Mag-ingat, ang hypomagnesemia (kakulangan sa magnesiyo) ay maaaring mapanganib

Ang magnesiyo ay isa sa pinakamahalagang mineral na kailangan ng katawan upang mapanatili ang kalusugan. Ang magnesiyo ay nakaimbak halos sa mga buto at isang maliit na halaga sa daluyan ng dugo. Ang pagpapaandar nito ay upang mapanatili ang normal na paggana ng mga kalamnan at nerbiyo at mapanatili ang ritmo ng tibok ng puso. Bilang karagdagan, ang magnesiyo ay maaari ding panatilihing mas malakas ang mga buto. Kung ikaw ay malusog, ngunit may isang mababang paggamit ng pandiyeta, ang iyong mga bato ay maaaring makatulong na mapanatili ang magnesiyo sa pamamagitan ng paglilimita sa dami ng nawala na magnesiyo sa iyong ihi. Gayunpaman, kung mayroon kang mababang pagkonsumo ng magnesiyo sa isang mahabang panahon, maaari itong humantong sa kakulangan ng magnesiyo. Ang kondisyong ito ay tinatawag ding hypomagnesemia.

Mga sintomas ng hypomagnesemia

Kasama sa mga sintomas ng kakulangan sa magnesiyo ang pagkawala ng gana sa pagkain, pagduwal, pagsusuka, pagkapagod, at panghihina. Ang matinding kakulangan sa magnesiyo ay maaaring maging sanhi ng pamamanhid, pagkalagot, kalamnan ng kalamnan, mga seizure, pagbabago ng personalidad, at mga abnormal na ritmo sa puso.

Dahil ang mga sintomas na ito ay maaari ding sintomas ng iba pang mga karamdaman, makipag-ugnay kaagad sa iyong doktor kung nakakaranas ka ng alinman sa mga sintomas na ito.

Ano ang mga sanhi ng hypomagnesemia?

Ang mababang magnesiyo ay karaniwang sanhi ng pagbawas ng pagsipsip ng magnesiyo sa bituka o nadagdagan na paglabas ng magnesiyo sa ihi. Ang mga antas ng mababang magnesiyo sa malusog na tao ay hindi pangkaraniwan. Nangyayari ito dahil ang karamihan sa mga antas ng magnesiyo ay kinokontrol ng mga bato. Ang mga bato ay maaaring dagdagan o bawasan ang paglabas ng magnesiyo batay sa kung ano ang kailangan ng katawan.

Ang hypomagnesemia ay mas karaniwan din sa mga taong na-ospital. Ito ay maaaring sanhi ng isang sakit, pagkakaroon ng ilang mga operasyon, o pagkuha ng ilang mga uri ng gamot. Napakababang antas ng magnesiyo ay naiugnay sa mga pasyente na may malubhang sakit at naospital. Ang mga kundisyon na nagdaragdag ng peligro ng hypomagnesemia ay kasama ang sakit na gastrointestinal (GI), mga matatanda, type 2 diabetes, paggamit ng mga diuretic na gamot (tulad ng furosemide), paggamot na may chemotherapy, at isang kasaysayan ng pag-asa sa alkohol.

Kailan ka nasabing kulang sa magnesiyo?

Ang hypomagnesemia ay nasuri batay sa isang pisikal na pagsusuri, sintomas, kasaysayan ng medikal, at pagsusuri sa dugo. Hindi sinasabi sa iyo ng antas ng magnesiyo sa dugo ang dami ng magnesiyo na nakaimbak sa iyong mga buto at kalamnan. Gayunpaman, makakatulong ito upang maipakita kung mayroon kang hypomagnesemia. Malamang suriin din ng iyong doktor ang mga antas ng kaltsyum at potasa sa iyong dugo.

Ang mga normal na antas ng magnesiyo sa dugo ay 1.8 hanggang 2.2 milligrams bawat deciliter (mg / dL). Kung ang magnesiyo sa dugo ay mas mababa sa 1.8 mg / dL kung gayon ito ay maituturing na mababa. Ang mga antas ng magnesiyo sa ibaba 1.25 mg / dL ay itinuturing na napakalubhang hypomagnesemia.

Paano gamutin ang hypomagnesemia?

Kadalasan ay ginagamot ang kakulangan ng magnesiyo ng mga suplemento sa bibig na magnesiyo at nadagdagan ang paggamit ng magnesiyo mula sa pagkain. Halos dalawang porsyento ng pangkalahatang populasyon sa buong mundo ay mayroong hypomagnesemia. Ang porsyento na ito ay mas mataas sa mga taong na-ospital. Tinantya ng isang pag-aaral na halos kalahati ng lahat ng mga Amerikano, na may 70 hanggang 80 porsyento na higit sa edad na 70, ay hindi natutugunan ang inirekumendang pang-araw-araw na mga kinakailangan sa magnesiyo.

Ang pagkuha ng magnesiyo mula sa pagkain ay ang pinakamahusay na paraan. Ang mga halimbawa ng mga pagkaing mayaman sa magnesiyo ay ang spinach, almonds, cashews, iba pang mga mani, buong butil na butil, toyo gatas, itim na beans, buong tinapay na trigo, avocado, saging, salmon, at patatas na may mga balat dito.

Kung ang iyong hypomagnesemia ay malubha at may mga sintomas tulad ng seizure, maaari kang makatanggap ng magnesiyo intravenously.

Mga posibleng komplikasyon

Kung ang kondisyon para sa kakulangan ng magnesiyo ay naiwang hindi ginagamot at ang dahilan ay hindi pinansin, maaari nitong mapalala ang kondisyon. Ang matinding kakulangan sa magnesiyo ay maaaring maging sanhi ng mga komplikasyon tulad ng mga seizure, heart arrhythmia (hindi normal na ritmo sa puso), coronary artery vasospasm, at biglaang pagkamatay.