Talaan ng mga Nilalaman:
- Pang-adultong paraan ng paghingi ng makipaghiwalay sa iyong kasintahan
- 1. Sabihin mo sa akin ang isang katotohanan
- 2. Magtagpo nang personal, hindi sa pamamagitan ng mensahe o telepono
- 3. Tapusin nang buo ang relasyon
- 4. Makinig sa sagot at bigyan siya ng kalayaan kung paano ito makitungo
Tulad ng mga nobela, ang mga relasyon ay hindi palaging natatapos nang masaya. Palaging may posibilidad na magtapos sa malungkot na pagtatapos . Ang maiiwan na relasyon na ito ay karaniwang nangyayari kapag ang puso ay wala na sa tono. Kahit na sapilitang, ikaw at ang iyong kasosyo ay tiyak na hindi makaramdam ng kasiyahan, kaya't ang paghihiwalay ang solusyon. Kung ikaw ay nasa sitwasyong ito, paano mo hihilingin sa iyong kapareha na makipaghiwalay? Halika, tingnan kung paano humihiling ang mga may sapat na gulang na makipaghiwalay sa mga sumusunod na kasintahan.
Pang-adultong paraan ng paghingi ng makipaghiwalay sa iyong kasintahan
Ang pagtatapos ng isang relasyon, tiyak na nag-iiwan ng malalim na sugat. Gayunpaman, ang pagpuwersa sa isang relasyon na hindi na malusog ay makakasakit din sa kapwa mo at damdamin ng iyong kapareha. Kung magpasya kang makipaghiwalay sa iyong kasintahan, gawin ito sa isang pang-mature na paraan. Hindi bababa sa ito ay mapawi ang damdamin ng iyong kapareha at mapawi ang iyong sariling damdamin.
Ang paghingi na makipaghiwalay sa iyong kasintahan ay hindi ganoon kadali sa pag-ikot ng iyong kamay. Kailangan mong isaalang-alang ang nararamdaman niya. Maaari mong sundin ang isang bilang ng mga paraan ngayon kapag humihiling para sa isang break up.
1. Sabihin mo sa akin ang isang katotohanan
Ang susi sa pagkakaroon ng isang relasyon upang tumagal ito ay ang komunikasyon. Gayundin, kung nais mo ng isang paghihiwalay, tiyak na kinakailangan ng komunikasyon. Ang layunin ay ipaliwanag sa iyong kapareha ang mga dahilan kung bakit mo pinili ang makipaghiwalay.
Pag-uulat mula sa Oras, Rachel Sussman, isang psychotherapist mula sa New York at isang manunulat Ang Breakup na Bibliya ibigay ang kanyang opinyon tungkol sa bagay na ito. "Maraming tao ang nakaka-stress at nalulumbay pagkatapos ng paghiwalay dahil hindi nila natapos nang maayos ang relasyon at ipinaliwanag kung ano ang nangyari," paliwanag ni Sussman.
Gayunpaman, ang pagbibigay ng mga kadahilanan na hindi mo rin kailangang ilabas ang lahat ng mga natapos na reklamo. Sapat na bigyan ang iyong kasosyo ng isang katanggap-tanggap na palusot upang hindi ito makapukaw ng masasakit na pag-uusap. Mahalaga rin na pumili ng mga salita upang ipahayag ang nararamdaman mo. Sa halip na ibubuhos ang mga pagkabigo na tila sisihin ang iyong kapareha, gamitin, "nakakaabala ito sa akin" o "mahirap talaga ito sa akin."
2. Magtagpo nang personal, hindi sa pamamagitan ng mensahe o telepono
Ang pagpapahayag ng pagnanais na makipaghiwalay, tiyak na nangangailangan ng lakas ng loob. Hindi mo nais na hilingin sa iyong kasintahan na makipaghiwalay sa pamamagitan ng text o sa telepono. Ipinapahiwatig ng pagkilos na ito na hindi mo iginagalang ang damdamin ng iyong kapareha at pinahina ang relasyon. Kung gayon, ano ang dapat kong gawin?
Kung ikaw ay isang "matanda na tao," pagkatapos harapin ito at makipagkita sa iyong kapareha upang ipahayag ang hangaring ito. Maliban kung, nasa malayo kang relasyon at hindi pinapayagan ang sitwasyon kung kailangan mong makipagkita nang personal.
3. Tapusin nang buo ang relasyon
Ang bawat isa na nais na makipaghiwalay, ay dapat na mag-isip tungkol sa pasyang ito nang paulit-ulit. Kung determinado kang wakasan ang relasyon, ihanda ang iyong puso upang talakayin ito sa iyong kapareha. Huwag hayaan, na-link mo ang iyong puso sa iba pa, bago tapusin ang relasyon. Masasaktan nito ang puso ng iyong kapareha at hindi tamang gawin.
"Kung nais mong simulan ang isang relasyon sa iba pa, pagkatapos ay tapusin ang relasyon na kasalukuyan kang nasa," sabi ni Guy Winch, isang psychologist at may-akda ng isang libro na may karapatan Paano Ayusin ang Isang Broken Heart .
4. Makinig sa sagot at bigyan siya ng kalayaan kung paano ito makitungo
Pagdating sa pagnanais na maghiwalay, kailangan mong igalang kung paano kumilos ang iyong kasosyo. Kung ang tugon ay pagtanggi, hayaan ang iyong kasosyo na magpasya kung kailan pag-uusapan ito sa susunod. Siguro kailangan niya ng kaunting oras upang huminahon at pag-isipan ito para sa kanyang sariling kabutihan.
Huwag pilitin ang iyong kapareha na magpatuloy makipag-ugnay kasama ka tapos maghiwalay. Ito ay tumatagal ng oras upang ayusin ang isang masakit na puso. Samakatuwid, hayaan ang iyong kasosyo na pumili ng tamang oras upang bumuo ng isang relasyon sa pagkakaibigan.
