5 Mga sanhi ng sakit sa umaga, bukod sa pagbubuntis

Maaari kang magising na naduwal at hindi komportable sa iyong tiyan. Ang pagduwal na nangyayari sa umaga ay mas madalas na nakikita bilang isang tanda ng pagbubuntis, o tinatawag din ito sakit sa umaga . Gayunpaman, mahalagang malaman na ang sakit sa umaga ay hindi nangangahulugang buntis ka, alam mo! Mayroong maraming iba pang mga kondisyon sa kalusugan na nagbibigay ng parehong mga sintomas.

Ang sanhi ng sakit sa umaga ay hindi pagbubuntis

1. Kawalan ng tulog

Kung nagising ka na pakiramdam ng pagduwal sa umaga, maaaring pagod ka na sa kakulangan ng tulog. Maaaring sanhi ng mga epekto jet lag , hindi pagkakatulog, o walang tulog na gabi.

Ang kakulangan sa pagtulog ay gumagawa ng mga neuroendocrine hormones sa katawan na kawalan ng timbang. Ito ang nagpapalitaw ng pagduwal kapag nagising ka.

2. Maling pagkain

Ang uri ng pagkain na kinakain mo bago matulog ay maaaring maging sanhi ng sakit sa umaga. Posible na ang pagkain ay nahawahan ng Salmonella bacteria, na nagpapalitaw ng mga sintomas ng pagkalason sa pagkain, tulad ng pagduwal, pagsusuka, sakit sa tiyan, at pagtatae.

Ang paggising sa gutom ay maaari ding maging sanhi ng pagduwal dahil mababa ang antas ng asukal sa iyong dugo. Iyon ang dahilan kung bakit, huwag kailanman laktawan ang agahan upang ang iyong katawan ay manatiling malusog at malusog.

3. Tumaas ang gastric acid

Subukang tandaan muli, kailan ang huling kumain ka? Kung huling kumain ka ng iyong pagkain sa 7pm at walang oras para sa agahan sa susunod na araw, hindi kataka-taka na nakakaranas ka ng sakit sa umaga.

Ang mga huling pagkain ay sanhi ng pagtaas ng acid sa tiyan sa lalamunan. Kung hindi mo kaagad punan ang iyong tiyan ng pagkain, ang tumataas na tiyan acid ay patuloy na makakasakit sa lining ng iyong lalamunan at mag-uudyok ng pagduwal.

4. Lasing

Kung uminom ka ng maraming alkohol kagabi o lasing man, hindi nakakagulat na naduwal ka sa umaga. Ang pag-inom ng alak ay nagdudulot sa katawan na maging mabilis na inalis ang tubig at ang mga antas ng asukal sa dugo ay bumagsak nang malaki. Iyon ang dahilan kung bakit masakit ang iyong ulo, pagduwal, at pagsusuka kapag uminom ka ng labis na alkohol.

5. Nababahala

Feeling excited dahil may thesis exam kaninang umaga? O nag-aalala dahil nais mo ang isang mahalagang pagtatanghal sa harap ng isang client? Kung gayon, ito ang maaaring maging sanhi ng iyong sakit sa umaga.

Ang mga emosyon tulad ng stress, nerbiyos, o pagkabalisa ay sanhi ng pagkasira ng mga antas ng acid at enzyme sa tiyan. Ang iyong mga kalamnan sa tiyan ay labis na makakakontrata at mag-uudyok ng pagduwal o kahit pagsusuka.

x