Paano makakaapekto ang mga saloobin sa paggawa ng gatas ng suso? & toro; hello malusog

Narinig mo na ba na ang mga saloobin ng isang ina sa kanyang gatas ng suso ay nakakaapekto sa paggawa ng gatas?

Maraming mga ina ang nag-aalala tungkol sa paggawa ng kanilang gatas sa maagang yugto ng pagpapasuso. Natatakot ang ina na ang kanyang paggawa ng gatas ay hindi maaaring matugunan ang mga pangangailangan ng sanggol. Karaniwan, ang mga bagay na iniisip ng mga ina na ang kanilang gatas ng ina ay hindi sapat ay:

• Ang sanggol ay madalas na nagpapakain. Karaniwan ang mga sanggol ay nagpapakain ng 8-12 beses sa isang araw, ngunit sa mga unang araw pagkatapos ng kapanganakan, ang mga sanggol ay karaniwang hindi mapakali o maselan. Iniisip ng ina na ito ay dahil ang sanggol ay hindi nasiyahan sa pagpapasuso, kahit na hindi ito nangangahulugang mababa ang paggawa ng gatas ng ina.
• Parang malambot ang dibdib ni Inay. Kapag ang iyong supply ng gatas ay tumutugma sa mga pangangailangan ng iyong sanggol, ang iyong mga suso ay maaaring hindi pakiramdam puno o masikip, karaniwang sa pagitan ng 3-12 linggo pagkatapos ng kapanganakan. Gayunpaman, habang ang iyong sanggol ay nagpapasuso pa rin, ang iyong mga suso ay makakagawa ng sapat na gatas para sa sanggol.
• Ang sanggol ay biglang nagpapakain nang mas madalas. Ang iyong sanggol ay maaaring magpasuso nang mas madalas kapag ang paglaki ay bumilis. Gayunpaman, dahil ang iyong sanggol ay mas madalas na nagpapasuso, maaari kang mag-alala na hindi ka nakakakuha ng sapat na gatas, kahit na ang iyong katawan ay maaaring umakma sa mga pangangailangan ng sanggol sa pamamagitan ng pagtaas ng paggawa ng gatas.
• Ang sanggol ay nagpapakain lamang para sa isang maikling panahon. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na ang iyong paggawa ng gatas ay mababa. Pagkalipas ng dalawa o tatlong buwan, ang iyong sanggol ay malamang na magpasuso nang medyo mas maikli.

Gayunpaman, mag-ingat sa iyong mga saloobin, Inay, dahil ang iyong mga saloobin ay maaaring hindi direktang makakaapekto sa iyong paggawa ng gatas.

Ano ang gagawin ng isip sa paggawa ng gatas?

Sa paggawa ng gatas ng dibdib, ang katawan ng ina ay kasangkot sa utak. Kapag sinenyasan ng utak na mababa ang mga reserbang gatas, ang suso ng ina ay muling makakagawa ng suso upang matugunan ang mga reserbang gatas ng ina.

Kapag sinipsip ng sanggol ang iyong suso, pampasigla din ito para sa pitiyuwitari na glandula sa utak na palabasin ang mga hormon na oxytocin at lumakol din sa daluyan ng dugo. Ang dalawang hormon na ito ay responsable sa paggawa ng gatas ng ina. Gayunpaman, kapag nag-stress ka, maaaring mapabagal ng stress ang paglabas ng hormon oxytocin sa daluyan ng dugo, na maaaring makagambala sa paggawa ng gatas. Ang kailangan mong gawin sa unang pagkakataon kapag na-stress ka ay ang kalmahin mo muna ang iyong sarili.

Sa totoo lang, hindi ka dapat magalala. Bakit? Dahil ang paglabas ng oxytocin sa daluyan ng dugo ay maaaring magkaroon ng isang pagpapatahimik na epekto at babaan ang iyong mga antas ng stress. Kung patuloy mong susubukan ang pagpapasuso sa iyong sanggol, mababawasan ang iyong stress at hindi titigil ang paggawa ng iyong gatas. Sa esensya, hindi ka dapat sumuko kapag nagbibigay ng gatas ng ina sa iyong sanggol.

Gayunpaman, iniisip ng karamihan sa mga ina na ang kanilang gatas ng ina ay hindi sapat, kung sa katunayan ito ay sapat na. Ang kondisyong ito ay karaniwang tinutukoy bilang pinaghihinalaang hindi sapat na gatas o pang-unawa ng hindi sapat na gatas ng dibdib. Dahil sila ay "natupok" ng sariling pananaw o saloobin ng ina, ang mga ina ay bihirang magbigay ng gatas ng ina sa kanilang mga anak at sa paglipas ng panahon ay nababawasan din ang paggawa ng gatas ng ina at kalaunan ay tumitigil. Ito ang pinakakaraniwang dahilan kung bakit mas mabilis na humihinto ang mga ina sa pagpapasuso sa kanilang mga sanggol.

Paano ilunsad ang paggawa ng gatas ng suso?

Ang mas madalas mong pagpapasuso sa iyong sanggol, mas makinis ang iyong produksyon ng gatas. Ang pagsipsip ng sanggol sa iyong dibdib ay isang pampasigla para sa iyong katawan na magpatuloy sa paggawa ng gatas.

Samakatuwid, panatilihin ang iyong mga saloobin tungkol sa iyong mababang paggawa ng gatas. Ang mga sanggol ay mas malamang na magpasuso. Maaari itong mangyari sapagkat kadalasan sa edad na humigit-kumulang 2-3 linggo, 6 na linggo, 3 buwan, o maaaring sa anumang oras, ang sanggol ay nakakaranas ng mas mabilis na paglaki, kaya't nangangailangan ito ng mas maraming paggamit. Ang kailangan mo lang gawin sa oras na ito ay sundin ang pagnanais ng sanggol na magpasuso o karaniwang kilala bilang gatas ng ina on demand.

Maaari mo ring gawin ito upang madagdagan ang paggawa ng gatas:

• Tiyaking ang iyong sanggol ay nakakabit sa iyong suso nang maayos o sa tamang posisyon ng pagpapakain, upang ang bata ay komportable habang nagpapakain.
• Breastfeed ang iyong sanggol nang madalas hangga't maaari at sundin ang mga kagustuhan ng sanggol tuwing kailangan niya ng gatas ng ina at kapag pakiramdam niya ay busog na siya.
• Pakainin ang sanggol ng tama at kaliwang suso sa tuwing nagpapakain siya. Pakainin ang sanggol sa unang dibdib habang mahigpit na hinihigop, pagkatapos ay ialok sa sanggol ang pangalawang dibdib kapag nagsimulang humina ang pagsipsip ng sanggol.
• Mahusay na huwag magbigay ng formula o pacifiers sa mga sanggol dahil maaari itong mawala sa kanila ang kanilang interes sa gatas ng ina, na maaari ring maging sanhi ng paghina ng iyong paggawa ng gatas. Turuan ang mga sanggol na magsimulang kumain sa edad na 6 na buwan.