypertension ay tumataas sa mga espesyal na kundisyon na mayroon sila.

Ano ang mga sanhi ng pangunahing hypertension?

Ang pangunahing hypertension o tinatawag ding mahalagang hypertension ay isang kondisyon ng mataas na presyon ng dugo na walang malinaw na dahilan. Hanggang sa 95 porsyento ng mga taong may mataas na presyon ng dugo ang nahulog sa kategoryang ito. Karamihan sa mga tao na mayroong ganitong uri ng hypertension ay hindi makakaranas ng makabuluhang mga sintomas ng mataas na presyon ng dugo.

Ang pangunahing hypertension ay maaaring maranasan ng lahat ng edad, ngunit kadalasang nangyayari sa katandaan. Ang sanhi ng pangunahing hypertension ay hindi tiyak. Gayunpaman, pinaghihinalaan ng mga eksperto na ang mga kadahilanan ng genetiko na sinamahan ng hindi malusog na mga kadahilanan sa pamumuhay ay maaaring maging sanhi.

Narito ang ilang mga kadahilanan na maaaring mag-ambag sa pangunahing hypertension:

1. Masyadong maraming pagkonsumo ng asin

Ang asin ay hindi ganap na masama. Gayunpaman, posible na ang asin ay nagdudulot ng hypertension kapag natupok nang labis.

Ang pag-ubos ng asin ay maaaring dagdagan ang dami ng sosa sa katawan. Ang labis na sodium ay magpapahirap sa mga bato na matanggal ang natitirang likido sa katawan, na magreresulta sa likido na buildup. Sa wakas, ang pagbuo ng likido na ito ay sanhi ng pagtaas ng presyon ng dugo.

Ang sobrang pag-inom ng asin ay naglalagay din ng sobrang presyur sa mga pader ng arterya. Ang sobrang presyur na ito ay nagpapalapot ng mga ugat at nagiging makitid upang tumaas ang presyon ng dugo. Sa paglaon, ang arterya ay sasabog o mai-block. Ang pinsala sa mga ugat na ito ay hahadlangan din ang daloy ng dugo sa maraming mga organo, tulad ng puso at utak.

Ang pag-inom ng asin ay hindi lamang nagmula sa idinagdag na asin sa lamesa o pagluluto ng asin lamang. Ang asin o sodium na nasa peligro na maging sanhi ng hypertension ay matatagpuan sa iba pang mga form, halimbawa sa mga nakabalot na pagkain o fast food (fast food).

Ang pananaliksik na inilathala sa Journal of Human Hypertension ay nagsasaad, na binabawasan ang bahagi ng asin (sa anumang anyo) mula 10 gramo hanggang 6 gramo bawat araw ay binabawasan ang panganib ng mataas na presyon ng dugo. Ang pagbawas ng asin ay maaari ring mabawasan ang peligro ng pagkamatay mula sa stroke ng 14 porsyento at 9 porsyento ng peligro na mamatay mula sa coronary heart disease mula sa mga komplikasyon ng hypertension.

Samakatuwid, kung mayroon kang isang kasaysayan ng mataas na presyon ng dugo, tiyak na hihilingin sa iyo ng iyong doktor na pumunta sa isang hypertensive diet sa pamamagitan ng pagbawas ng paggamit ng asin. Kahit na regular kang kumukuha ng mga gamot na mataas ang presyon ng dugo, kailangan mo pang bawasan ang iyong pag-inom ng asin upang maiwasan ang mga komplikasyon ng hypertension.

2. Madalas na stress

Maaaring dagdagan ng stress ang iyong presyon ng dugo. Kapag na-stress, naglalabas ang katawan ng mga hormon na cortisol at adrenaline na maaaring maging sanhi ng pagtaas ng rate ng puso. Ang mga hormon na ito ay maaari ring pigilan ang mga daluyan ng dugo, na magreresulta sa pagtaas ng presyon ng dugo.

Ang mga epekto ng pagtaas ng presyon ng dugo dahil sa stress ay may posibilidad na maging pansamantala. Ang mga eksperto ay hindi sigurado na ang stress ay maaaring maging sanhi ng hypertension sa pangmatagalan. Gayunpaman, ang pagbawas ng stress ay maaaring mapabuti ang iyong pangkalahatang kalusugan upang mapanatili ang iyong presyon ng dugo.

