Umutot ang amoy? 7 mga paraan upang malutas ang iyong problema!

Ang mga kuto ay likas na paraan ng pagtanggal ng basura sa katawan sa anyo ng mga gas. Ayon sa American College of Gastroenterology, ang average na karanasan ng tao ay umutot 10 hanggang 20 beses sa isang araw. Gayunpaman, hindi lahat ng kuto ay tunog at amoy na hindi maganda. Maraming mga kadahilanan ang sanhi ng mabahong felling smarts, ang isa sa pinakakaraniwan ay ang pagkain. Ang pagpasa sa isang umut-ot na amoy masamang ay tiyak na magiging napaka nakakainis. Ang nakakasakit na aroma nito ay maaaring makaramdam sa iyo o sa mga nasa paligid mo ng hindi komportable. Para doon, tatalakayin sa artikulong ito ang iba`t ibang paraan upang makitungo at maiwasan ang mabahong farts.

Ang sanhi ng masamang amoy farts

Bago mo malaman kung paano maiiwasan ang mabahong farts ng felling, kailangan mong malaman ang iba't ibang mga kadahilanan na ang amoy gas na naipapasa mo ay hindi maganda ang amoy. Ang umut-ot na mabahong amoy ay sanhi ng mga sumusunod na bagay.

• Intolerance sa pagkain. Ang kondisyong ito ay sanhi ng katawan upang hindi masira ang pagkain, na kung saan ay sanhi na ang pagkain ay tumira sa tiyan at fermented ng bakterya sa bituka. Bilang isang resulta, ang mga amoy gas form sa tiyan bago tuluyang mailabas sa labas. Ang ilang mga tao ay may lactose at gluten intolerance (mga protina na karaniwang matatagpuan sa trigo).
• Fiber mayamang pagkain. Ang pangkat ng pagkain na may mataas na hibla ay gumagawa ng masamang amoy na kuto sa tatlong kadahilanan. Una, ang mga pagkaing may mataas na hibla ay natutunaw nang mas mabagal upang ang proseso ng pagbuburo ay sapat na katagalan at kalaunan ay gumagawa ng isang mabangong gas. Ang pangalawa ay ang likas na amoy ng pagkain mismo. Sa wakas, ang nilalaman ng asupre sa ilang mga pagkain ay maaaring gumawa ng gas na amoy masamang amoy.
• Paninigas ng dumi Kapag naipon ang mga dumi sa colon at hindi pinapalabas, ang mga bakterya na sanhi ng amoy ay magpapatuloy na dumami upang ang gas na inilabas ay may mabahong amoy.
• Ang bakterya at mga impeksyon sa digestive tract. Ang mga bakterya na nagdudulot ng impeksyon na umaatake sa mga bituka at digestive tract ay maaaring maging sanhi ng dami ng gas sa tiyan na mas mataas at magkaroon ng isang malakas na amoy.
• Kanser sa bituka. Ang mga polyp o tumor na nabubuo sa digestive tract ay maaaring maging sanhi ng sagabal sa bituka na nagreresulta sa pagbuo ng gas sa tiyan.
  
• Ilang mga gamot. Ang ilang mga uri ng gamot, isa na rito ay antibioitic, ay nagdudulot ng kawalan ng timbang sa digestive tract dahil maaari nilang pumatay ang ilan sa magagandang bakterya.

Ang pagtagumpayan ng umut-ot na masamang amoy

Upang mapagtagumpayan at mabawasan ang mabahong farts, kilalanin ang sanhi ng amoy ng umutot na nararanasan batay sa iba't ibang mga sanhi na nailarawan. Pagkatapos nito, pagtagumpayan ito sa pamamagitan ng pagbabago ng iyong diyeta o pagtingin sa isang doktor kung ang kondisyong ito ay sanhi ng ilang mga karamdaman.

Kailangan mo ring tanungin ang iyong doktor kung ang gamot na iyong iniinom ay sanhi ng amoy ng gas. Kung sa palagay mo ay mayroon kang hindi pagpaparaan sa ilang mga pagkain, iwasan ang mga ito. Pagkatapos ay tingnan ang mga pagbabago, kung ang gas na iyong nadaanan ay naaamoy pa rin o hindi.

Gayundin, isaalang-alang ang pagkuha ng mga gamot na over-the-counter na masisira ang mga bula sa gas at mapupuksa ang kabag, tulad ng simethicone, activated charcoal, at beano.

Maaari kang magpatingin sa doktor kung:

• Nakakaranas ng iba pang mga sintomas bukod sa mabahong farts farts
• Ang lunas para sa amoy ng gas ay walang epekto.
  
• Ang mga pagbabago sa pagkain ay hindi gumagana laban sa mabahong kuto.

Kung maranasan mo ito, ang mabahong amoy na gas na ito ay maaaring sanhi ng mga impeksyon at ilang mga problemang pangkalusugan na nangangailangan ng karagdagang paggamot.

Paano maiiwasan ang farts upang hindi sila mabango

Narito ang mga paraan na magagawa mo upang maiwasan ang mabahong farts ng kuto. Makinig ng mabuti, oo.

• Kumain ng kaunting pagkain upang mapanatiling malusog ang pantunaw.
• Iwasan o bawasan ang mga pagkaing nag-uudyok, na mga pagkain na hindi natutunaw ng iyong katawan.
• Iwasan ang mga pagkaing natural na amoy tulad ng mga sibuyas at cauliflower.
• Kumain ng dahan-dahan upang hindi masyadong maraming gas ang makapasok sa tiyan.
• Uminom ng maraming tubig upang maipula ang basura at gas sa katawan.
  
• Iwasan ang mga carbonated na inumin na maaaring makabuo ng maraming gas ng tiyan.
  
• Kumain ng yogurt at iba pang mga pagkain na naglalaman ng mga probiotics upang makatulong na maibalik ang mabuting bakterya sa iyong mga bituka upang mapabuti nila ang iyong pantunaw.

Kung nagawa mo ang iba't ibang mga paraan upang maiwasan ang pagbabalik ng masamang amoy ngunit wala pa ring pagbabago, pagkatapos ay kumunsulta sa isang doktor upang makakuha ng isang mas tumpak na paliwanag sa medikal ng iyong kasalukuyang kalagayan.

x