Huwag pabayaang magbigay ng yogurt sa mga sanggol, ito ay isang gabay sa pagpili nito

Kasama sa yogurt ang mga pagkaing mayaman sa protina at makakatulong mapabuti ang panunaw. Ang yogurt ay hindi lamang kapaki-pakinabang para sa mga may sapat na gulang, sanggol at bata na kailangan din ito. Gayunpaman, kailan ang tamang oras upang magbigay ng yogurt sa mga sanggol?

Sa anong edad maaaring magbigay ang mga magulang ng yogurt sa mga sanggol?

Ang yogurt ay hindi lamang makapal na gatas, ngunit pinoproseso ito mula sa fermented milk.

Maaari kang magbigay ng yogurt sa iyong sanggol mula nang siya ay 6 na buwan.

Ito ay dahil sa edad na higit sa 6 na buwan, ang mga sanggol ay maaaring magsimulang kumain ng mga pagkain na mas siksik kaysa sa dati, na ang gatas lamang ng suso.

Ang mga pagkaing may siksik na pagkakayari ay tinatawag na komplimentaryong pagkain (MPASI).

Kung nag-aalala ka pa rin tungkol sa pagbibigay ng yogurt sa iyong sanggol, maaari mo itong ibigay sa edad na 9-10 na buwan.

Isaalang-alang din ang paghahatid ng mga laki ng yogurt na naaangkop para sa edad ng sanggol sa ngayon.

Ang inirekumendang dosis ng yogurt para sa mga sanggol na may edad na 8-12 buwan ay karaniwang ¼ o ½ tasa.

Kapag ang iyong sanggol ay 12-24 na buwan, maaari mo siyang bigyan ng higit sa ½ tasa ng yogurt.

Bukod sa isasaalang-alang kung kailan ito ibibigay, kailangan mo ring mag-ingat sa uri ng binili mong yogurt, lalo na kung ang iyong sanggol ay mayroong allergy sa gatas ng baka.

Karaniwan, mga produktong pagawaan ng gatas (produkto mula sa gatas) ay hindi inirerekomenda para sa mga sanggol hanggang sa sila ay hindi bababa sa 12 buwan o 1 taong gulang.

Gayunpaman, ang pagbubukod ay ang yogurt at keso para sa mga sanggol na maaaring matupok bago ang edad na 12 buwan.

Ngunit muli, ito syempre ay dapat isaalang-alang alinsunod sa kondisyon ng katawan at mga pangangailangan ng sanggol upang makapagbigay pa rin ito ng pinakamainam na mga benepisyo.

Ano ang mga pakinabang ng yogurt para sa mga sanggol?

Ang yogurt ay mabuti para sa mga sanggol sapagkat ito ay kapaki-pakinabang at masustansiya.

Ang pag-inom ng yogurt ay maaaring makatulong na matugunan ang mga pangangailangan sa nutrisyon ng sanggol upang walang mga problema sa nutrisyon sa sanggol.

Bukod sa madaling hanapin, naglalaman ang yogurt ng mga probiotics at protina dito.

Ang nilalaman ng probiotic na ito ay maaaring suportahan ang gawain ng immune system upang mapanatili ang digestive system mula sa pag-atake ng masamang bakterya na nagdudulot ng mga problema sa digestive.

Hindi lamang iyon, ang nilalaman ng lactose sa yogurt ay mas mababa din sa buong gatas.

Iyon lang, kung ang sanggol ay na-diagnose na may lactose intolerance o allergy sa gatas ng baka, dapat mong bigyang pansin kung nagpapakita siya ng mga sintomas na alerdyi, mga ulat mula sa New Kids Center.

Ito ay dahil ang mga sanggol na alerdye sa gatas ng baka ay nasa panganib na makaranas ng mga alerdyi ng yogurt, lalo na kung ang yogurt ay naproseso mula sa gatas ng baka.

Kaya, mainam na magkaroon ng karagdagang mga pagsusuri sa pedyatrisyan kung tila nakakaranas siya ng mga sintomas sa allergy.

Mag-ingat sa pagpili ng yogurt para sa mga sanggol

Ang yogurt ay maaaring maging isang malusog na meryenda para sa sanggol. Gayunpaman, ang yogurt ay maaari ding maging basurang pagkain para sa mga bata.

Ito ay dahil ang ilang mga tatak ng yogurt ay naglalaman ng mga idinagdag na artipisyal na pangpatamis, artipisyal na pangkulay, mataas na fructose mais syrup, at mga pampalapot na ahente.

Ang yogurt na tulad nito ay dapat iwasan at hindi ibigay sa iyong maliit.

Bilang karagdagan, pumili ng totoong yogurt na naglalaman ng mga probiotics, na mabuting bakterya na maaaring mapadali ang panunaw.

Inirerekumenda namin na basahin mo ang mga label ng pagkain bago bilhin ang mga ito upang malaman kung ang produkto ay naglalaman ng mga probiotics.

Kung mayroong isang label ng produkto na naglalaman ng mga aktibong bakterya, nangangahulugan ito na ang mabubuting bakterya sa yogurt ay nabubuhay pa at hindi nawasak ng proseso ng paggawa ng yogurt.

Bilang karagdagan, pumili ng payak na yogurt upang mabawasan ang posibilidad ng mga karagdagang pampatamis at tina na hindi kinakailangan para sa mga bata.

