Talaan ng mga Nilalaman:
- Ang kahalagahan ng pagkuha ng sick leave para sa mga empleyado na may mga karamdaman sa sikolohikal
- Ano ang dapat gawin ng mga empleyado kung nais nilang kumuha ng sick leave upang maibalik ang kanilang kalusugan sa isip?
Sa Indonesia, mayroong 6% ng mga tao na may mga sintomas ng pagkalungkot at pagkabalisa, pati na rin ang 400,000 mga taong may schizophrenia. Siyempre hindi lahat ng mga taong ito ay mga inpatient sa Mental Hospital, dahil sa ang katunayan na ang mga taong may mga karamdaman sa pag-iisip (ODGJ) ay maaari pa ring magsagawa ng mga gawain na gawain tulad ng ibang malulusog na tao, kabilang ang pagtatrabaho.
Ang gawain ay maaaring may napakahalagang papel sa pagbawi sa pamamagitan ng pagbibigay ng istraktura at pang-araw-araw na gawain, at pagbibigay ng kahulugan at layunin sa buhay. Bilang karagdagan, gumagana ito upang mapabilis ang suporta sa lipunan at mapanatili ang katatagan sa pananalapi. Gayunpaman, tulad ng anumang ibang empleyado na may sipon o may sipon, ang ilang mga empleyado na may mga problema sa kalusugan ng kaisipan ay nangangailangan din ng sick leave.
Ang kahalagahan ng pagkuha ng sick leave para sa mga empleyado na may mga karamdaman sa sikolohikal
Karamihan sa mga pagliban mula sa trabaho na nagsasangkot ng mga problema sa kalusugan ng isip ay sanhi ng stress ng trabaho, mga deadline ng pagkabalisa, at pagkalungkot. Ang mga problema sa kalusugan ng kaisipan ay nakakaapekto sa kung paano sa tingin mo, pakiramdam at pag-uugali. Hindi madalas ang mga may depression o iba pang mga problemang pangkalusugan sa pag-iisip (tulad ng mga karamdaman sa pagkabalisa, pag-atake ng gulat, o bipolar disorder) ay madaling kapitan ng pagod, nabawasan ang kumpiyansa sa sarili at konsentrasyon, nabawasan ang interes sa trabaho at mga aktibidad, at nabawasan ang gana sa pagkain.
Bilang karagdagan, ang mga sintomas ay maaaring tumagal ng hanggang sa araw o kahit na linggo nang hindi nagpapakita ng mga pisikal na sintomas. Ginagawa nitong hindi pinapansin ng mga may sakit sa pag-iisip ang mga palatandaan ng babala hanggang sa ang mga sintomas ng karamdaman sa pag-iisip ay magresulta sa isang "totoong" sakit.
Ang stress at depression ay naiugnay sa sakit sa puso. Mayroong hindi bababa sa 2 mga pag-aaral na ipinapakita na ang depression ay maaaring dagdagan ang potensyal ng isang tao para sa atake sa puso. Ang karamdaman na ito ay tiyak na hindi lamang makakahadlang sa kanya, ngunit hindi direktang makagambala rin sa buhay sa kanyang lugar ng trabaho, lalo na kapag ang kanyang depressive phase ay umuusbong.
ang stress sa trabaho ay maaaring maging sanhi ng sick leave
"Ang stress ay nakakaapekto sa pagganap ng empleyado sa trabaho at maaaring maging isang pambungad para sa mas malaking mga problema sa loob at labas ng tanggapan," sabi ni Melissa Burdorf, abugado at ligal na patnugot sa XpertHR.
Sa katunayan, upang mabuhay ng isang normal na buhay at magtrabaho nang mas mahusay at mabisa, ang mga manggagawa ay kailangang makaramdam ng kaunlaran hindi lamang sa pisikal ngunit sa pag-iisip din. Ang pagkuha ng sick leave upang mapagbuti ang kalusugan ng isip ay nagbibigay-daan sa iyo upang muling magkarga, i-refresh at i-reset ang iyong pananaw, at payagan ang iyong katawan at isip na magpahinga.
