Iba't ibang mga sakit na lumitaw dahil sa taas at toro; hello malusog

Ang pagkakasakit sa altitude ay isang sakit na karaniwang nakakaapekto sa mga taga-bundok sa taas na higit sa 2,000 m sa taas ng dagat. Nangyayari ito sapagkat, sa pagtaas mo sa altitude na iyon, ang iyong katawan ay kailangang ayusin sa pagbawas ng dami ng oxygen na magagamit. Ang sakit sa altitude na ito ay may tatlong anyo, Talamak na Karamdaman sa Bundok (AMS) na nabibilang sa banayad na kategorya, pati na rin Mataas na Altitude Cerebral Edema (HACE) at Mataas na Altitude Pulmonary Edema (HAPE) na kasama sa kategorya ng timbang. Ayon sa altitude.org, bawat taon ang isang umaakyat ay namatay mula sa karamdaman sa altitude. Samakatuwid, bago ka at ang iyong mga kaibigan umakyat sa bundok, anyayahan silang basahin ang sumusunod na impormasyon tungkol sa karamdaman sa altitude!

1. AMS (Talamak na Sakit sa Bundok)

Ang talamak na Sakit sa Mountain o AMS ay nag-iiba mula sa banayad hanggang sa matindi, at ang mga pangunahing sintomas ay sanhi ng akumulasyon ng likido sa paligid ng utak. Karaniwan, ang mga sintomas ay lilitaw sa loob ng 12 oras ng pag-akyat. Kung ang biktima ay kasalukuyang nasa parehong altitude, ang mga sintomas ay karaniwang nawawala nang mabilis sa loob ng ilang oras, subalit kung ang isang tao ay may mabagal na acclimatization maaari itong tumagal ng halos 3 araw upang mabawi. Marahil ay lilitaw muli ang AMS kung tumaas sila kahit na mas mataas, sapagkat kung sila ay nasa bagong taas, tiyak na mangyari muli ang acclimatization.

Mga sintomas at palatandaan ng matinding karamdaman sa bundok

Ang isang diagnosis ng AMS ay ginawa kapag ang isang tao ay nakaranas ng pagtaas sa mga huling araw, at pati na rin:

• Ang biktima ay may sakit sa ulo (karaniwang kumakabog at lumalala kapag baluktot o nakahiga)
• Pagod at kahinaan
• Pagkawala ng gana sa pagkain, pagduwal, o pagsusuka
• Nahihilo
• Kakulangan ng tulog, nahihirapan sa pagtulog, madalas na paggising at pana-panahong paghinga

Paano gamutin ang matinding karamdaman sa bundok

Dahil ito ay isang uri ng karamdaman sa altitude, ang pinakamahusay na paraan upang harapin ito ay ang pag-akyat sa bundok. Maaaring mapawi ng mga painkiller ang pananakit ng ulo, ngunit hindi nila magamot ang kondisyon. Makakatulong sa iyo ang Acetazolamide, lalo na kung kailangan mong maging nasa parehong altitude, kasama ang pahinga sa loob ng 1-2 araw upang mas mabilis na makabawi. Mahalagang tandaan na hindi ka umaakyat ng anumang mas mataas na paminsan-minsan kung mayroon kang sakit na AMS.

Kung ang iyong kaibigan ay may mga sintomas na AMS na sinamahan ng pagkalito, kawalan ng katatagan, napakasamang sakit ng ulo, o pagsusuka, maaari silang magkaroon ng isang nakamamatay na kondisyon na kilala bilang HACE.

2. HACE (Mataas na Altitude Cerebral Edema / edema ng talampas talampas)

Ang HACE ay sanhi ng akumulasyon ng likido sa at paligid ng utak. Karaniwan, ang mga sintomas ng AMS ay magiging mas malala kapag malapit nang maabot ang HACE (ngunit ang HACE ay mabilis na darating, kaya't ang mga sintomas ng AMS minsan ay hindi napapansin).

