Ano ang nangyayari sa katawan ng ina pagkatapos ng panganganak? & toro; hello malusog

Ang panganganak ay isang nakababahalang proseso, ngunit pagkatapos nito ang isang pakiramdam ng kaluwagan at kagalakan ay lumitaw sa kapwa ina at pamilya. Ngunit maghintay, nagpapatuloy pa rin ang proseso ng ilang linggo pagkatapos manganak habang ang katawan ay gumaling at umayos sa bago nitong kondisyon. Matapos manganak, ang katawan ay gumagawa pa rin ng iba't ibang mga pagbabago.

Mga pagbabago sa matris

Sa panahon ng pagbubuntis, ang matris, mga kalamnan ng tiyan, at pag-inat ng balat sa loob ng 9 na buwan, kaya't mahaba ang panahon bago bumalik ang katawan sa orihinal na estado tulad ng bago magbuntis.

Sa oras ng pagbubuntis, ang iyong matris ay mas malaki at mabibigat. Ang matris ay maaaring timbangin ng hanggang 15 beses na higit pa at ang kapasidad nito ay maaaring hanggang sa 500 beses na mas malaki kaysa bago ka mabuntis. Ilang minuto pagkatapos mong manganak, ang mga pag-urong ay sanhi ng pag-urong ng matris sa laki ng kamao. Oo, nararamdaman mo pa rin ang mga contraction pagkatapos ng panganganak.

Ang pag-urong na ito ay sanhi din upang makatakas ang inunan mula sa may isang ina sa dingding at pagkatapos ay bumababa sa ilalim ng matris, pagkatapos ay umalis din ang inunan sa iyong katawan. Matapos mapalabas ang inunan, isara ng matris ang mga bukas na daluyan ng dugo kung saan nakakabit ang inunan. Ang uterus ay magpapatuloy na kumontrata at maaaring maging sanhi ng pakiramdam mo ng cramping sa tiyan.

Sa mga unang linggo, ang iyong matris ay mahuhulog sa timbang, halos kalahati ng bigat ng iyong matris pagkatapos ng paghahatid. Pagkatapos ng dalawang linggo, ang matris ay may bigat lamang na 300 gramo at ganap na namamalagi sa pelvis. Sa halos apat na linggo, ang matris ay tumitimbang ng malapit sa timbang bago ang pagbubuntis, mga 100 gramo o mas mababa.

Kahit na pagkatapos ng iyong uterus ay lumusot muli sa iyong pelvis, mukhang nabuntis ka pa rin ng ilang linggo pagkatapos ng panganganak. Ito ay sapagkat ang iyong kalamnan ng tiyan ay lumawak sa panahon ng pagbubuntis at tumatagal ng mahabang oras upang makabalik sa hugis.

Mga pagbabago sa bigat ng katawan

Mawawalan ka ng timbang pagkatapos manganak, mga 4.5-6 kg. Ang pagbaba ng timbang na ito ay binubuo ng timbang, inunan, at amniotic fluid ng sanggol. Nararanasan mo rin ang labis na likido sa panahon ng pagbubuntis dahil ang extracellular fluid ay bumubuo sa panahon ng pagbubuntis. Kung nanganak ka sa pamamagitan ng seksyon ng caesarean, ang iyong katawan ay magiging mas malaki din dahil sa mga intravenous o intravenous fluid na natanggap mo sa panahon ng operasyon.

Ang labis na likido sa iyong katawan pagkatapos ay nagsisimulang lumabas ng isang linggo pagkatapos ng panganganak. Maaari kang makaramdam ng pag-ihi ng maraming at pagpapawis dahil ito ang paraan ng katawan upang maalis ang likidong ito. Karaniwan ang mga pagpapawis sa gabi pagkatapos ng panganganak. Sa isang araw, maaari kang maglabas ng hanggang sa 3 litro ng likido at sa pagtatapos ng unang linggo mawawala sa iyo ang halos 2-3 kg ng bigat ng tubig. Ang dami ng tubig na nawala mula sa iyong katawan ay nag-iiba depende sa dami ng likido na naipon sa iyong katawan habang nagbubuntis.

