Galugarin ang philophobia, kapag ang isang tao ay natatakot na umibig

Nakikita ang maraming mga tao na nagmamahalan at kahit na may mga kasosyo, syempre maiisip mo na dapat maramdaman ng bawat isa ang ganda ng pag-ibig. Sa kasamaang palad, hindi ito ang kaso sa mga taong may philophobia. Sa halip na maakit sa ibang kasarian, ang ilan sa mga taong ito ay natatakot na umibig at may alalahanin tungkol sa mundo ng pag-ibig. Pano naman

Bakit may takot man umibig?

Ang pag-ibig ay madalas na tinukoy bilang isang bagay na maganda at maaaring hugasan ang mga damdamin sa isang iglap. Gayunpaman, ang pahayag na ito ay maaaring naiiba kapag sinagot ng isang philophobia. Oo, ang philophobia ay isang uri ng phobia kapag ang isang tao ay natatakot na umibig, kahit na isinasaalang-alang na ang pagkakaroon ng isang emosyonal na koneksyon sa ibang tao ay imposible.

Sa katunayan, natural lamang na mayroon kang ilang mga takot o alalahanin tungkol sa pag-ibig. Sa pamamagitan ng isang tala, ito ay nasa loob pa rin ng normal na mga limitasyon upang sa paglaon ay hindi ka nito mapigilan mula sa pag-ibig at pagkakaroon ng mga relasyon sa ibang mga tao.

Gayunpaman, ang mga taong natatakot umibig ay nararamdaman ang kabaligtaran. Ang takot na nararamdaman ay may posibilidad na maging hindi makatwiran, maaari pa itong maging sanhi ng matinding kaguluhan sa emosyon kapag ang mga binhi ng pag-ibig ay lumalaki sa nagdurusa.

Mayroong maraming mga bagay na pinagbabatayan ng ganitong pakiramdam ng takot na umibig, halimbawa, dahil nakaranas ka ng trauma o pinsala dahil sa nakaraang karanasan sa pag-ibig, sinabi ni Scott Dehorty, bilang director ng Maryland House Detox sa Estados Unidos.

Ang diborsyo ng magulang, pagsasaksihan ng pagtatalo ng mga magulang, at pagsaksi o karanasan sa dating karahasan sa tahanan ay maaari ring magpalitaw ng mga takot sa takot na umibig o philophobia.

Iyon ang dahilan kung bakit, ang mga taong may phobia na ito ay karaniwang nag-aatubili na gumawa ng mas seryosong mga pangako sa ibang mga tao. Sapagkat palagi silang matatakpan ng mga negatibong kaisipang nauugnay sa mga nabigong relasyon.

Ano ang mga sintomas na lumitaw mula sa philophobia na ito?

Ang bawat taong may philophobia ay may magkakaibang sintomas depende sa antas ng takot na kanyang nararanasan. Sa pangkalahatan, ang mga palatandaan kapag ang isang tao ay natatakot na umibig ay:

• Mayroong hindi makatuwirang takot sa pag-ibig
• Kadalasan iniiwasan ang pakikipag-ugnay sa ibang kasarian
• Madaling mag-panic at pawis kapag nagsimula kang makaramdam ng pagkahumaling sa ibang tao
• Hindi regular na tibok ng puso
• Nahihirapang huminga nang mahinahon
• Biglang pagduwal
• Labis na pawis na parang pagkatapos gumawa ng masipag na gawain

Ang seryeng ito ng mga sintomas ng philophobia ay nangyayari kapag ang mga emosyonal at pisikal na reaksyon ay nasangkot kapag naisip nila ang tungkol sa pag-ibig. Hindi madalas, ang mga taong may philophobia ay karaniwang may kamalayan sa kanilang nararamdaman, ngunit hindi makontrol ang kanilang sariling damdamin.

Maaari bang pagalingin ang philophobia?

Ang Philophobia ay maaaring mukhang medyo kakaiba at nakakatakot, ngunit huwag mag-alala dahil ang phobia na ito ay maaaring talagang gumaling sa tamang paggamot. Mayroong iba't ibang mga uri ng paggamot na maaayos sa paglaon ayon sa kalubhaan ng iyong phobia.

1. Therapy

Kung ang kundisyon na iyong nararanasan ay nakakapinsala, ang regular na therapy at pagpapayo sa isang therapist ay maaaring higit pa o mas kaunting tulong na mapagtagumpayan ang phobia na ito ng takot na umibig.

Halimbawa, ang nagbibigay-malay at pag-uugaling therapy (CBT) ay ginagawa sa pamamagitan ng pagbabago ng mga negatibong saloobin tungkol sa mga phobias na naranasan. Siguraduhin din na maunawaan mo nang maaga kung ano ang pangunahing sanhi ng phobia.

2. Uminom ng droga

Sa ilang mga kaso, maaaring magreseta ang iyong doktor ng isang antidepressant kung ang iyong phobia ay nagsasangkot ng iba pang mga problemang psychiatric. Karaniwang naglalayon ang mga gamot na ito upang maibsan ang mga sintomas at gawing mas komportable ang mga taong may philophobia sa mga aktibidad.

3. Mga pagbabago sa lifestyle

Ang pag-aampon ng isang malusog na pamumuhay tulad ng regular na ehersisyo, mga diskarte sa paghinga, at mabagal na pagpapahinga ay isinasaalang-alang upang makatulong na maibalik ang phobia ng takot na umibig.