Talaan ng mga Nilalaman:
- Mga panuntunan sa pagkain ng ice cream kapag laryngitis
- Mayroong mga uri ng sorbetes na kailangang iwasan
- Ano ang iba pang mga pagkain na maaaring mabawasan ang sakit sa lalamunan?
Mayroon kang namamagang lalamunan at may pagnanais na kumain ng ice cream? Tulad ng naging resulta, ang pagkain ng sorbetes kapag pinapayagan ang laryngitis. Ngunit hindi lahat ng sorbetes.
Bago natin malalim na makalimutan ang mga epekto ng pagkain ng sorbetes sa mga namamagang lalamunan, nakakatulong itong malaman kung anong mga pagkain ang maaaring mag-inis sa lalamunan nang mas malala o mahirap lunukin. Kasama sa pinag-uusapang pagkain ang:
- mga biskwit
- tuyong tinapay
- maanghang na pagkain
- soda
- kape
- inuming nakalalasing
- meryenda tulad ng chips o popcorn
- hilaw na gulay
- acidic na prutas tulad ng mga dalandan, limon, o limes
Kadalasan sa pagpapalabas ng plema mula sa lalamunan ay maaaring magpalala ng sakit sa lalamunan. Samakatuwid, para sa ilang mga tao na nakakaranas ng pagtaas sa dami ng plema dahil sa pagawaan ng gatas, mas mahusay na iwasan ang gatas at mga naprosesong pagkain kapag mayroon silang namamagang lalamunan.
Mga panuntunan sa pagkain ng ice cream kapag laryngitis
Ang mga malamig na pagkain o inumin, kabilang ang ice cream o popsicle, ay inirerekomenda upang mapawi ang sakit ng lalamunan. Sa isang artikulo na inilathala noong 2013 ni Prof. Ipinaliwanag ni Ron Eccles, ang mga popsicle ay nagbabawas ng temperatura sa mga nerve endings sa lalamunan, sa gayon binabawasan ang sakit.
Ang ice cream ay maaaring maging isang pagpipilian sa pagkain para sa kaluwagan ng sakit dahil ito ay namamanhid sa lalamunan at pansamantalang pinapawi ang sakit ng lalamunan. Ang ice cream ay isa rin sa mga pagkain na hindi sanhi ng pangangati kapag mayroon kang namamagang lalamunan.
Sa katunayan, ang ice cream ay maaaring maging mapagkukunan ng karagdagang mga calorie kapag nahihirapan kang ubusin ang mga mapagkukunan ng protina mula sa iba pang mga pagkain. Kung mayroon kang isang hindi pagpaparaan ng gatas o alerdyi, ang mga hindi pang-gatas na uri ng sorbetes tulad ng sorbet at popsicle ay maaaring isang pagpipilian sapagkat maaari silang magkaroon ng parehong epekto.
Mayroong mga uri ng sorbetes na kailangang iwasan
Pinagmulan: Shutterstock
Mas mahusay na pumili ng uri ng ice cream na walang mga mani, crackers o iba pang mga extra na maaaring maging mahirap na lunukin o inisin ang lalamunan. Ang ice cream na masyadong matamis dahil naglalaman ito ng caramel ay maaari ding magpalala ng sakit sa lalamunan.
Ang pagkain ng sorbetes kapag ang namamagang lalamunan ay maaaring isang pagpipilian sa pagkain upang mabawasan ang sakit na nararamdaman mo. Gayunpaman, pumili ng ice cream tulad ng milk ice cream o popsicle na walang idinagdag na mga mani o masyadong matamis.
Ano ang iba pang mga pagkain na maaaring mabawasan ang sakit sa lalamunan?
Ang pagkain ng sorbetes kapag ang lalamunan ay maaaring mapawi ang sakit, ngunit ang maligamgam na pagkain at inumin ay maaari ding magkaroon ng parehong epekto.
Bilang karagdagan, ang malambot, madaling lunukin na pagkain ay karaniwang ligtas na kainin kapag mayroon kang namamagang lalamunan. Maaaring malimitahan ng malambot na pagkakayari ang pangangati na nangyayari kapag nilamon mo ang pagkain.
Ang ilan sa mga uri ng pagkain na maaari mong mapili ay kasama ang:
- Seral tulad ng oatmeal na niluto sa maligamgam na tubig
- Pudding o jelly
- Plain yogurt o halo-halong may prutas
- Mga lutong gulay
- Mga smoothie ng prutas o gulay
- Mga katas na hindi acidic na prutas, tulad ng apple o avocado juice
Ang pagkain ng mga pagkaing ito ay makakatulong sa iyo na matugunan ang iyong pang-araw-araw na mga pangangailangan sa nutrisyon nang hindi inisin ang iyong lalamunan.
Sa katunayan, mayroong ilang mga paghihigpit sa pagdidiyeta kapag nagkakaroon ng namamagang lalamunan, hindi ito nangangahulugang hindi mo kailangang matugunan ang iyong pang-araw-araw na mga pangangailangan sa nutrisyon. Marami pa ring mga pagkain na may malambot na pagkakayari at walang mga acid ngunit mayaman sa mga nutrisyon at nutrisyon na kailangan mo. Ngunit sa sandaling muli, pinapayagan ang pagkain ng sorbetes kapag namamagang lalamunan.
