Ang mga sanhi ng mga lukab ay madalas na minamaliit

Cavities aka caries (mga lungga) ay isa sa mga pinaka-karaniwang problema sa kalusugan. Sinuman ay maaaring makaranas ng mga lukab, maging ang mga sanggol, bata, matatanda, sa mga matatanda.

Ang ilang mga tao ay maaaring isipin na ang bibig lamang na hindi nalinis ang sanhi ng kondisyong ito. Halika, tingnan ang iba't ibang mga bagay na sanhi ng mga lukab sa buong ibaba.

Bakit ang mga ngipin ay maaaring maging mga lukab?

Ang pinakakaraniwang sanhi ng mga lukab ay plaka. Ang plaka ay isang manipis, malagkit na layer na nabuo mula sa labi ng pagkain, laway, at milyun-milyong bakterya.

Kapag kumain ka at uminom ngunit bihirang linisin ang iyong bibig, ang plaka ay bubuo sa ibabaw ng iyong mga ngipin. Ang mga bakterya na nakatira sa plaka ay dumarami at makakagawa ng acid.

Ang acid na ito ay magpapatuloy na mabubura ang panlabas na layer ng ngipin (enamel) hanggang sa huli itong bumuo ng isang butas.

Ang laki ng butas ay nakasalalay sa dami ng plaka na naipon sa ibabaw ng ngipin. Kung ang mga butas ay maliit pa o kamakailang nabuo, maaaring wala kang maramdaman.

Ang butas o lukab ay nagsisimulang maliit at unti-unting lumalaki kapag hindi maayos na inaalagaan. Ang kawalan ng sakit sa simula ay hindi mo namamalayan ang problemang ngipin na ito.

Gayunpaman, ito ay magiging isang magkakaibang kuwento kapag ang butas ay lumalaki. Maaari kang makaranas ng sakit at lambot nang mas madalas sa lugar ng ngipin na may problema.

Ang lumalaking butas ay ginagawang mas panganib din sa iyong ngipin ng impeksyon o kahit pagkawala (pagkawala).

Iba't ibang mga sanhi ng mga lukab

Maraming mga sanhi ng mga lukab. Simula sa pang-araw-araw na ugali hanggang sa mas seryosong mga kondisyong medikal

Sa pangkalahatan, maraming mga kadahilanan na sanhi ng mga lukab ay kinabibilangan ng:

1. Bihirang magsipilyo

Ang maruming bibig at ngipin ang pangunahing sanhi ng paglitaw ng plaka. Bukod sa ibabaw ng ngipin, ang plaka ay maaari ring bumuo sa pagitan ng mga ngipin at sa ilalim ng linya ng gum.

Araw-araw ay magpapatuloy na mabuo ang plaka kung hindi ka masigasig sa pagsipilyo ng iyong ngipin. Sa kalaunan mabulok ang plaka kung pinapayagan na magpatuloy na bumuo. Bilang isang resulta, ang iyong mga ngipin ay magiging mas nasa panganib ng mga lukab.

Samakatuwid, mahalaga na mapanatili mo ang pang-araw-araw na kalinisan sa bibig. Brush ang iyong mga ngipin dalawang beses sa isang araw, sa umaga pagkatapos ng agahan at sa gabi bago matulog. Gayunpaman, tiyaking gagawin mo rin ito sa tamang diskarte sa brushing, oo.

Brush ang iyong mga ngipin sa isang pabilog na paggalaw dahan-dahan at dahan-dahan. Huwag masyadong kuskusin, dahil makakasira ito ng enamel sa ngipin.

2. Matamis na pagkain at inumin

Lahat ng matamis ay masarap at nakakaakit. Gayunpaman, alam mo bang ang mga pagkaing may asukal at inumin ay sanhi ng mga lukab? Oo, ito ay dahil ang mga pagkaing may asukal at inumin ay masarap na pagkain para sa bakterya sa bibig.

Kakainin ng mga bakteryang ito ang natitirang asukal na dumidikit sa ibabaw ng ngipin at gumagawa ng acid. Ang acid na ito ay ihahalo sa laway na pagkatapos ay bumubuo ng plaka sa ibabaw ng mga ngipin.

Ang plaka na pinapayagan na makaipon ay makakawasak ng layer ng enamel ng ngipin, na magiging sanhi ng isang butas na maganap sa paglipas ng panahon.

Ang butas na orihinal na maliit ay maaaring umabot sa panloob na layer ng ngipin (dentin) at kahit sa pulp. Ang pulp ay ang pinakaloob na bahagi ng ngipin na puno ng mga nerbiyos at daluyan ng dugo.

Kapag naabot na ng butas ang bahaging ito, madarama mo ang isang napakalaking pakiramdam ng sakit. Sa katunayan, ang iyong ngipin ay sasaktan kapag ginamit mo sila upang ngumunguya ng pagkain.

Hindi mo kailangang ganap na ihinto ang pagkain ng mga pagkaing may asukal at inumin dahil ang katawan ay nangangailangan pa rin ng asukal para sa enerhiya. Kailangan mo lamang limitahan ang bahagi at dalas ng paggamit ng mga matamis na pagkain araw-araw.