Ang dahilan dito, ang stress na pinapayagan na magpatuloy ay maaaring magpalitaw ng hindi malusog na mga pagbabago sa pamumuhay. Ang stress ay madalas na "hinahangad" mong manigarilyo, uminom ng alak, o kahit na labis na pagkain. Kaya, sa huli ang mga bagay na ito ang sanhi ng pagtaas ng pag-igting at mga sintomas ng hypertension na lilitaw.

Ang stress sa pangkalahatan ay nangyayari dahil sa iba't ibang mga bagay, tulad ng trabaho, pamilya, o mga bagay sa pananalapi. Bilang karagdagan, ang stress ay maaari ding mangyari sa isang taong kulang sa pagtulog. Samakatuwid, ang kakulangan ng pagtulog ay maaaring maging sanhi ng hypertension sa isang tao.

3. Tamad na galaw

Ang tamad na paggalaw, aka mager, ay sanhi ng mataas na presyon ng dugo o hypertension na kadalasang minamaliit. Ang rate ng puso ng mga taong bihirang lumipat ay kadalasang mas mabilis. Ito ang sanhi ng puso na kinakailangang magtrabaho nang labis upang mag-usisa ang dugo, na sa huli ay nagreresulta sa pagtaas ng presyon ng dugo o hypertension.

Kaya, huwag gumawa ng dahilan na wala kang oras upang mag-ehersisyo kung nais mong maiwasan ang hypertension. Magsimula nang dahan-dahan sa magaan na ehersisyo, ngunit regular at regular, tulad ng paglalakad.

Ang paggawa ng pisikal na aktibidad o regular na ehersisyo ay matagal nang kilalang mabisa sa pagpapanatiling matatag ng presyon ng dugo. Sa huli, ang regular na ehersisyo ay makakatulong sa iyo na malayo sa mga sanhi ng altapresyon o hypertension.

4. Ang sobrang timbang o napakataba

Ang labis na katabaan at sobrang timbang ay malapit na nauugnay sa mataas na presyon ng dugo. Sa katunayan, ang dalawang bagay na ito ay itinuturing na pinaka-karaniwang sanhi ng hypertension.

Ikaw ay naiuri bilang labis na timbang kung ang iyong index ng mass ng katawan ay higit sa 23. Samantala, naiuri ka bilang napakataba kung ang iyong body mass index ay nasa itaas 25. Suriin muna ang index ng iyong mass ng katawan sa calculator ng BMI dito Ang iyong mataas na numero ng BMI ay maaaring maging isang tagapagpahiwatig ng sanhi ng hypertension.

Kung mas mabibigat ang iyong katawan, mas maraming dugo ang kinakailangan upang maihatid ang oxygen at mga nutrisyon sa lahat ng tisyu ng katawan. Siyempre ito ang sanhi ng pagtatrabaho ng puso na mas mahirap kaysa sa dati, upang ang presyon ng dugo ay unti-unting tumaas at hindi maiiwasan ang hypertension.

5. Mga nakagawian sa paninigarilyo

Ang paninigarilyo ay isa ring pinakakaraniwang sanhi ng hypertension o mataas na presyon ng dugo. Ipinakita ang mga sigarilyo upang madagdagan ang pagtaas ng presyon ng dugo pagkatapos ng unang puff. Sa partikular, ang systolic presyon ng dugo ay tumataas sa 4 mmHg.

Ito ay dahil ang nilalaman ng mga nakakapinsalang sangkap dito, tulad ng nikotina, ay maaaring makapinsala sa lining ng mga pader ng arterya. Kapag nangyari ito, makitid ang mga ugat at tataas ang presyon ng dugo.

Ang pagtaas ng presyon ng dugo dahil sa paninigarilyo ay maaari ring maging sanhi ng pangmatagalang pinsala sa mga daluyan ng dugo ng mga taong may hypertension. Kaya, ang mga aktibong naninigarilyo na may mataas na presyon ng dugo ay nasa peligro na magkaroon ng mga komplikasyon mula sa hypertension, tulad ng mga stroke, sakit sa puso at atake sa puso.

