Mga tip para sa paglabas ng iyong sarili mula sa nakakalason na mga relasyon

Tulad nga ng kasabihan, bulag ang pag-ibig. Samakatuwid, maraming mga tao na "bulag" ay hindi napagtanto na sila ay na-trap sa isang hindi malusog na relasyon, aka isang nakakalason na relasyon. Sa katunayan, ang isang nakakalason na ugnayan na tulad nito ay hindi bubuo at magkakaroon lamang ng masamang epekto sa bawat isa sa kanila.

Mga katangian ng isang nakakalason na relasyon

Kami bilang mga sosyal na nilalang na nangangailangan ng ibang tao na may damdamin na kung minsan mahirap hulaan kung minsan ay pipiliing "masanay" sa hindi dapat mangyari, lalo na sa mga relasyon. Nabulag man ito ng pag-ibig, pagnanasa o kahit awa, ang masamang pag-uugali ng iyong kasosyo ay natatakpan nito, sa gayon ay pinapanatili ang isang hindi malusog na relasyon.

Ang hindi dapat nangyari, pinapayagan dahil sa mga salik sa itaas. Kung ang mga sumusunod na ugali ay naganap sa iyong relasyon, pagkatapos ay mag-ingat sapagkat kasangkot ka sa isang nakakalason na relasyon

1. Pakiramdam hindi ligtas

Ang pundasyon ng isang malusog na relasyon ay ang pagtitiwala. Ang mga taong nasasangkot sa mga nakakalason na ugnayan ay madalas makaramdam ng kawalang-katiyakan o pag-aalala kung ang kanilang kasosyo ay wala sa paligid, kahina-hinala at naiinggit sa mga hindi kinakailangang bagay, at hindi kailanman makahanap ng pangmatagalang katatagan sa relasyon. Sa esensya, huwag makahanap ng ginhawa.

2. Huwag kailanman gugustuhing masisi

Anuman ang problema ay ang karamihan sa mga sisihin ay nakasalalay sa aming mga kasosyo, hindi nila nais na gumawa kami ng kaguluhan tungkol dito. Kung tatanungin natin ang kanilang mga pagkakamali, magagalit ito sa kanila. Samakatuwid, madalas na ang mga taong nasasangkot sa nakakalason na relasyon ay hindi isiwalat ang mga pagkakamali ng kanilang kapareha at pipiliing manahimik.

3. Huwag maging ikaw mismo

Isa sa mga mahahalagang punto sa isang relasyon ay ang pagiging matapat. Kung hindi namin mabubuksan at maging sarili namin, piliing buuin ang imaheng nais nila at natatakot na malaman ang tugon mula sa aming kapareha, kung gayon ang mga iyon ay palatandaan na ikaw ay nasa isang hindi malusog o may problemang relasyon.

Paano mapalaya ang iyong sarili mula sa mga nakakalason na relasyon

Ang hindi malusog na relasyon ay magkakaroon ng negatibong epekto sa ating buhay. Mula sa stress hanggang depression dahil hindi ka makakalayo dito. Tandaan, hindi ikaw ang daluyan upang maitama ang kanilang pag-uugali. Kung ang iyong kasosyo ay hindi maaaring magbago para sa mas mahusay, mas mahusay na umalis.

Ang mga nakakalason na ugnayan ay madalas na mahirap kalimutan at kahit na maiiwan. Samakatuwid, narito ang mga paraan na makakatulong na makawala mula rito.

1. Alamin

Bakit kasama ito sa isang nakakalason na relasyon? Nagmamanipula ba sila, hindi kailanman humihingi ng tawad kapag nagkamali sila, mahirap na mangyaring? Kailangan mo bang magpatuloy na pakiramdam na ikaw ay nagpapatunay ng katapatan sa kanila?

Napakapagod sa isang relasyon dahil walang kaginhawaan sa pagitan mo. Kung alam mong napakamali nito, iwanan ang relasyon.

2. Gumawa ng iyong isip

Huwag isaalang-alang muli ang iyong pasya. Umalis at lumikha ng isang kuta sa pagitan mo, ipahayag ang iyong mga paalam at hangga't maaari sa isang maikling panahon dahil kung mas mahaba ito ay mas malamang na ang mga desisyon ay pabagu-bago.

Tandaan, ikaw ang pinakamahalagang bagay sa ngayon. Kung kinakailangan, harangan ang lahat ng kanilang social media upang hindi mo maramdaman na 'nostalgic' para sa nakakalason na relasyon at sa huli ay mabago ang iyong isip.

3. Ituon ang iyong sarili

Pumili ng mga aktibidad na sa palagay mo ay makagagambala sa iyo mula sa kalungkutan. Simulang maghanap ng mga libangan na hindi karaniwang kasangkot sa pagiging malapit sa iyong kasosyo, muling pagbasa ng mga nakabinbing aklat, at paglibot sa iyong sarili ng mga positibong aura na tao.

Muli, tandaan, hindi ka isang lugar na nakagagamot para sa iyong kapareha, kung hindi sila maaaring magbago, hindi na kailangang bigyan sila ng isa pang pagkakataon dahil ang isang hindi malusog na relasyon ay maaaring magkaroon ng napakasamang epekto sa iyong sarili.