Maaari mo ring pasiglahin ang laway upang magbigay ng mga mineral sa ngipin sa pamamagitan ng chewing gum.

Pumili ng sugarless gum, na sinamahan ng gulay at prutas upang pasiglahin ang paggawa ng laway upang matanggal ang mga labi ng pagkain sa ngipin.

Upang matupad ang mga mineral na ngipin, maaari mong subukan ang mga pagkain tulad ng keso, yogurt, at iba pang mga produkto ng pagawaan ng gatas. Ang mga pagkaing ito ay naglalaman ng mataas na kaltsyum at pospeyt upang mapalakas ang ngipin.

Siyempre, ang yogurt ay ang tamang pagpipilian para sa mga buntis kumpara sa iba pang mga matamis na pagkain. Para sa mga inumin, maaari kang lumipat sa berde o itim na tsaa upang mabawasan ang bakterya sa bibig. Ngunit tandaan, ang tsaa ay hindi halo-halong asukal.

Tiyaking masipag ka rin sa paglilinis ng iyong ngipin at bibig nang maayos pagkatapos kumain ng isang bagay na matamis. Sa ganoong paraan, maiiwasan mo ang pagbuo ng plaka na sanhi ng mga lukab.

3. Maasim na pagkain at inumin

Ang mataas na dalas ng pagkakalantad sa mga acid sa oral hole ay sanhi ng mga mineral sa ngipin na mawala nang mas mabilis, at humahantong sa pagbuo ng mga lukab.

Ang ilang mga halimbawa ng pagkakalantad sa mga acid ay kasama ang pag-ubos ng mga softdrink, inuming enerhiya, fruit juice, pempek (at sabaw nito) at lemon juice.

Sa kaso ng pag-iwas sa mga lukab dahil sa mga acidic na pagkain at inumin, ang maaaring gawin ay bawasan ang dalas ng pagkonsumo, lalo na ang sabaw ng pempek at lemon juice.

Matapos makonsumo ng sampalok, maghintay ng halos 40 minuto, pagkatapos ay magsipilyo ng iyong ngipin gamit ang fluoridated na toothpaste. Ang pagdaragdag ng pagkonsumo ng mineral na tubig sa 2 litro bawat araw ay maaari ding mapanatili ang normal na ph ng oral cavity.

4. Huwag i-floss ang iyong ngipin

Ang regular na pagsisipilyo lamang ay hindi sapat upang malinis ang ngipin. Kadalasan kailangan mong magpatuloy sa floss ng ngipin (flossing).

Ang plaka na nagdudulot ng mga lukab na karamihan ay naipon sa pagitan ng mga ngipin. Samakatuwid, ang floss ng ngipin ay maaaring makatulong na mabisang malinis sa pagitan ng mga ngipin na mahirap abutin sa mga bristles ng toothbrush.

Panoorin mo rin ang iyong paraan flossing . I-thread ang floss sa pagitan ng mga ngipin at maingat na kuskusin ito. Ang paghila at paghuhugas ng sobra ng thread ay talagang makakasugat sa mga gilagid.

5. tuyong bibig

Alam mo bang ang tuyong bibig ay maaari ding maging sanhi ng mga lukab? Ang mas kaunting paggawa ng laway ay maaaring maging sanhi ng tuyong bibig. Sa katunayan, ang laway ay mahalaga para sa pagpapanatili ng kahalumigmigan sa bibig pati na rin ang paglilinis ng mga labi ng pagkain at plaka mula sa ngipin.

Ang mga compound sa laway ay tumutulong din sa paglaban sa mga acid na ginawa ng bakterya. Iyon ang dahilan kung bakit, ang tuyong bibig ay maaaring dagdagan ang panganib ng mga problema sa bibig, mula sa sensitibong ngipin, mga lukab, at iba pa.

Isa sa mga mabisang paraan upang maiwasan ang tuyong bibig ay ang pag-inom ng maraming tubig. Mga rekomendasyon mula sa Institute of Medicine ng Pambansang Akademya ipinapakita na ang average na paggamit ng inuming tubig para sa mga kababaihan ay 2.7 liters at 3.7 liters para sa mga kalalakihan araw-araw.

Ang mga pangangailangan sa likido ng bawat isa ay maaaring magkakaiba, depende sa kanilang edad at pang-araw-araw na gawain.

Gayunpaman, inirerekomenda ng mga eksperto ang lahat na uminom kaagad tuwing naramdaman nilang nauuhaw sila. Ang uhaw ay isang natural na senyas na nabubuo ang iyong katawan kapag ikaw ay inalis ang tubig.

Ang ilang mga tao ay maaaring mag-atubiling uminom ng tubig dahil hindi nila gusto ang lasa na walang lasa. Kung ikaw ay isa sa mga ito, maaari mo itong mapalibot sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga sariwang piraso ng prutas.

Bukod sa mas malusog, ang pamamaraang ito ay epektibo din sa pag-inom ng mas maraming tubig.

