10 Mga sanhi ng mataas na asukal sa dugo na dapat mong bigyang pansin

Bagaman sa pangkalahatan ay nangyayari ito sa mga taong may diabetes mellitus, ang pagtaas ng asukal sa dugo o hyperglycemia ay maaaring maranasan ng sinuman. Gayunpaman, sa iyo na may diyabetis ay tiyak na dapat maging mas mapagbantay tungkol sa kondisyong ito. Kahit na ang pagkagambala ng insulin hormone ang pangunahing sanhi, maraming mga kadahilanan ang maaaring may papel sa pag-sanhi ng mataas na asukal sa dugo. Dapat mong kilalanin ito. Anumang bagay? Narito ang listahan.

Iba't ibang mga bagay na sanhi ng mataas na asukal sa dugo

Ang antas ng asukal sa dugo ay tumutukoy sa antas ng glucose na naroroon sa daluyan ng dugo. Ang glucose mismo ay ang pangunahing mapagkukunan ng enerhiya para sa katawan at nagmula sa mga pagkaing naglalaman ng carbohydrates.

Ang normal na limitasyon sa asukal sa dugo para sa mga may sapat na gulang ay karaniwang 100 mg / dL o mas mababa sa 140 mg / dL pagkatapos kumain. Samantala, ang antas ng asukal sa dugo ay masasabing mataas (hyperglycemia), na kung saan ang pag-aayuno na halaga ng asukal sa dugo (bago kumain) ay higit sa 125 mg / dL at higit sa 180 mg / dL pagkatapos kumain.

Ang mga katangian ng mataas na asukal sa dugo ay hindi lamang ipinahiwatig ng mga antas ng asukal sa dugo na tumataas sa itaas ng normal na mga limitasyon, ngunit maaari ring markahan ng mga nakakagambalang sintomas.

Ayon sa American Diabetes Association, ang mga sumusunod ay karaniwang sintomas ng mataas na asukal sa dugo:

• Madalas na naiihi
• Madalas makaramdam ng uhaw
• Pagkawala ng timbang nang husto
• Tuyong balat
• Mga kaguluhan sa paningin

Ang mga sanhi ng mataas na antas ng asukal sa dugo ay maaaring magmula sa mga karamdaman sa insulin o kundisyon at pamumuhay na nakakaapekto sa regulasyon ng asukal sa dugo sa katawan, tulad ng:

1. Mga karamdaman ng hormon insulin

Karaniwan, ang sanhi ng mataas na antas ng asukal sa dugo ay ang kakulangan ng supply ng hormon na insulin o kapag ang insulin hormone ay hindi gagana nang mahusay dahil sa paglaban ng insulin.

Ang insulin ay isang hormon na may mahalagang papel sa pagpapanatili ng normal na antas ng asukal sa dugo. Tinutulungan ng hormon na ito ang proseso ng pagsipsip ng glucose ng mga cell ng katawan upang mai-convert sa enerhiya.

Sa gayon, ang mga karamdaman ng insulin hormone ay maaaring sanhi ng mga kondisyon ng autoimmune, mga kadahilanan ng genetiko, edad, o ang pag-aampon ng isang hindi malusog na pamumuhay na nagdudulot ng labis na timbang sa katawan.

2. Pag-aalis ng tubig

Ang pag-aalis ng tubig ay maaari ding maging sanhi ng pagtaas ng antas ng asukal sa dugo sa katawan.

Ito ay dahil sa kawalan ng likido sa daloy ng dugo sa katawan na nagreresulta sa pagtaas ng konsentrasyon ng asukal sa dugo, aka ang dugo ay nagiging mas makapal.

Ang ugnayan na ito ay maaari ring mangyari sa kabaligtaran, kapag tumaas ang asukal sa dugo, maglalabas ng mas maraming ihi ang katawan upang balansehin ang konsentrasyon ng mga likido sa katawan. Samakatuwid, ang pagtaas ng antas ng asukal sa dugo ay nagpapalitaw din ng pagkatuyot.

3. Mga artipisyal na pampatamis

Maraming mga tao na naghihirap mula sa diabetes mellitus ay isinasaalang-alang na ligtas na ubusin ang mga pagkain o inumin na walang nilalaman na asukal o may label walang asukal. May mga pumapalit pa sa natural na asukal sa mga artipisyal na pangpatamis sapagkat itinuturing silang mas ligtas.

