Gaano katagal dapat ang isang bata manuod ng TV sa isang araw?

Ang tagal ng bata na nanonood ng TV kung minsan ay nagiging isang malaking suliranin para sa mga magulang. Ang dahilan ay, telebisyon at gadget ang iba ay maaaring makatulong sa mga magulang sa paggulo ng kanilang mga anak kung kailangan nilang maging abala sa iba pang mga bagay. Ngunit hindi ito maiiwasan, may mga masamang epekto mula sa ugali ng panonood ng TV nang madalas. Pagkatapos, gaano katagal ang perpektong tagal para manuod ng telebisyon ang mga bata? Narito ang paliwanag.

Mga limitasyon sa panonood ng TV para sa mga sanggol

Sumipi mula sa Kids Health, ang unang dalawang taon ng edad ng isang sanggol ay isang panahon kung kailan ang utak ng isang sanggol ay napakabilis na umuunlad.

Kaya, napakahalagang malaman ng iyong munting anak at mahasa ang kanyang limang pandama sa pamamagitan ng pagkakita, pandinig, at pakiramdam.

Gayunpaman, ang paghangin ng pandama ng iyong anak ay hindi dapat gawin sa pamamagitan ng panonood ng TV.

Inirekomenda ng American Academy of Pediatrics (AAP) na ang mga sanggol na wala pang 18 buwan ay hindi manonood ng TV.

Maliban sa video call mga lolo't lola, auntie, o ibang pamilya na pinapayagan ang mga sanggol na makipag-ugnay.

Sinabi ni Dr. Si Vic Strassburger bilang kinatawan ng AAP ay nagsabi na ang perpektong tagal ng panonood ng TV para sa mga batang may edad 2 taong gulang pababa ay dapat mas mababa sa 1 oras bawat araw.

Samantala, ang mga batang may edad na 2 taong gulang pataas ay may maximum na dalawang oras bawat araw.

Narito ang mga patakaran para sa panonood ng TV para sa mga bata mula sa American Academy of Child and Adolescent Psychiatry (AACAP):

• Limitasyon sa Screentime ang mga sanggol na wala pang 18 buwan ay para lamang sa video call pamilya
• Ang mga batang may edad na 18-24 na buwan ay dapat manood ng mga palabas na pang-edukasyon kasama ang isang kasama.
• Ang mga batang may edad na 2-5 taong gulang ay nanonood ng mga hindi pang-edukasyon na palabas sa TV lamang ng maximum na 1 oras bawat araw.
• Sa katapusan ng linggo, ang maximum na tagal ng pagtingin ay 3 oras.
• Patayin ang TV sa panahon ng mga pagkain at kaganapan sa pamilya.
• Iwasang magbigay ng mga impression 30-60 minuto bago matulog.

Ang mga bata ay maaaring walang access sa internet o kanilang sariling cable TV network sa silid. Nahihirapan ito para sa mga magulang na subaybayan ang mga uri ng panonood ng mga bata at kung ano ang nakikita ng mga bata sa media.

Ano ang epekto ng panonood ng sobrang TV sa mga bata?

Posibleng ang panonood ng video sa social media at TV ay may pakinabang para sa mga bata. Halimbawa, nagpapakilala ng mga pangalan ng hayop, kulay, at pag-aaral na magkwento.

Ngunit kung ano ang kailangang magkaroon ng kamalayan ng mga magulang ay may mga mapanganib na epekto kapag ang mga anak ay nanonood ng TV nang masyadong mahaba, narito ang paliwanag.

Isang paraan ng komunikasyon

Ang pag-quote mula sa Mayo Clinic, ang panonood ng labis na TV ay nakakaapekto sa pag-unlad ng utak ng mga bata dahil ang mga pag-broadcast ay isang paraan lamang.

Ito ay may peligro na gawing huli ang pagsasalita ng bata at makagambala sa pag-unlad ng wika ng bata.

Iba't ibang kaalaman lamang ang natanggap niya na nakita ng kanyang maliit sa video nang walang anumang pakikipag-ugnay. Ito ay naiiba kapag ang mga bata ay nababasa ng mga libro ng kuwento o paglalaro ng kard kasama ang kanilang mga magulang.

Maaari kang magtanong tungkol sa mga tauhan sa kwento, mga ginamit na damit, mga kulay, at iba pa.

Dito, matututunan ng bata ang paglutas ng problema o pagtugon sa suliranin kahit na sa isang simpleng paraan.

