Talaan ng mga Nilalaman:
- Ang iyong timbang ay may epekto sa laki ng dibdib
- Ano ang perpektong laki ng dibdib?
- Panatilihin ang ideal na timbang ng katawan
Alam mo bang lumalabas na ang iyong timbang ay may epekto sa laki ng iyong mga suso? Sa katunayan, ang mga pagbabagong nagaganap sa iyong katawan ay tiyak na may epekto sa iyong mga suso. Ang isa sa mga kadahilanan na may mahalagang papel sa mga pagbabagong ito ay ang bigat ng katawan.
Ang iyong timbang ay may epekto sa laki ng dibdib
Ayon sa isang pag-aaral sa 2012, mayroong isang link sa pagitan ng laki ng dibdib at timbang ng katawan. Ang pag-aaral ay kasangkot sa 93 kababaihan na hindi buntis o nagpapasuso sa loob ng isang taon, at hindi pa nagkaroon ng anumang uri ng operasyon sa suso.
Napili sila at naka-grupo batay sa bigat ng katawan, perpektong taas, at isinama sa average na pangkat.
Sa pagtatapos ng pag-aaral, maliwanag na ang bigat ng katawan ay may malaking sukat sa mga kababaihan. Halimbawa, ang mga kababaihan na may malaking sukat sa dibdib ay may posibilidad na maging mas mabibigat at mas matangkad.
Samakatuwid, kung mas mataas ang timbang ng iyong katawan, mas malamang na ang iyong dibdib ay tataas din sa laki. Ang kabaligtaran ay totoo rin. Kung nagdusa ka sa isang sakit at pumayat ka, maaaring bumawas ang laki ng iyong suso.
Mula sa pananaliksik na ito, maaari din nating mapagpasyahan na ang mga sumusunod na kadahilanan ay nakakaapekto sa laki ng iyong suso.
- Bigat sapagkat ang taba ay maaaring makapal ang tisyu at matibay ang suso.
- laro Maaari din nitong higpitan ang iyong suso habang nagtatayo ito ng kalamnan sa kalamnan.
- Pagbubuntis at pagpapasuso gumaganap ng pangunahing papel sanhi ng mga hormon na nagpapalaki ng dibdib.
Ano ang perpektong laki ng dibdib?
Sa katunayan, ang laki o dibdib ay perpekto ay depende sa iyong pang-araw-araw na ginhawa. Kung sa tingin mo ay kakulangan sa ginhawa, tulad ng sakit sa likod, bilang isang resulta ng pagkakaroon ng malalaking suso, kung gayon syempre hindi ito mapupunta sa iyong perpektong kategorya.
Gayunpaman, mayroong isang survey mula sa isang site ng kalusugan na nagpapaalam sa iyo tungkol sa perpektong laki ng dibdib. Sa isang survey na kinasasangkutan ng 2000 katao (binubuo ng 60% kalalakihan at 40% kababaihan), isiniwalat na ang average na laki ng dibdib ay itinuturing na mas kaakit-akit.
Pagdating sa bigat ng katawan, ang mga kababaihan na may average na laki ng dibdib ay karaniwang may perpektong taas at timbang din.
Panatilihin ang ideal na timbang ng katawan
Sinuman, lalo na ang mga kababaihan, ay nais na magkaroon ng isang perpektong katawan, simula sa timbang, taas, at kahit laki ng dibdib.
Ngayong alam mo na ang timbang ay nakakaapekto sa laki ng dibdib, gugustuhin mong mapanatili ang iyong perpektong bigat sa katawan. Upang malaman ang perpekto o hindi, maaari mong kalkulahin ang iyong index ng mass ng katawan.
Kung ang index ay labis, ang pagbaba nito sa naaangkop na saklaw ay tiyak na ang unang hakbang. Narito ang ilang mga paraan na maaari kang mag-apply upang makuha ang perpektong katawan.
- Sundin ang isang perpektong programa ng timbang sa katawan upang makakuha ng isang gawain na umaangkop sa iyong iskedyul.
- Ehersisyo, tulad ng paglalakad o jogging upang sunugin ang iyong caloriya, kahit 40 minuto lang.
- Sumailalim sa isang tiyak na diyeta (diyeta) na sinamahan ng pisikal na aktibidad. Ang diyeta na isinasagawa ay maaaring isang mababang calorie o mababang taba na diyeta.
Ang iyong timbang ay hindi lamang nakakaapekto sa laki ng iyong suso, ngunit sa iyong pangkalahatang kalusugan. Iyon ang dahilan kung bakit, upang maging malusog ang iyong katawan, siguraduhing binibigyang pansin mo ang iyong timbang. Huwag lumabis, huwag kulang.
Ang perpektong bigat ng katawan ay hindi lamang nakakakuha sa iyo ng perpektong laki ng dibdib, kundi pati na rin ng isang fit body.
x