6. Labis na pag-inom ng alak

Ang isa pang sanhi ng hypertension o mataas na presyon ng dugo ay ang pag-inom (alkohol) o inuming nakalalasing. Ang pag-uulat mula sa Mayo Clinic, ang pag-inom ng labis na alkohol ay maaaring itaas ang presyon ng dugo sa hindi malusog na antas.

Ang pag-ubos ng higit sa tatlong mga inuming nakalalasing nang sabay-sabay ay maaaring pansamantalang itaas ang presyon ng dugo, ngunit ang paulit-ulit na pagkonsumo ng mga ito ay maaaring maging sanhi ng pangmatagalang hypertension.

Sinabi ng American Heart Association (AHA) na ang alkohol ay maaaring dagdagan ang antas ng taba sa dugo na maaaring maging sanhi ng pagbuo ng taba sa mga dingding ng mga ugat. Kapag nangyari ito, tataas ang presyon ng dugo at tataas din ang panganib ng iba pang mga sakit, tulad ng atake sa puso, stroke, o karamdaman ng iba pang mahahalagang bahagi ng katawan.

Pagkatapos, ano ang maaaring maging sanhi ng pangalawang hypertension?

Sa ilang mga kaso, ang iba pang mga dati nang problema sa medisina ay maaaring maging sanhi ng hypertension o mataas na presyon ng dugo. Ang kondisyong ito ay tinatawag na pangalawang hypertension. Ang paggamit ng ilang mga gamot ay may potensyal din na maging sanhi ng pangalawang hypertension o mataas na presyon ng dugo.

Ang pangalawang hypertension ay may kaugaliang lumitaw bigla at maaaring maging sanhi ng presyon ng dugo na tumalon nang mas mataas kaysa sa pangunahing hypertension. Narito ang ilang mga kundisyon at gamot na maaaring maging sanhi ng hypertension o pangalawang mataas na presyon ng dugo:

1. Sleep apnea

Ang nakakagambala na paghinga habang natutulog, na kilala rin bilang nakahahadlang na sleep apnea, ay nagiging sanhi ng pansamantalang huminto ang iyong paghinga. Ang kondisyong ito ay nagdudulot sa katawan ng karanasan ng pagbawas sa antas ng oxygen sa dugo. Kung nangyari ito, ang paggana ng puso at mga daluyan ng dugo ay maaaring makagambala, upang tumaas ang presyon ng dugo.

Hindi lamang ito sanhi ng pagtaas ng presyon ng dugo, pinapataas din ng sleep apnea ang iyong panganib na magkaroon ng atake sa puso, stroke, at hindi regular na tibok ng puso (palpitations).

2. Mga problema sa bato

Lumalabas na ang mga problema sa bato ay maaari ding maging sanhi ng iyong mataas na presyon ng dugo. Ang kondisyong ito ay karaniwang tinutukoy bilang hypertension ng bato. Paano ang mga problema sa bato ay maging sanhi ng hypertension?

Ang hypertension dahil sa mga problema sa bato ay nangyayari kapag ang mga daluyan ng dugo sa mga bato ay naging makitid (stenosis). Kapag ang mga bato ay walang sapat na dugo, iisipin nilang ang iyong katawan ay nabawasan ng tubig. Kaya, ang mga bato ay tumutugon sa pamamagitan ng paglabas ng mga hormone na nagpapalitaw sa katawan na panatilihin ang asin at tubig sa katawan.

Ang kondisyong ito ay sanhi ng pagbuo ng labis na likido sa mga daluyan ng dugo, na nagdudulot ng mataas na presyon ng dugo o hypertension.

Ang pagdidikit ng mga daluyan ng dugo sa mga ugat ng bato ay karaniwang sanhi ng atheroscleroris, o pagtigas ng mga ugat. Ang sakit na ito ay karaniwang sanhi din ng atake sa puso at stroke. Gayunpaman, ang sanhi ng pagtigas ng mga ugat ay hindi pa rin alam.