Mga sintomas at palatandaan ng HACE

Ang isang diagnosis ng HACE ay ginawa kapag ang isang tao ay nasa mataas na altitude sa huling mga araw, at pati na rin:

• Ang biktima ay may matinding sakit ng ulo (hindi ito gumagaling sa kabila ng pag-inom ng ibuprofen, paracetamol, o aspirin).
• Pagkawala ng pisikal na koordinasyon (ataxia):
  • Clumsiness: ang mga biktima ay nahihirapan sa paggawa ng mga simpleng bagay, tulad ng pagtali ng mga sapatos na sapatos o pag-iimpake ng kanilang mga bag.
  • Hirap sa paglalakad at pagbagsak.
• Nabawasan na antas ng kamalayan:
  • Ang biktima ay magpapakita ng pagkawala ng mga kakayahan sa pag-iisip tulad ng memorya o pagbilang (o tatanggi na kumuha ng mga simpleng pagsubok sa pag-iisip).
  • Ang biktima ay maguguluhan, antok, medyo may malay, walang malay (at mawawalan ng buhay kung hindi agad gagamot).
• Patuloy na pagduduwal, pagsusuka.
• Mga pagbabago sa pag-uugali (hindi kooperatiba, agresibo, o walang interes).
• Mga guni-guni, malabo o doble paningin.

Paano hawakan ang HACE

Ang pagbaba ng bundok ay ang pinaka mabisang paggamot ng HACE at hindi ito dapat naantala. Maaari kang gumamit ng isang bag ng Gamow (isang bag upang magdala ng mga tao sa loob, karaniwang ginagamit para sa mga biktima ng altitude na pagkakasakit) para sa mga pansamantalang hakbang, at kung magagamit, magbigay din ng oxygen at dexamethasone .

3. MASAYA (Mataas na Altitude Pulmonary Edema / plateema pulmonary edema)

Ang HAPE ay nangyayari dahil sa akumulasyon ng likido sa baga. Ang pinakamahalagang tanda ng kondisyong ito ay ang igsi ng paghinga. Ang HAPE ay maaaring magpakita mismo nang walang mga sintomas ng AMS (nangyayari ito sa higit sa 50% ng mga kaso). Ang mga matitinding kaso ng HAPE ay maaari ring bumuo ng HACE sa susunod na yugto. Ang HAPE ay maaaring bumuo nang napakabilis, sa loob ng 1-2 oras, o maaari itong maging unti-unting sa paglipas ng isang araw. Ang kondisyong ito ay madalas na bubuo sa pangalawang gabi sa isang bagong altitude. Ang HAPE ay maaari ring bumuo kapag bumababa mula sa isang taas. Ito ang dahilan kung bakit ang HAPE ay nagiging pinaka nakamamatay na karamdaman sa altitude. Ang HAPE ay mas malamang na maganap sa mga taong may sipon o impeksyon sa dibdib, ngunit madalas itong isinasaalang-alang sa pulmonya (impeksyon sa dibdib).

Sintomas at palatandaan ng HAPE

Ang pagbawas ng pisikal na pagganap (tulad ng pagkapagod at kahinaan) at pag-ubo ay madalas na maagang palatandaan ng HAPE, pati na rin:

• Mahirap huminga:
  • Maagang yugto: mas humihingal kaysa sa dati at mas tumatagal upang bumalik sa normal na paghinga.
  • Advanced na yugto: minarkahan ang igsi ng paghinga kapag umaakyat, at tumatagal ng mahabang oras upang bumalik sa normal, pagkatapos ay umuusad sa igsi ng paghinga kapag nagpapahinga.
  • Ang biktima ay mahihingahan habang nakahiga at ginusto na matulog nang nakatulog.
• Ang rate ng paghinga sa pahinga ay tumataas habang ang HAPE ay umuusad (sa antas ng dagat, ang rate ng respiratory ay 8-12 na paghinga bawat minuto sa pamamahinga. Sa taas na 6000 m, ang normal na rate ng paghinga ay 20 paghinga bawat minuto).
• Tuyong ubo.

Paano hawakan ang HAPE

Ang pinakamahalagang paggamot ay ang pagbaba ng bundok. Maaari kang magbigay ng karagdagang oxygen o dagdagan ang presyon ng hangin sa paligid ng biktima sa pamamagitan ng paglalagay nito sa isang bag ng Gamow, ngunit hindi sulit na mabilis na bumaba ng bundok. Ang ilang mga gamot ay makakatulong, ngunit kadalasan maaari lamang silang magamit ng isang bihasang doktor o paramedic. Maaaring gamitin ang Nifedipine upang buksan ang mga daluyan ng dugo sa baga.