Gayunpaman, baka mahihirapan kang umihi. Ang isang mahabang proseso ng paggawa ay maaaring mapigilan ka mula sa pakiramdam ng pagnanasa na umihi sa mga unang araw pagkatapos ng panganganak. Kung nagkakaproblema ka sa pag-ihi, pahihirapan ang iyong uterus na kumontrata, na magdudulot sa iyo ng mga cramp at higit na pagdurugo. Kung hindi ka makapasa sa ihi sa loob ng ilang oras ng panganganak, maaari kang magkaroon ng isang catheter sa iyong katawan upang maubos ang ihi mula sa iyong pantog. Mahusay na makipag-usap kaagad sa iyong doktor o nars kung mayroon kang mga problema sa pag-ihi.

Maaari ka ring magkaroon ng kahirapan sa pagpasa ng mga dumi ng tao o paninigas ng dumi pagkatapos ng panganganak. Ito ay natural sapagkat nararamdaman mo ang kirot at kirot pagkatapos manganak. Inirerekumenda namin na uminom ka ng maraming at ubusin ang mga pagkaing mataas sa hibla upang mas madali para sa iyo ang pagdumi.

Mga pagbabago sa puki

Kapag nanganak ka nang normal, ang puki at perineum (ang lugar sa pagitan ng tumbong at puki) ay mabibigat, namamaga, nabugbog. Ang iyong perineum ay maaaring mapunit at mangailangan ng maraming mga tahi. Gaano karaming kahabaan sa puki ang nakasalalay sa laki ng sanggol, genetika, mga kalamnan ng ari ng katawan, ang estado kung saan ka nanganak, at kung ilang beses kang nagkaroon ng normal na paghahatid.

Ang sakit na ito sa puki at perineum ay hindi ka komportable kapag nakaupo. Upang maibsan ang sakit, maaaring kailanganin mong maligo at ibabad ito sa tubig, o maaari kang maglagay ng yelo upang maibsan ang pamamaga at sakit. Sa loob ng ilang araw pagkatapos ng panganganak, ang pamamaga sa iyong puki ay magsisimulang mabawasan at muling higpitan ang mga kalamnan ng ari.

Dumudugo

Pagkatapos ng isang normal na paghahatid o sa pamamagitan ng seksyon ng caesarean, makakaranas ka ng pagdurugo o kung ano ang karaniwang tinatawag na lochia, na binubuo ng natirang dugo, uhog, at tisyu mula sa lining ng matris. Sa maraming mga kababaihan, ang pagdurugo ay magiging sagana sa unang 3-10 araw pagkatapos ng paghahatid, kung minsan kahit na higit pa sa panahon ng regla, ngunit normal ito at babawasan sa susunod na ilang linggo. Hindi mo rin kailangang magalala kung biglang lumabas ang dugo o naganap ang pamumuo ng dugo, normal din ito. Gayunpaman, kung sa palagay mo ay hindi normal ang pagdurugo, dapat mong sabihin agad sa iyong doktor.

Mga pagbabago sa suso

Pagkatapos maihatid, maaaring hindi lumabas kaagad ang iyong gatas. Aabutin ng 3-4 na araw pagkatapos maihatid para lumabas ang iyong gatas. Sa sandaling manganak ka, ang iyong mga suso ay makakagawa ng isang maliit na halaga ng colostrum, na kung saan ay ang unang gatas na mas puro. Ang unang dalawang oras pagkapanganak ng sanggol ay ang tamang oras upang mapasuso ang sanggol sa kauna-unahang pagkakataon o upang gawin ang Maagang Initiation of Breastfeeding (IMD) sapagkat sa oras na ito ang bagong panganak ay gising na gising.

Kapag ang iyong gatas ay lumabas sa mga unang araw pagkatapos ng paghahatid, ang iyong dibdib ay maaaring namamaga, masakit, mahirap, sensitibo, at puno. Ang pagpapasuso sa iyong sanggol sa mga unang araw pagkatapos ng kapanganakan ay mag-uudyok sa paglabas ng hormon oxytocin, na kung saan ay sanhi ng pag-ikli at pulikat sa iyong tiyan.

Nagbabago ang balat

Ang mga pagbabago sa hormonal, stress, at pagkapagod na iyong nararanasan pagkatapos ng panganganak ay may epekto sa iyong balat. Ang ilang mga kababaihan na dati ay may malinis na balat habang nagbubuntis ay maaaring magkaroon ng acne pagkatapos ng panganganak. O kabaligtaran, para sa mga babaeng may acne habang buntis, maaaring mawala ito pagkatapos manganak. Kung mayroon kang chloasma, na maitim na mga patch ng balat sa iyong mga labi, ilong, pisngi, o noo, sa panahon ng pagbubuntis, mawawala din ito pagkatapos mong manganak.