6 Inirerekumenda ang mga pagpipilian sa pagkain pagkatapos ng pagkuha ng ngipin

Matapos alisin ang ngipin, karaniwang inirerekomenda ng doktor na iwasan ang mga pagkaing masyadong matigas, malagkit, maanghang, mainit, at malamig. Sa halip, inirerekumenda na kumain ka ng maraming pagkain na maaaring mabawasan ang panganib ng mga komplikasyon, mabawasan ang pamamaga, at mapabilis ang proseso ng paggaling ng sugat pagkatapos alisin ang isang ngipin. Kaya, anong mga uri ng pagkain pagkatapos ng pagkuha ng ngipin ang pinaka inirerekumenda?

Iba't ibang mga pagkaing dapat kainin pagkatapos ng paghila ng ngipin

1. Sopas

Ang sopas na may mga sangkap na durog, ay maaaring gawing mas madali para sa iyo na lunukin ang pagkain nang hindi kinakailangang abalain ang pagnguya. Bilang karagdagan, ang ilang mga sopas na naglalaman ng mga tinadtad na gulay ay karaniwang may isang malambot na pagkakayari, ginagawang mas madali para sa iyo na kumain.

Ang nilalaman ng mga bitamina, mineral, at tubig ay sapat na mataas upang makatulong din na matugunan ang pang-araw-araw na nutrisyon ng katawan, kung hindi posible ang iyong kondisyon na kumain ng buong prutas at gulay.

2. Sinigang

Ang sakit pagkatapos ng paghila ng ngipin ay madalas na nag-aatubili kang kumain ng bigas, na siya namang nagpapahina sa iyo dahil sa kawalan ng mapagkukunan ng enerhiya. Ang solusyon, maaari mong iproseso ang bigas sa ibang form na mas pino, katulad ng sinigang.

Kung kinakailangan, maaari mong katas ang lahat ng mga sangkap ng pagkain sa solidong form. Gulay man ito o ang iyong ulam.

3. Mashed potato

Pagod na sa bigas? Ang mashed patatas ay maaari ding maging iyong kahalili na mapagkukunan ng enerhiya. Ang mga patatas ay nilagyan ng iba't ibang mga nutrisyon na mabuti para sa proseso ng pagpapagaling. Gayunpaman, tiyakin na ang mga patatas ay hinahain ng mainit, oo.

4. Yogurt

Ang malambot na pagkakayari ng yogurt ay ginagawa itong kasama sa listahan ng pagkain pagkatapos ng paghila ng ngipin. Hindi lamang iyon, ngunit ang yogurt ay nilagyan din ng maraming protina, bitamina, at mineral na pinaniniwalaan na makakatulong sa proseso ng pagpapanumbalik ng ngipin.

Ang nilalaman ng mineral ng sink, calcium at zinc sa yogurt ay maaaring mapabilis ang paggaling ng sugat.

5. Oatmeal

Ang Oatmeal ay puno ng mga mineral at mataas na bitamina na makakatulong matugunan ang mga nutritional na pangangailangan ng katawan. Upang maiwasan ang pangangati, dapat kang maghintay hanggang ang mainit na otmil at iwasan ang pagkain ng mainit na otmil.

6. Nag-agawan ng mga itlog

Ang mga itlog ay kilala sa kanilang mataas na nilalaman ng protina. Naglalaman din ang mga itlog ng iba't ibang mga bitamina at mineral na mahalaga para sa katawan. Ang mapagkukunang protina na ito ay pinaniniwalaang ligtas bilang pagkain pagkatapos ng pagkuha ng ngipin dahil naglalaman ito ng omega-3 na makakatulong sa proseso ng paggaling ng sugat.

Gayunpaman, hindi lahat ng mga uri ng itlog ay maaaring kainin pagkatapos ng paghila ng ngipin. Ang mga piniritong itlog ay ang pinakamahusay na pagpipilian para sa mga naprosesong itlog dahil mas madaling ngumunguya at lunukin.