Basahin din ang impormasyon tungkol sa halaga ng nutrisyon na nakalista sa nakabalot na yogurt para sa idinagdag na asukal.

Kadalasan ang nilalaman ng asukal sa lactose ay ligtas na sapat para sa iyong maliit dahil likas ito mula sa yogurt, hindi isang idinagdag na pangpatamis.

Kung may mga salita para sa mga kristal na asukal o asukal, echo ng pangpatamis, syrup ng mais, fructose, dextrose, maltose, malt syrup, sucrose, bigyang pansin kung magkano ang nilalaman nito.

Inirerekumenda namin na pumili ka ng isa na hindi naglalaman ng idinagdag na asukal o naglalaman ng hindi bababa sa idinagdag na asukal.

Kung ang iyong anak ay wala pang 24 na buwan, hindi maipapayo na magbigay ng yogurt na may mababang tatak na mababa ang taba

Maaari ka bang magbigay ng yogurt kung ang iyong sanggol ay alerdye sa gatas ng baka?

Kung ang iyong munting anak ay may allergy sa protina ng gatas, dapat mo munang iwasan ang pagbibigay ng yogurt sa mga bata.

Tulad ng nabanggit kanina, ang mga sanggol na alerdye sa gatas ng baka ay nasa panganib na makaranas ng mga allergic na yogurt.

Pag-usapan muna sa doktor kung posible kung magbigay ka ng yogurt sa mga sanggol bilang pinaghalong pagkain ng sanggol at mga meryenda ng bata ayon sa iskedyul ng MPASI.

Sapagkat, naglalaman din ang yogurt ng lactose tulad ng gatas kahit na ang nilalaman ng lactose ay bahagyang naiiba.

Kung hindi mo alam ang kundisyon nang may katiyakan, subukan ito at tingnan ang epekto.

Ang pag-quote mula sa pahina ng Sleep Baby, pagkatapos mong subukang bigyan ng yogurt ang mga sanggol, maghintay ng hindi bababa sa susunod na 3 araw at tingnan kung mayroong isang reaksiyong alerdyi.

Sa susunod na 3 araw, huwag magbigay ng iba pang mga bagong pagkain upang makita mo ang sanhi at bunga ng yogurt sa katawan ng sanggol.

Ang lactose intolerance ay talagang bihira sa mga sanggol, ngunit hindi ito nangangahulugang imposible.

Minsan, ang mga sanggol na may hindi pagpapahintulot sa lactose ay ligtas pa ring magbigay ng yogurt. Hindi tulad ng iba pang mga produkto ng pagawaan ng gatas, ang yogurt ay karaniwang mas madali para sa tiyan ng sanggol na magparaya.

Gayunpaman, upang mas sigurado, subukang suriin ang kundisyon ng iyong anak sa isang pedyatrisyan kapag nalalaman na mayroon silang lactose intolerance, lalo na kung nakakaranas sila ng mga sintomas ng allergy sa gatas ng baka.

Kasama sa mga karaniwang sintomas ng isang reaksyon sa alerdyi, mga pulang spot, pangangati, pamamaga sa paligid ng mga labi o mata, pagsusuka sa loob ng dalawang oras na pagkain ng bagong pagkain.

Kung nangyari ang mga sintomas na ito, malamang na ang iyong sanggol ay nakakaranas ng mga alerdyi.

Paano maghanda ng yogurt para sa iyong munting anak

Sa sandaling napili at nabili mo ang anumang uri ng yogurt na kayang bayaran ng iyong sanggol, maaari mo lamang itong ibigay.

Upang hindi mabilis na magsawa, maaari mo ring iproseso ang yogurt sa iba't ibang mga pantulong na pagkain sa pangunahing pagkain o oras ng meryenda.

Ngunit bukod doon, narito ang ilang madaling paraan upang maghanda ng yogurt para sa mga sanggol:

1. Paghahalo ng yogurt na may prutas

Ang yogurt ay maaaring ihalo sa paboritong prutas ng iyong anak.

Maaari mong kunin ang mga paboritong prutas ng iyong anak sa mga piraso na maaaring kainin.

2. Gumawa ng malambot na pagkain mula sa pinaghalong prutas

Bilang karagdagan, maaari ka ring gumawa ng malambot na pagkain mula sa pinaghalong prutas tulad ng mangga o strawberry.

Upang gawing mas madali para sa iyong munting kumain, subukang durugin ang prutas ngunit hindi ito gaanong makinis na ihalo lamang sa yogurt.

Maaari mo ring idagdag toppings sa anyo ng honey para sa mga sanggol at keso ayon sa dosis.

3. Gumawa ng yogurt na may cereal

Ang isang halo ng isang mangkok ng yogurt na may cereal ay maaaring isang opsyon sa menu ng agahan para sa iyong maliit.

Bilang isa pang pagkakaiba-iba, maaari kang magdagdag ng mga piraso ng prutas para sa mga sanggol upang higit na mapagyaman ang kanilang nutritional content, kabilang ang mga bitamina para sa mga sanggol.

4. Yogurt na makinis

Maaari ka ring magbigay ng mga naprosesong inumin na may halong yogurt para sa iyong sanggol.

Maaari kang maghalo ng isa o maraming uri ng prutas nang sabay. Pagkatapos ng paghahalo, pagkatapos ay idagdag ang payak na yogurt na ito at gumawa ng isang mag-ilas na manliligaw.

x