3. Mga bukol ng adrenal glandula

Ang isa sa iba pang mga sanhi ng hypertension ay isang abnormalidad sa iyong mga adrenal glandula. Ang mga adrenal glandula ay maliliit na organo na matatagpuan malapit sa iyong mga bato. Ang pag-andar ng mga glandula na ito ay upang makabuo ng aldosteron, epinephrine, at norepinephrine, na mga hormon na may papel sa pagsasaayos ng presyon ng dugo.

Kung mayroong isang bukol, ang mga adrenal glandula ay makakagawa ng mas maraming mga hormon. Ang pagtaas ng mga hormon ay may potensyal na maging sanhi ng pagtaas ng presyon ng iyong dugo, kaya maaaring maganap ang hypertension.

Bilang karagdagan, maaari mo ring maranasan ang iba pang mga palatandaan at sintomas, tulad ng pagkahilo, labis na pagpapawis, mabilis na tibok ng puso, at madaling pasa sa maraming bahagi ng katawan.

4. Mga karamdaman sa teroydeo

Ayon sa site American Family Physician , ang mga problema sa thyroid gland ay madalas na nauugnay bilang isang sanhi ng mataas na presyon ng dugo o hypertension. Halos 3% ng mga pasyente na may mataas na presyon ng dugo ay nagkakaroon din ng hypothyroidism.

Paano maaaring maging sanhi ng hypertension ang mga problema sa teroydeo? Kaya, ang thyroid gland ay isang organ na gumagawa ng mga hormone na kinokontrol ang metabolismo, temperatura ng katawan, rate ng puso, bigat ng katawan, at iba pa.

Ang Hypothyroidism mismo ay isang karamdaman kung saan ang mga glandula ay hindi makakagawa ng sapat na mga hormone para sa katawan. Hindi lamang ang hypothyroidism, labis na paggawa ng hormon sa teroydeo o hyperthyroidism ay mayroon ding potensyal na maging sanhi ng iyong presyon ng dugo na maging mataas at lumitaw ang hypertension.

5. Kasaysayan ng diabetes

Ang isa pang sakit na maaaring maging sanhi ng mataas na presyon ng dugo ay ang diabetes mellitus, na kasama rin ang type 1, type 2, at gestational diabetes.

Ang mga katawan ng mga diabetes ay walang sapat na insulin upang maproseso ang asukal sa katawan, o ang insulin na matatagpuan sa katawan ay abnormal. Ang insulin mismo ay isang hormon na makakatulong sa katawan na maproseso ang asukal mula sa pagkain patungo sa enerhiya. Kung ang insulin ay isang problema, ang asukal ay hindi maproseso ng mga selyula ng katawan, kaya't makakaipon ito sa mga daluyan ng dugo at mapanganib na maging sanhi ng hypertension.

Kung mayroong isang pagbuo ng asukal sa dugo, mayroong isang mas malaking pagkakataon ng mga komplikasyon sa kalusugan, kabilang ang sakit sa puso, stroke, mga problema sa bato, at iba pang mga problema sa kalusugan.

Bukod sa mga bagay na nabanggit sa itaas, ang iba pang mga kondisyon sa kalusugan na maaaring maging sanhi ng mataas na presyon ng dugo o hypertension ay:

• Mga congenital defect sa mga daluyan ng dugo.
• Ang ilang mga gamot, tulad ng mga tabletas sa pagkontrol ng kapanganakan, trangkaso, mga decongestant, pampagaan ng sakit at ilang mga de-resetang gamot.
• Mga iligal na gamot, tulad ng cocaine at amphetamines.
• Pagbubuntis.

Mga kadahilanan sa peligro para sa hypertension o mataas na presyon ng dugo

Ang terminong "panganib factor" mismo ay hindi direktang sanhi ng hypertension o mataas na presyon ng dugo. Ang mga kadahilanan sa peligro ay ang mga ugali, kundisyon, at mga bagay na tulad nito na maaaring dagdagan ang iyong panganib na magkaroon ng sakit.

Samakatuwid, mas maraming mga kadahilanan sa peligro para sa hypertension na mayroon ka, mas malaki ang iyong posibilidad na magkaroon ng mataas na presyon ng dugo.

