Ang matanda na buhok ay madaling kapitan ng pagkawala at pagnipis, kung paano ito gamutin?

Ang pag-aalaga ng buhok ay hindi lamang mahalaga para sa mga kabataan. Sa iyong pagtanda, ang kulay-abo na buhok ay lalago nang parami. Sa kabilang banda, ang mga matatandang kalalakihan ay madaling kapitan ng kalbo, na karaniwang nagsisimula kapag sila ay 50 taong gulang. Samakatuwid, ang buhok ng mga matatanda ay dapat ding alagaan upang mapanatili ang kanilang kalusugan at magandang ningning. Suriin ang mga sumusunod na tip.

Pag-aalaga ng buhok ng matatanda, alinman sa kanilang sariling mga kamay o sa tulong ng mga nars

1. Alamin ang uri ng buhok at ang naaangkop na shampoo

Ang pagpili ng isang shampoo para sa paghuhugas ng iyong buhok ay hindi dapat maging arbitrary. Dapat mo munang malaman ang iyong sariling uri ng buhok, ito man ay may langis, tuyo, o malutong at madaling mahulog. Kaya, maaari mong ayusin ang uri ng shampoo alinsunod sa mga pangangailangan ng iyong buhok.

Sa pangkalahatan, ang mga shampoos para sa tuyong buhok ay dapat maglaman ng mga aktibong sangkap na moisturizing at magpapalitaw ng paggawa ng natural na langis sa anit, tulad ng langis ng niyog, langis ng abukado, langis ng argan, o grapeseed oil.

Samantala, ang may langis na buhok ay madaling kapitan ng balakubak. Samakatuwid, iwasan ang mga shampoos na naglalaman ng labis na moisturizing na nilalaman. Maghanap ng mga shampoos na naglalaman ng selenium sulfide, o zinc pyrithione, upang makontrol ang aktibidad ng mga glandula ng langis sa anit.

Para sa pagnipis ng buhok, pumili ng shampoo na may label na ' volumizing ' at ang mga naglalaman ng pantenol upang bigyan ang iyong buhok ng kaunting dami. Ang madalas na paghuhugas ay maaaring makatulong na maiwasan ang mahinang buhok, na nagpapakitang payat. Ang buhok na madalas na shampoo ay lalawak at lalabas na mas makapal. Ang manipis na buhok ay hindi inirerekumenda na gumamit ng conditioner dahil maaari nitong gawing mas nakikita ang buhok platito at walang dami. Kung nalilito ka tungkol sa uri ng iyong buhok, ang ligtas na pagpipilian ay ang paggamit ng shampoo sa sanggol.

2. Pumili ng mga pagkain at bitamina na makikinabang sa buhok

Bukod sa mga panlabas na produkto ng pangangalaga ng buhok, mahalaga din ang paggamit ng pagkain para sa pagpapanatili ng kalusugan at kagandahan ng buhok. Ang mga mapagkukunan ng pagkain na mataas sa protina (mga itlog, gatas, mani, isda, manok, karne), iron (mani, shellfish, talaba, buto ng kalabasa, spinach), mga omega-3 fatty acid (salmon, sardinas, keso, yogurt) ay maaaring makatulong pinapanatili mo ang malusog na buhok mula sa loob. Maaari ka ring kumuha ng mga suplemento ng biotin upang makatulong na mabawasan o maiwasan ang pagkawala ng buhok.

3. Bigyang pansin ang temperatura ng tubig

Habang hinuhugasan ang iyong buhok, mahalaga ding bigyang pansin ang temperatura ng tubig na iyong naliligo. Ang pagbibigay pansin sa temperatura ng tubig sa paliguan ay lalong mahalaga para sa mga matatandang nars. Dahil ang tubig na masyadong mainit ay maaaring mabilis na matuyo ang balat at buhok, dahil pinupuksa nito ang layer ng sebum sa anit. Bilang isang resulta, ang buhok ay madaling kapitan ng split split.

Samantala, ang pagligo sa malamig na tubig ay may panganib na maging sanhi ng katawan ng matanda na makaranas ng hypothermia at humina ang kanilang pulso. Maraming mga pag-aaral ang nagpakita na ang isang malamig na shower ay maaaring maging sanhi ng paghihigpit ng mga daluyan ng dugo.

Kung hindi ginagamot kaagad, ang pag-agos ng dugo sa iyong mahahalagang bahagi ng katawan tulad ng puso at utak ay maaaring ma-block. Kung ang iyong mahahalagang bahagi ng katawan ay hindi binibigyan ng dugo na mayaman sa oxygen, ang mga kahihinatnan ay maaaring nakamamatay.

Subukang magbigay ng maligamgam o maligamgam na tubig upang maligo ang mga matatanda. Dati maaari mong subukan sa pamamagitan ng paglubog ng iyong kamay sa tubig upang madama kung ang tubig ay masyadong malamig o masyadong mainit.

x