6. Salik ng edad

Ang mga bata at matatanda ang mga pangkat na madaling kapitan ng mga lukab. Sa mga matatanda, ang mga proseso ng metabolic ng katawan ay may posibilidad na mabagal habang tumatanda ka.

Ginagawa nitong mas may panganib ang mga matatanda (matatanda) na makaranas ng iba`t ibang mga problema sa kalusugan, kabilang ang mga lukab.

Ang isang bilang ng mga gamot na regular na kinukuha ng mga matatanda ay maaari ring hadlangan ang paggawa ng laway at maging sanhi ng tuyong bibig. Hindi man sabihing ang impluwensya ng pamumuhay sa panahon ng kabataan, tulad ng paninigarilyo at madalas na pag-inom ng alak, na maaari ring magpalitaw ng pagkabulok ng ngipin sa katandaan.

Samantala, ang mga bata, sa edad na ito, ay mahilig kumain ng mga matatamis na pagkain. Kung ito man ay ice cream, kendi, tsokolate, cake, o matamis na inumin.

Sa kasamaang palad, ang libangan ng pagkain ng matamis na pagkain ay madalas na hindi sinamahan ng mabuting pangangalaga sa ngipin. Bilang isang resulta, ang mga bata ay madaling kapitan ng pagkabulok ng ngipin sa isang maagang edad.

Ang papel na ginagampanan ng mga magulang ay lubhang kinakailangan upang pangalagaan ang kalusugan ng bibig at ngipin ng mga bata. Mula sa murang edad, siguraduhin na ang mga bata ay tinuruan kung paano maalagaan nang maayos ang kanilang mga ngipin.

Huwag kalimutan, dalhin ang iyong mga anak sa dentista nang regular mula nang lumitaw ang kanilang unang mga ngipin ng sanggol.

7. Lokasyon ng ngipin

Ang dahilan para sa paglitaw ng isang butas na maaaring hindi mo naisip ay ang lokasyon ng ngipin. Sa maraming mga kaso, ang mga lukab ay mas madalas na bumubuo sa mga ngipin sa likod, katulad ng mga molar at premolars.

Ang mga ngipin sa likod ay maraming mga uka at puwang, upang ang mga scrap ng pagkain ay madalas na makaalis doon. Bilang karagdagan, ang lugar ng ngipin sa likod ay may kaugaliang mas mahirap abutin ng isang sipilyo.

Kahit na ikaw ay masigasig sa pagsipilyo ng iyong mga araw-araw, hindi tiyak na ang likod ng iyong mga ngipin ay malinis na nasipilyo.

Upang ang lahat ng mga ngipin ay garantisadong malinis, maging masigasig sa pag-check sa dentista upang linisin ang plaka at tartar nang regular. Kadalasan inirerekumenda ng mga doktor ang paglilinis ng plaka at tartar sa mga pamamaraan pag-scale minsan sa 6 na buwan.

Ang pamamaraang ito ay mabisa sa pag-aalis ng plaka na nagdudulot ng mga lukab sa bahagi ng ngipin na mahirap maabot ng sipilyo.

8. Matulog kasama ang isang bote ng gatas

Ang mga maliliit na bata ay madaling makatulog habang nagpapakain pa ng isang bote ng gatas. Gayunpaman, ang isang ugali na ito ay maaaring makapinsala sa ngipin ng iyong munting anak na lumaki at naging sanhi ng mga lukab.

Ang asukal sa gatas ay maaaring dumikit sa ngipin ng sanggol sa mahabang panahon. Ang asukal na ito ay gagawing acid sa pamamagitan ng bakterya sa bibig.

Ang mga ibabaw ng ngipin na patuloy na nahantad sa mga acid ay unti-unting mabubura at magiging guwang.

Upang malaya ang iyong sanggol sa panganib na ito, mag-ingat na punasan ang mga gilagid at ngipin ng iyong anak pagkatapos uminom ng gatas. Tiyaking linisin mo rin ang ngipin at gilagid ng iyong anak bago siya makatulog.

9. Ilang mga sakit

Pinagmulan: Napakahusay

Ang mga taong may kasaysayan ng acid reflux disease tulad ng GERD ay nasa mataas na peligro na maranasan ang pagkabulok ng ngipin. Ang GERD (reflux ng acid sa tiyan) ay sanhi ng tiyan acid na madalas na dumadaloy ng lalamunan sa bibig.

Sa gayon, ang pagsasama ng tiyan acid sa acid na ginawa ng bakterya sa bibig ay maaaring makapukaw ng enamel at dentin. Kung pinapayagan na magpatuloy, ang kondisyong ito ay maaaring maging sanhi ng sensitibong ngipin at mga lukab sa mahabang panahon.

Ang anorexia at bulimia ay maaari ring maging sanhi ng mga lukab sa iyong mga ngipin. Ang pareho sa mga sakit na ito ay nakakaapekto sa paggawa ng laway sa bibig.

Pinapayagan kang makaranas ng tuyong bibig, na siyang nagpapalitaw at sanhi ng mga lukab.