Sa katunayan, katulad ng asukal o natural na pangpatamis, ang mga artipisyal na pangpatamis ay maaari pa ring dagdagan ang antas ng asukal sa dugo kung ubusin nang labis.

Ang peligro ng mga artipisyal na pangpatamis na sanhi ng asukal sa dugo na ito ay natuklasan sa isang pag-aaral noong 2014 sa Ang Kalikasan sa Journal .

Iniulat ng mga mananaliksik na ang pagkonsumo ng artipisyal na pinatamis na inumin na may label na "zero calories" sa mga malulusog na tao (di-diabetes) ay maaaring humantong sa hindi pagpaparaan ng glucose, pagtaas ng antas ng asukal sa dugo, at peligro na magkaroon ng type 2 diabetes mellitus.

4. Ang kababalaghan ng madaling araw

Kababalaghan ng madaling araw o kababalaghan ng bukang-liwayway ay isang kondisyon na maaaring maging sanhi ng mataas na asukal sa dugo. Ang kondisyong ito ay nangyayari kapag ang katawan ay nakakaranas ng isang pagtaas sa isang bilang ng mga hormones na maaaring dagdagan ang asukal sa dugo nang husto.

Tulad ng ipinahihiwatig ng pangalan, ang kababalaghan ng bukang-liwayway ay karaniwan sa 2-8 ng umaga, kung saan ang katawan ay nagtatago ng mga hormon tulad ng paglago ng hormon, cortisol, glucagon at epinephrine, na maaaring dagdagan ang paglaban ng insulin. Ang kondisyong ito ay ginagawang mas pinipigilan ang pagganap ng insulin upang tumaas ang asukal sa dugo.

5. Panregla

Ang mga pagbabago sa hormonal sa panahon ng regla ay nakakaapekto rin sa antas ng asukal sa dugo.

Ang kawalang-tatag ng mga babaeng hormone na pumapasok sa mga panregla ay maaaring gawing mas sensitibo sa katawan ang insulin. Ang kondisyong ito ay maaaring maging sanhi ng pagtaas ng asukal sa dugo. Kadalasan nangyayari ito isang linggo bago maganap ang regla.

6. Mga Gamot

Ang ilang mga gamot ay maaari ring makaapekto sa antas ng asukal sa dugo. Ang dahilan dito, ang ilang mga gamot ay may mga epekto sa pagtaas ng antas ng asukal sa dugo sa katawan.

Ayon sa mga pag-aaral sa journal Diabetes Spectrum Maraming mga gamot ang alam na nagpapalitaw ng pagtaas ng antas ng asukal sa dugo, katulad ng:

• Corticosteroids: karaniwang ibinibigay upang gamutin ang pamamaga sa katawan tulad ng para sa hika, sakit sa buto, at iba pang mga impeksyon sa respiratory tract.
• Mga gamot na antipsychotic o antidepressant: mga gamot na ginamit sa mental health therapy tulad ng olanzapine at clozapine .
• Mga blocker ng beta: isang klase ng mga gamot na ginamit upang mapababa ang presyon ng dugo, gamutin ang mga arrhythmia (hindi regular na tibok ng puso), upang mabawasan ang pagkabalisa.
• Mga inhibitor ng protase:mga gamot na ginamit sa paggamot ng HIV / AIDS, tulad ng ritonavir.
• Mga gamot na diuretiko: Ang gamot na ito ay ginagamit upang gamutin ang mataas na presyon ng dugo at madagdagan ang mga likido, halimbawa, diuretics ng thiazide.
• Cyclosporine: mga gamot na ginamit sa paggamot ng mga transplant sa bato.
• Nicotinic acid o niacin: mga gamot upang mapababa ang mga taba ng dugo sa gayon mabawasan ang mga hindi magagandang antas ng kolesterol at pagtaas ng mabuting kolesterol.

Ang pag-inom ng birth control pills ay nakakaapekto rin sa antas ng asukal sa dugo. Samakatuwid, pinapayuhan ang mga diabetic na kumuha ng kombinasyon ng mga tabletas sa pagkontrol ng kapanganakan, tulad ng norgestimate at synthetic estrogen.

Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na ganap kang ipinagbabawal sa pag-inom ng mga gamot na ito. Kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa mga patakaran para sa pag-ubos ng mga gamot na nagpapalitaw ng pagtaas ng asukal sa dugo. Sa ganoong paraan, makakakuha ka ng mga benepisyo habang iniiwasan ang mga epekto na maaaring makapinsala sa iyong kalusugan.

7. Kawalan ng tulog

Ang pananaliksik na inilathala sa Ang Journal ng Pangangalaga sa Diabetes Ipinakita na kapag ang mga taong may uri ng diyabetes ay naglilimita sa pagtulog sa 4 na oras sa isang gabi, ang kanilang pagiging sensitibo sa insulin ay bumababa ng 14-21%.

Ang kakulangan sa pagtulog ay magpapataas ng stress sa katawan at magreresulta sa pagtaas ng antas ng asukal sa dugo. Ang dahilan dito, habang natutulog, mayroong pagbawas sa hormon cortisol at ang aktibidad ng sarah system na makakatulong na makontrol ang antas ng asukal sa dugo.

8. Pagkonsumo ng kape

Kahit na hindi ka gumagamit ng asukal, ang pagkonsumo ng kape ay maaaring maging sanhi ng mataas na asukal sa dugo. Ang dahilan dito, ang caffeine sa kape ay maaaring makaapekto sa pagtaas ng asukal sa dugo para sa ilang mga tao.

Ang pananaliksik na isinagawa ni Duke University noong 2008 natagpuan na ang mga taong may type 2 diabetes mellitus na may ugali ng pag-inom ng kape o tsaa na naglalaman ng 500 mg ng caffeine, ay maaaring dagdagan ang 7.5% ng mga antas ng asukal sa dugo.

9. May sakit

Ang mga karamdamang sanhi ng impeksyon sa viral o sa bakterya, tulad ng pulmonya, ay maaaring maging sanhi ng mataas na asukal sa dugo.

Kapag may sakit o mayroong impeksyon sa katawan, ang katawan ay gagawa ng mga hormone at magpapalakas sa immune system upang labanan ang mga mikrobyo at bakterya. Gayunpaman, kapag ang mga taong may diyabetes ay may sakit o mayroong isang nakakahawang sakit, ang kanilang asukal sa dugo ay may posibilidad na tumaas.

10. Laktawan ang agahan

Ito ay lumabas na ang agahan ay maaari ding makatulong na patatagin ang mga antas ng asukal sa buong araw. Inilarawan sa Ang Journal ng Pangangalaga sa Diabetes, kapag ang mga taong may type 2 diabetes mellitus ay lumaktaw ng agahan, ang mga pancreatic beta cell na gumana upang makagawa ng insulin ay hindi gumagana nang mahusay, na nagiging sanhi ng pagtaas ng asukal sa dugo.

Paano makitungo sa mataas na asukal sa dugo

Kung sa tingin mo sintomas ng mataas na asukal sa dugo dahil sa mga sanhi sa itaas, dapat mong agad na suriin ang iyong mga antas ng asukal sa dugo. Ang mga tseke sa asukal sa dugo ay maaaring gawin sa pamamagitan ng isang pagsubok sa isang sentro ng pangangalaga ng kalusugan o nang nakapag-iisa sa bahay gamit ang isang tool sa pag-check ng asukal sa dugo.

Kung ang iyong asukal sa dugo ay tumaas mula sa normal na mga limitasyon, ang iba't ibang mga remedyo sa medisina at tahanan ay maaaring magamit bilang isang paraan upang maibaba ang asukal sa dugo. Ang ilan sa mga ito ay kinabibilangan ng:

• Sumailalim sa gamot na naglalayong ibababa ang asukal sa dugo.
• Regular na ehersisyo.
• Kumain ng regular na balanseng nutrisyon.
• Pamahalaan ang stress.
• Regular na suriin ang asukal sa dugo.

Ang pagkagambala sa hormon insulin ay ang pangunahing sanhi ng mataas na antas ng asukal sa dugo, ngunit maraming mga kadahilanan ang maaari ring mag-ambag sa pagpapalitaw ng isang normal na pagtaas ng asukal sa dugo. Kailangan mong magkaroon ng kamalayan at iwasan ang mga bagay na sanhi ng pagtaas ng asukal sa dugo upang mapanatili ang mga antas ng asukal sa dugo sa loob ng normal na mga limitasyon.

x