Kapag pagod na tayo, maaari nating mawala ang ating pag-uugali at ang aming lohikal na pananaw, na maaaring humantong sa mahinang pagganap at mahinang komunikasyon - dalawang bagay na hindi lamang maaaring saktan ang karera ng isang manggagawa bilang isang indibidwal, ngunit makakasama rin sa negosyo sa opisina.
Samakatuwid, pinayuhan ng Burdoff ang mga nagpapatrabaho at samahan na payagan ang mga empleyado na madaling kapitan ng stress o may mga karamdaman sa pag-iisip (alinman sa opisyal na nasuri o nasa hinala) na kumuha ng sakit na bakasyon at magpahinga sa bahay upang matulungan silang makabalik sa pagiging mas maaasahan at malakas na mga manggagawa.
Ano ang dapat gawin ng mga empleyado kung nais nilang kumuha ng sick leave upang maibalik ang kanilang kalusugan sa isip?
Ang paghingi ng sick leave dahil sa "stress" o upang humingi ng paggamot para sa iba pang mga karamdaman sa pag-iisip ay maaaring maging mahirap sa Indonesia. Ito ay sapagkat sa Indonesia walang tiyak na regulasyon na nagsasaad na ang mga empleyado ay maaaring umalis sa tanggapan para sa paggamot sa kaisipan. Kahit sa UK, 7 sa 10 mga boss at superbisor ang naniniwala na ang stress, pagkabalisa o depression ay hindi naaangkop na mga dahilan para sa sick leave.
Sa ngayon, pinapayagan lamang ng mga regulasyon ng gobyerno ng Indonesia na ang mga manggagawa ay kumuha ng sick leave nang halos 1 (isa) hanggang 14 (labing-apat) na araw, sa kondisyon na ang empleyado na may kinalaman ay dapat magsumite ng isang kahilingan para sa bakasyon sa sulat sa kanyang pinuno sa pamamagitan ng paglakip ng sertipiko ng doktor.
Ang problema ay, hindi maraming mga tao na may mga karamdaman sa pag-iisip ang pumunta sa mga pasilidad sa kalusugan, o kahit na mapagtanto na mayroon silang sakit dahil ang mga sintomas ay masyadong malabo. Kapag nasa trabaho ka nahaharap sa isang pagbabalik ng dati ng depression o pagkabalisa karamdaman, marahil ang mga tao sa paligid mo ay maaaring sabihin na ikaw ay "stress" lamang, "pagod," o "puspos". Maaaring hindi mo namalayan na ang pinagdadaanan mo ay mas seryoso kaysa doon.
Hindi lahat ng may depression ay nagiging isang pasyente sa RSJ
"Nangangailangan ng isang araw o dalawa ng sick leave dahil ikaw ay labis na pisikal at itak ay dapat na mabigyang katarungan, at hindi mo kailangang magsinungaling o peke ito," sabi ni Kathy Caprino, isang career coach at work-life na dalubhasa.
Maaari kang makipag-ugnay sa iyong boss at sabihin sa kanya na ang iyong mga sintomas ng pagkalungkot o iba pang mga problema sa kalusugan ng isip ay paulit-ulit at hindi ka sapat na magkasya upang gumana. Ngunit ihatid ito sa paraang hindi matatalo o hindi tatanungin. Ang mga bosses at nakatataas ay may obligasyong huwag ibunyag ang iyong mga lihim, kung walang ibang mga katrabaho na alam ang tungkol sa iyong kalagayan.
Ngunit kung nakita mong walang pag-unawa ang iyong boss, maaari kang mag-email sa sick leave na nagsasaad ng "mga personal na dahilan" bilang iyong dahilan. Ito ay karaniwang isang karaniwang kasanayan sa ilang mga lugar ng trabaho sa Indonesia. Gayunpaman, maging matalino sa paggamit ng mga cryptic excuse na tulad nito. Kung magpapatuloy kang gumamit ng "mga personal na dahilan" nang higit sa 3 beses sa isang taon, maaaring magsimulang isipin ng iyong boss na hindi ka na maaasahan.