Ang mga kadahilanan sa peligro ng hypertension ay nahahati sa dalawa, lalo na hindi maibabalik at hindi maibabalik. Ang ilan sa hindi maibabalik na mga sanhi ng hypertension ay kinabibilangan ng:

• Edad

Sa ating pagtanda, ang ating mga daluyan ng dugo ay nagiging mas mahigpit, hindi na nababanat. Bilang resulta, tumataas ang presyon ng dugo. Bagaman ang mataas na presyon ng dugo ay karaniwang sa mga may sapat na gulang, ang mga bata ay nasa panganib din. Ang sanhi ng hypertension sa mga bata ay kadalasang sanhi ng mga problema sa bato o puso. Gayunpaman, ang ilang mga hindi malusog na gawi sa pamumuhay ay maaari ring madagdagan ang panganib ng hypertension sa mga bata.

• Kasaysayan ng pamilya ng hypertension

Kung ang iyong mga magulang, kapatid, o ibang miyembro ng pamilya ay may mataas na presyon ng dugo, ikaw ay nasa mas mataas na peligro na magkaroon ng altapresyon.

• Kasarian

Hanggang sa umabot sila sa edad na 64, ang mga kalalakihan ay madaling kapitan ng mataas na presyon ng dugo kaysa sa mga kababaihan. Samantala, sa edad na 65 taon pataas, ang mga kababaihan ay mas madaling makaranas ng mataas na presyon ng dugo.

• Karera

Ayon kay Mga Sentro para sa Pagkontrol at Pag-iwas sa Sakit , ang mga itim na tao ay may posibilidad na maging mas madaling kapitan ng pag-unlad ng hypertension kaysa sa iba pang mga populasyon. Bilang karagdagan, ang pagsilang na may itim na lahi o etniko ay isa ring peligro na kadahilanan para sa paghihirap mula sa hypertension sa isang mas batang edad.

Habang ang mga kadahilanan sa peligro para sa hypertension na maaaring mabago ay kasama ang:

• Labis na katabaan at sobrang timbang.
• Kakulangan ng paggalaw.
• Hindi malusog na diyeta (sobrang asin at kawalan ng potasa).
• Pagkagumon sa alkohol.
• Stress
• Usok
• Kumuha ng ilang mga gamot, tulad ng NSAIDs, birth control pills, cold gamot, at iba pa.
• Magkaroon ng isang kasaysayan ng ilang mga karamdaman, tulad ng nakahahadlang na sleep apnea o diabetes.

Mga tiyak na kadahilanan ng peligro para sa hypertension sa mga kababaihan

Ang hypertension ay nakakaapekto sa kalalakihan at kababaihan sa iba't ibang paraan. Sa mga kababaihan, may iba pang mga posibleng kadahilanan sa peligro para sa hypertension na wala sa mga kalalakihan. Ang mga sumusunod ay mga kadahilanan sa peligro sa mga kababaihan na maaaring maging sanhi ng hypertension:

• Paggamit ng mga tabletas para sa birth control

Napag-alaman sa isang pag-aaral na ang mga pildoras ng birth control ay nasa panganib na madagdagan ang presyon ng dugo sa mga kababaihan, lalo na ang mga sobra sa timbang, may mataas na presyon ng dugo sa mga nakaraang pagbubuntis, mayroong kasaysayan ng pamilya ng hypertension, at usok.

• Pagbubuntis

Ang pagbubuntis ay maaaring maging sanhi ng hypertension ng panganganak, na kung saan ay mga pagtaas ng presyon ng dugo sa panahon ng pagbubuntis. Ang kondisyong ito ay maaaring mangyari nang mabilis, kaya karaniwan para sa iyong doktor na subaybayan ang iyong presyon ng dugo nang malapit sa panahon ng pagbubuntis.

• Menopos

Sa panahon ng menopos, ang mga pagbabago sa hormonal ay nangyayari sa katawan ng isang babae. Ang mga pagbabagong hormonal na ito ay maaaring maging sanhi ng pagtaas ng timbang na maaaring ilagay sa peligro ang iyong presyon ng dugo.

Sa kabila ng pagkakaroon ng karagdagang mga kadahilanan sa peligro, maiiwasan ng mga kababaihan ang hypertension sa pamamagitan ng pag-aampon ng isang malusog na pamumuhay bago gamitin ang mga tabletas sa birth control, maging buntis, at kahit bago pumasok sa menopos.

x