6 mahahalagang bagay tungkol sa kalinisan at kalusugan ng iyong tainga

Kung walang tainga, wala kang maririnig na tunog. Ang balanse ng iyong katawan ay maaari ring maiistorbo kung ang iyong tainga ay hindi gumagana nang maayos. Iyon ang dahilan kung bakit ang tainga ay isang napakahalagang kahulugan upang mapanatili ang malinis at malusog. Upang mas maintindihan mo kung anong mga bagay ang dapat mong gawin at iwasan upang mapanatili ang kalusugan sa tainga, isaalang-alang ang mga sumusunod na pagsusuri.

Mga Alituntunin para sa pagpapanatili ng kalinisan at kalusugan sa tainga

Ang pag-aalaga para sa iyong tainga ay hindi dapat gawin nang pabaya. Ang ilang mga bagay na dapat mong bigyang-pansin sa pagpapanatili ng kalinisan sa tainga at kalusugan ay kasama ang:

1. Huwag makinig ng musika sa mataas na lakas ng tunog

Ang tunog ng musika mula sa mga earphone na masyadong malakas o ang tunog ng isang hair dryer na paulit-ulit na paulit-ulit na maaaring unti-unting mabawasan ang pandinig ng tainga. Kaya, ayusin ang dami ng musika upang hindi ito masyadong malakas at subukang huwag makinig nito nang masyadong mahaba.

Hindi lang iyon. Ang pakikinig sa musika sa pamamagitan ng mga nagsasalita ay maaaring maging isang problema para sa tainga Ang mga konsyerto sa Rock ay karaniwang may dalas ng tunog na humigit-kumulang na 105-110 mga decibel na ikinategorya bilang napakalakas na tunog. Sa loob ng 30 minuto ng pagdinig ng tunog na ito, ang iyong tainga ay makakaramdam ng kakulangan sa ginhawa, tulad ng sakit o kahirapan sa pandinig ng malinaw na tunog.

2. Linisin lamang ang panlabas na tainga

Pinagmulan: Sohu

Hindi mo talaga kailangang maghukay ng malalim sa iyong tainga. Ito ay dahil ang earwax (cerumen) na naipon sa paglipas ng panahon ay itutulak nang mag-isa.

Oo! Kaya hindi mo na kailangang linisin ito sa anuman, kasama ang cotton buds. Ang paglilinis ng iyong mga tainga gamit ang isang cotton swab na aktwal na tinutulak ang cerumen ng mas malalim at hinahawakan ang iyong tainga.

Kailangan mo lamang punasan ang panlabas na tainga ng sabon at tubig, pagkatapos ay patuyuin ng tela o tuwalya. Kung nakakaranas ka ng pangangati na sinamahan ng mga problema sa pandinig, maaari mong gamitin ang mga patak ng tainga upang alisin ang barado na earwax. Ito ay mas ligtas, kumunsulta muna sa iyong ENT na doktor bago gumamit ng ilang mga gamot.

3. Kandila sa tainga hindi maganda sa tainga

Kandila sa tainga isinasaalang-alang bilang isang alternatibong paraan upang malinis ang tainga. Sa katunayan, hanggang ngayon ay walang pananaliksik na nagpapakita na ang pamamaraang ito ay ligtas na gawin.

Ang therapy na ito ay talagang mapanganib upang saktan ang iyong tainga kapag ang waks ay nagsawa at napunta sa tainga. Ang alikabok mula sa waks ay maaari ring dagdagan ang pagbuo ng waks sa iyong tainga. Bilang isang resulta, mas maraming dumi ang magiging sanhi ng pagbara.

4. Ang mga impeksyon sa tainga ay maaaring makaapekto sa mga may sapat na gulang

Kung ikukumpara sa mga bata, ang mga may sapat na gulang ay mas malamang na makakuha ng mga impeksyong gitnang tainga (otitis media). Ang dahilan dito, ang mga may sapat na gulang ay may eustachian tube na mas mahaba kaysa sa mga bata, na ginagawang mas mahirap makahuli ng mga impeksyon. Kadalasan ang sakit na ito ay madaling atakehin ang mga taong may trangkaso, sipon, o matinding sinusitis.

Kung ang sakit na ito ay nangyayari sa mga bata, bibigyan ng doktor ang patak ng tainga o antibiotics upang pumatay ng bakterya na sanhi ng impeksyon. Gayunpaman, ang mga impeksyon sa tainga sa mga may sapat na gulang, maghihintay ang mga doktor ng maraming araw at check up bumalik Karaniwan ang mga sintomas ng impeksyon sa tainga sa mga may sapat na gulang ay aalis nang mag-isa. Kung hindi, bibigyan ka ng doktor ng gamot upang gamutin ang mga impeksyon sa tainga.

5. Tumunog sa tainga at pakiramdam busog? Ngumuya ka ng gum

Ang pagiging nasa isang airplane cabin na nasa ilalim ng mataas na presyon ay maaaring makaramdam ng laman ng iyong tainga upang ang tunog ay muffled. Maaari mo ring madama ang sakit sa tainga sa mahabang paglipad.

Ang pag-aayos ay simpleng chewing gum. Ang chewing gum ay nagpapasigla sa tubo ng eustachian upang isara at buksan upang ang presyon ng hangin sa tainga ay maaaring maging timbang. Kaya laging may gum sa iyong bag na handa na muna pagsakay eroplano

Bukod sa pagnguya ng kendi, ang paghikab at paglunok ay maaari ding maging sanhi ng pagsara at pagbukas ng eustachian tube.

Kung ang presyon ng tainga ay nagpatuloy ng maraming oras na sinamahan ng sakit at pagkahilo, agad na suriin ang kalusugan ng iyong tainga sa doktor.

6. Maglagay ng alkohol pagkatapos ng butas

Ang butas sa tainga ay magbubukas ng isang butas sa earlobe na ginagawang madali sa impeksyon. Kaya, maglagay ng isang cotton swab na binigyan ng alkohol pagkatapos na butasin ang tainga.

Pagkatapos, maging masigasig sa paglilinis ng mga hikaw na ginamit mo at mga tainga gamit ang sabon at tubig. Inirerekumenda namin na linisin mo ang mga hikaw na ginagamit mo ng hindi bababa sa 6 na linggo.

7. Patuyuin ang iyong tainga pagkatapos lumangoy

Bilang karagdagan, pagkatapos ng paglangoy, obligado ka ring patuyuin ang iyong tainga gamit ang isang tuwalya o malambot na tela. Tandaan, isusuot mo bulak bud hindi ang pinakamahusay na paraan upang malinis ang tainga.

Mga cotton buds masisira nito ang manipis na layer na nagpoprotekta sa panloob na dingding ng tainga. Inirerekumenda namin na gumamit ka ng isang takip sa ulo kapag lumalangoy upang mapanatili ang iyong tainga na tuyo.