Labis na katabaan o sobrang timbang

Ang sobrang haba ng panonood ng TV ay maaaring gawing napakataba o sobra sa timbang ang mga bata, lalo na kung mayroon siyang sariling TV sa kwarto.

Ang bigat ng mga batang nanonood ng TV nang higit sa 5 oras bawat araw ay mas malamang na tumaas, kumpara sa mga bata na ang tagal ng panonood ay 0-2 na oras lamang.

Ang bata ay may kaugaliang kumain o nagmemeryenda habang nanonood ng TV at pinigilan siyang hindi makontrol ang pagkain na kanyang natupok.

Hindi nakatulog ng maayos

Ang pag-quote mula sa Malulusog na Bata, ang panonood ng TV nang masyadong mahaba ay maaaring makagambala sa kalidad ng pagtulog ng mga bata. Lalo na kung ang iyong anak ay nanonood ng mga video mula sa cellphone habang nasa posisyon na natutulog.

Pinipigilan siya nito na makatulog nang maayos at nakakagambala sa kanyang iskedyul ng pamamahinga sa gabi.

Mga tip para sa pagsama sa mga bata upang manuod ng TV

Kahit na may masamang epekto ito sa mga bata, hindi ito nangangahulugang bawal na ipagbawal ng mga magulang ang paggamit ng TV at mga cell phone nang kabuuan.

Maaari mo pa ring kompromiso ito sa maraming paraan, katulad ng:

Gumawa ng iskedyul para sa panonood ng TV para sa mga bata

Ang unang paraan na magagawa ay ang paggawa ng iskedyul ng panonood ng TV para sa mga batang may naaangkop na mga panuntunan.

Halimbawa, hindi nanonood ng TV habang kumakain, naglalaro, at sa oras ng pagtulog.

Gumawa ng isang simpleng kasunduan sa iyong munting anak kung lumalabag siya rito.

Naiintindihan na ng mga sanggol ang maayos na nakaiskedyul na mga gawain. Kung nagawa sa disiplina na pamamaraan, dahan-dahan ay mauunawaan niya.

Manood ng TV kasama ang mga bata

Bilang isang paraan upang limitahan at subaybayan ang oras na nanonood ng TV ang iyong anak, samahan ang bata habang pinapanood ito.

Ginagawa din ng hakbang na ito na mas madali para sa mga bata na magtanong tungkol sa mga palabas na hindi nila naiintindihan.

Magkaroon ng isang simpleng talakayan tungkol sa kung ano ang kasalukuyang pinapanood niya. Dito, matututo ang mga bata na makipag-ugnay sa ibang tao at susubukan na gawin pagtugon sa suliranin magkasama

Magbigay ng mga palabas ayon sa edad ng bata

Kailangang bigyang pansin ng mga magulang ang uri ng panoorin para sa kanilang maliit. Kapag mayroon kang isang matalinong TV o matalino TV, mapipili mo kung ano ang panonoorin ayon sa edad ng iyong anak.

Ang ilang mga palabas ay mayroon nang espesyal na seksyon para sa mga bata, kaya ang mga pelikula at kwentong inihahatid ay para sa maliit.

Manatiling aktibo sa labas

Lumikha ng mga panlabas na aktibidad o nakakarelaks na palakasan upang matulungan ang iyong anak na maging aktibo sa pag-unlad na nagbibigay-malay ng bata. Ang panonood ng TV nang sobrang haba ay ginagawang hindi gaanong gumalaw ang katawan ng bata.

Maaari itong magkaroon ng isang negatibong epekto sa kalusugan ng iyong munting anak, tulad ng labis na timbang at tantrums.

Gumawa ng magaan na ehersisyo tulad ng paglibang sa paglalakad sa paligid ng bahay o pag-uunat upang panatilihing sariwa ang katawan ng bata. Maaari din itong maging isang paraan upang makitungo sa mga hyperactive na bata.

Iwasang magbigay ng mga palabas kapag ang bata ay fussy

Pinayuhan ng American Academy of Child and Adolescent Psychiatry (AACAP) na huwag magbigay ng mga palabas kapag ang mga bata ay fussy.

Kapag ang bata ay nagalit, maselan, o umiiyak, iwasang magbigay ng TV o mga video bilang "gamot" upang manahimik siya.

Kung susundin, ito ay magiging sandata ng bata sa hinaharap kapag may gusto siya.

x