5 mga pagpipilian ng mga herbal na tsaa upang mapawi ang mga sintomas ng paninigas ng dumi

Alam mo bang ang pagdaig sa paninigas ng dumi ay hindi kinakailangang gumamit lamang ng mga gamot na makinis ng bituka? Bago talaga lumipat sa concocted remedyo, subukang magluto ng mainit-init na mga herbal na tsaa sa bahay upang mapawi ang mga problema sa tiyan. Ang mga maiinit na inumin ay maaaring makatulong na pasiglahin ang sistema ng pagtunaw upang mapawi ang mga sintomas ng paninigas ng dumi. Ano ang mga pagpipilian para sa mga herbal tea para sa paggamot ng paninigas ng dumi?

Listahan ng mga herbal na tsaa upang gamutin ang paninigas ng dumi

Ang mga herbal teas ay isang natural na paraan upang harapin ang paninigas ng dumi, at pinaniniwalaan na mayroong kaunting epekto. Ang ilang mga uri ng mga herbal na tsaa ay naisip na kapaki-pakinabang para sa pagpapahinga ng mga kalamnan ng bituka upang ang paggalaw ng dumi ay mas makinis.

1. Senna tsaa

Ang Senna tea, na nagmula sa mga tuyong dahon ng Senna alexandrina shrub, ay naglalaman ng mga compound ng glycoside. Ang mga glycoside ay may likas na laxative effect na makakatulong sa pag-relaks ng mga kalamnan ng digestive system upang mas madaling gumalaw ang mga dumi sa mga bituka at palabas sa anus.

Ang lasa ng senna tea ay mapait, kaya maaari kang magdagdag ng honey bilang isang pampatamis upang mas lasa ito ng panlasa sa dila.

2. Itim at berdeng tsaa

Ang berdeng tsaa at itim na tsaa ay kapwa naglalaman ng caffeine na may epekto na panunaw upang pasiglahin ang paggalaw ng bituka upang mapadali ang paggalaw ng bituka. Ang epekto ng laxative na ito ay mas malinaw kung uminom ka ng tsaa sa umaga sa isang walang laman na tiyan.

Gayunpaman, para sa iyo na sensitibo sa caffeine, dapat kang maghanap ng iba pang mga alternatibong tsaa na mas ligtas para sa iyong pantunaw at iyong katawan.

3. Peppermint tea

Ang Peppermint ay kilala na mabuti para sa iyong pantunaw. Ang epekto ng menthol sa peppermint ay maaaring makatulong na makapagpahinga ng mga kalamnan ng tiyan. Iyon ang dahilan kung bakit ang pag-inom ng isang tasa ng peppermint tea araw-araw ay makakatulong sa pakikitungo sa paninigas ng dumi at makakapagpahinga din ng sakit sa tiyan.

4. Dandelion tea

Ang pag-inom ng dandelion tea ay sapat na potent upang gamutin ang paninigas ng dumi. Ang dandelion tea ay tumutulong pa sa iba pang mga problema sa digestive na maaaring kasama nito, tulad ng pamamaga.

Bilang karagdagan, ang tsaang ito ay maaaring pasiglahin ang atay upang makabuo ng apdo na hindi tuwirang tumutulong na mapagtagumpayan ang pagkadumi.

Subukang uminom ng isang tasa ng dandelion tea pagkatapos kumain upang matanggal ang sakit ng tibi.

5. Chamomile tea

Ang chamomile tea ay kilala bilang isang tradisyunal na gamot na nagagawa ring magbigay ng isang pagpapatahimik na epekto salamat sa mabangong aroma nito. Kung ikaw ay nadumi, subukang uminom ng isang tasa ng chamomile tea pagkatapos kumain o sa oras ng pagtulog upang makatulong na pakalmahin ang iyong kalamnan sa bituka.

Mayroon bang mga epekto kapag umiinom ng mga herbal na tsaa para sa pagkadumi?

Ang mga herbal tea ay isa sa mga paraan upang makitungo sa paninigas ng dumi para sa maikling panahon. Huwag uminom ng erbal na tsaa nang regular sa isang patuloy na batayan sapagkat kinatakutan na magdulot ito ng ilang mga panganib sa kalusugan. Halimbawa, ang pag-asa sa pag-inom ng tsaa na talagang ginagawang mas mahirap para sa iyo na dumumi nang hindi muna umiinom ng tsaa.

Gayundin, kung ikaw ay buntis iwasan ang pag-inom ng senna tea dahil maaari ka nitong matatae at matuyo. Dagdag pa, ayon sa National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases senna tea na kinuha ng matagal ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa atay.

Hindi lamang iyon, ang mga herbal na tsaa ay maaari ding magkaroon ng mga negatibong pakikipag-ugnayan sa mga gamot na iyong kinokonsumo.

Kaya bago magsimulang magluto ng tsaa upang gamutin ang pagkadumi, mahalagang kumunsulta muna sa doktor upang isaalang-alang ang mga benepisyo at panganib.

x