Mga tip na pumutok nang maayos ang iyong ilong upang hindi ma-block ang ilong

Ang kasikipan sa ilong ay maaaring makagambala sa paghinga, kaya nakakaapekto sa iyong pang-araw-araw na gawain. Minsan, ang kondisyong ito ay nangyayari dahil hindi mo hinipan ng maayos ang iyong ilong. Halika, alamin kung paano ilalabas nang maayos ang iyong ilong upang matanggal ang isang naka-ilong na ilong.

Paano mapupuksa nang maayos ang iyong ilong

Ang pagbibigay pansin kung paano pumutok nang maayos ang iyong ilong kapag mayroon kang sipon ay napakahalaga kaysa sa paghila ng uhog pabalik sa iyong ulo.

Tulad ng iniulat ng website ng University of Queensland, ang uhog na bumalik sa ulo ay maaaring makaapekto sa isang ikot ng pangangati na maaaring maging sanhi ng pagsisikip ng ilong sa loob ng maraming linggo.

Ito ay maaaring dahil ang uhog o uhog ay nagsisilbing isang "tahanan" para sa bakterya. Bilang karagdagan, ang mga buhok sa ilong na hindi gumagana nang maayos para sa paglilinis ng ilong ay maaaring magdala ng mga nanggagalit at natitirang bakterya.

Bilang isang resulta, ang uhog ay nagiging mas makapal at naglalakbay pababa sa lalamunan, na maaaring dagdagan ang panganib ng pangangati at maging sanhi ng pag-ubo. Samakatuwid, ang hindi paghihip ng iyong ilong ay naging isang karaniwang sanhi ng pag-ubo pagkatapos na mahawahan ka ng isang virus o lagnat.

Upang hindi ito mangyari sa iyo, maraming mga paraan upang masubukan mong mailabas ang iyong ilong.

Paggamit ng tulong mula sa mga decongestant

Ang isang paraan upang pumutok nang maayos ang iyong ilong upang mapupuksa ang kasikipan ng ilong ay ang paggamit ng tulong ng mga decongestant o antihistamines.

Ang dalawang gamot na maaaring mabili nang walang reseta ng doktor ay makakatulong na mabawasan ang kasikipan ng ilong at uhog.

Ito ay sapagkat ang mga decongestant ay naglalaman ng mga sangkap sa anyo ng oxymetazoline at phenylephrine na maaaring magpaliit ng lumawak na mga daluyan ng dugo sa inflamed lining ng ilong. Ang pag-urong ng mga daluyan ng dugo na binabawasan ang dami ng uhog na nagawa.

Pagkatapos nito, maaari mong sundin ang pamamaraan sa ibaba upang maalis nang maayos ang uhog.

1. Magsimula sa pamamagitan ng pagpindot sa isang butas ng ilong
2. Samantala, huminga nang palabas sa pamamagitan ng iba pang butas ng ilong upang palabasin ang uhog

Gumawa ng spray ng asin

Bukod sa tulong mula sa mga decongestant, maaari mo ring pumutok nang maayos ang iyong ilong pagkatapos magamit ang salt spray.

Ito ay lumabas na ang isang solusyon sa asin ay maaaring magamit upang madagdagan ang mga antas ng ilong ng kahalumigmigan at manipis na uhog. Gayunpaman, inirerekumenda na ang spray ng asin ay hindi dapat gamitin nang higit sa tatlong araw at hindi dapat gamitin sa iba pang mga gamot.

Paano gumawa ng spray ng asin:

1. Magsimula sa pamamagitan ng paghahanda ng lalagyan ng airtight
2. Paghaluin ang tatlong kutsarita ng walang idiode na asin sa isang kutsarita ng baking soda
3. Ibuhos sa pinakuluang, isterilisadong tubig, hindi gripo ng tubig o dalisay na tubig
4. Ilipat ang solusyon sa asin sa neti pot

Pagkatapos nito, maaari mong ikiling ang iyong ulo nang bahagya sa isang gilid at ilagay ang sungit ng neti pot sa isang butas ng ilong. Pagkatapos, payagan ang solusyon sa asin na pumasok mula sa ilong ng ilong at palabas sa iba pang mga lukab ng ilong.

Ang epekto ay masyadong masikip at madalas pumutok ang iyong ilong

Ang susi upang mailabas nang maayos ang iyong ilong ay gawin ito nang dahan-dahan. Ang pagpunta sa napakahirap upang pumutok ang iyong ilong ay hindi ka makakakuha ng mabilis, ngunit maaari itong maging sanhi ng mga problema na talagang bihira.

Sa ilang mga kaso, ang mga taong humihip ng malakas sa kanilang ilong, talagang gumagawa ng sapat na mataas na presyon. Bilang isang resulta, ang pinsala sa socket ng mata ay maaaring mangyari.

Maaaring ito ay dahil ang hangin ay pinilit sa tisyu sa pagitan ng dalawang mga lobe ng baga. Ang pamimilit na ito ay humahantong sa sakit ng ulo at pinapataas ang peligro ng lalamunan ng lalamunan.

Bilang karagdagan, ang paghihip ng iyong ilong nang napakahirap ay maaari ring masira ang maliliit na mga daluyan ng dugo at maging sanhi ng pagdugo ng iyong ilong.

Gayunpaman, kailangan pa ng karagdagang pagsasaliksik kung ang labis na pamumulaklak ng iyong ilong ay maaaring magkaroon ng epekto sa kalusugan ng tainga at mga daluyan ng dugo.

Ang paghihip ng ilong nang maayos ay kinakailangan upang maalis mo nang mas mabilis ang maalong ilong. Gayunpaman, kung hindi pa komportable ang iyong ilong, maaaring mas makabubuting kumunsulta sa doktor para sa wastong paggamot.