Paano madagdagan ang konsentrasyon ng mga batang may autism sa pamamagitan ng pagkain

Kapag nakatuon tayo at nakatuon sa isang bagay, madali nating hindi papansinin ang iba pang mga bagay sa paligid natin. Napakadali nito para sa isang normal na bata na gawin. Gayunpaman, hindi para sa mga batang may autism. Hindi lamang mahirap makipag-usap, ang mga batang may autism ay hindi rin makapagtuon ng pansin sa mga bagay, lalo na sa mga hindi nila gusto. Pagkatapos paano mo madaragdagan ang konsentrasyon ng mga batang may autism?

Siyempre, bilang isang magulang dapat kang maging masigasig sa pagsasanay at pagpapasigla ng kanyang pagtuon. Kailangan ang pagsasanay, ngunit ang mga nutrisyon ay pantay na mahalaga sa pagtulong upang madagdagan ang pokus ng iyong anak. Anong mga nutrisyon ang kailangan ng mga batang may autism upang mapataas ang kanilang konsentrasyon?

Mga nutrisyon sa pandiyeta na maaaring dagdagan ang konsentrasyon ng mga batang may autism

Mayroong iba't ibang mga paraan upang madagdagan ang konsentrasyon sa mga batang may autism, bilang karagdagan sa pagsasanay at pagpapasigla ng kanilang mga kakayahan sa pag-aaral, maaari ka ring magbigay ng mga pagkain na naglalaman ng iba't ibang mga nutrisyon na kailangan nila. Anong mga nutrisyon ang kailangan niya upang madagdagan ang kanyang konsentrasyon?

1. Glutathione

Ang Glutathione ay isang uri ng amino acid na binubuo ng glycine, glutamic acid, at cysteine. Ang sangkap na ito ay gumaganap bilang isang antioxidant na nagpoprotekta sa katawan mula sa iba't ibang mga lason na pumapasok sa katawan. sa maraming mga pag-aaral na nabanggit na ang mga batang may autism ay may posibilidad na magkaroon ng mas mababang antas ng glutathione kaysa sa iba pang mga normal na bata.

2. Folic acid (Vitamin B9)

Ang isa pang paraan upang madagdagan ang konsentrasyon ng iyong munting anak ay upang magbigay ng mga pagkain na naglalaman ng mataas na folic acid. Ang Folic acid ay pinaniniwalaan na isa sa mga sustansya na kailangan ng mga batang may autism.

Ipinapakita ng pananaliksik na ang metabolismo ng folic acid sa mga batang may autism ay iba kaya na ang mga bata ay nangangailangan ng karagdagang folic acid mula sa pagkonsumo ng mga pagkain o suplemento na naglalaman ng folic acid. Ipinakita rin ng maraming mga pag-aaral na ang suplemento ng folic acid sa mga batang may autism ay nagpakita ng pagpapabuti ng mga sintomas ng autism.

3. Thiamine (Bitamina B1)

Sa karaniwan, ang B pangkat ng mga bitamina na ito ay kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng utak at mental, isa na rito ay ang thiamine. Sa isang pag-aaral na inilathala sa The Journal of International Medical Research, isinasaad na ang bitamina na ito ay may mahalagang papel sa pagpapadala ng mga signal sa sistema ng nerbiyos. Samakatuwid, ang bitamina B1 ay naisip na makakatulong sa mga bata na may autism na higit na makapagtuon ng pansin sa pag-aaral.

4. Kobalamin (Vitamin B12)

Naniniwala ang mga eksperto na ang kakulangan sa bitamina B12 ay isa sa mga kadahilanan sa peligro para sa autism sa mga bata. Maraming mga pag-aaral ang nagmumungkahi na ang mga ina na kulang sa bitamina B12 sa panahon ng pagbubuntis ay nasa panganib para sa pagkakaroon ng mga anak na may mga karamdaman sa pag-unlad ng kaisipan, isa na rito ay ang autism.

Samakatuwid, ang pagbibigay ng bitamina B12 sa mga batang may autism ay pinaniniwalaan na makakatulong na mapakinabangan ang pag-unlad ng kanilang mga kakayahan sa pag-aaral, kabilang ang konsentrasyon.

5. magnesiyo

Ang magnesiyo ay isang mineral na maaaring umasa upang mapagbuti ang utak. Tulad ng naunang mga bitamina, ang mineral na ito ay mayroon ding papel sa gawain ng nervous system. Ang ilang mga mananaliksik ay naniniwala na ang pagbibigay ng mga pandagdag sa magnesiyo ay maaaring makatulong sa mga batang may autism na lumago at umunlad nang mas mahusay - kahit na ito ay susuriin pa rin.

6. sink

Ang sink ay mineral din na kung saan ay itinuturing na hindi sapat sa mga batang may autism. Sa iba`t ibang mga pag-aaral, nakasaad na ang mga ina na kumakain ng mas kaunting pagkain ng sink ay may potensyal na manganak ng mga bata na nakakaranas ng mga pag-unlad ng kaisipan na syndrome, tulad ng autism. Samakatuwid, maraming mga pag-aaral ang nagpapahiwatig na ang suplemento ng sink ay naisip na makakatulong sa paglaki ng mga bata na may mga espesyal na pangangailangan, tulad ng autism.

Saan ko kukuha ang lahat ng mga nutrient na ito?

Siyempre, sa pamamagitan ng pagkain ng iba't ibang mga iba't ibang pagkain araw-araw, madaling matugunan ang mga pangangailangan sa nutrisyon ng iyong anak. Ang lahat ng mga nutrisyon na nabanggit dati, maaari mong makita sa mga gulay, prutas, mapagkukunan ng protina ng hayop tulad ng pulang karne at manok, pati na rin ang mga mapagkukunan ng protina ng gulay tulad ng mga legume.

Bilang karagdagan, ang paraan upang madagdagan ang konsentrasyon ng mga bata na may iba pang autism ay sa pamamagitan ng pagbibigay sa kanila ng mga suplemento, upang ang lahat ng mga nutrisyon na ito ay natupad. Siyempre, dapat kang pumili ng isang ligtas at natural na suplemento.

x