3 Mga tip para sa pakikitungo sa mga nakakainis na dating kasintahan

Sa isang relasyon, ang dating kasintahan, dating asawa / asawa ng kapareha ay maaari ring maimpluwensyahan ang ugnayan na kasalukuyang nabubuhay. Lalo na kung mula sa isang nakaraang relasyon, ang iyong kasosyo ay may mga anak. Ang pagkakaroon ng isang dating kasintahan, asawa / asawa ng kapareha na ito ay maaari ding maging nakakainis sa punto ng pagiging emosyonal. Upang mapanatiling maayos ang iyong relasyon sa iyong kapareha, maraming paraan upang makitungo sa iyong dating kasosyo.

Mga tip para sa pagharap sa mga nakakainis na dating kasintahan

Sa pangkalahatan, ang iyong dating kasintahan o dating asawa / asawa ay karaniwang hindi kumikilos na mapanganib. Ang pinakamahusay na paraan upang makitungo sa kanila, ayon kay Aimee Hartstein, isang therapist sa relasyon Mga babaeng ikakasal ay upang pamahalaan ang paninibugho na iyon.

Idinagdag din niya na 95 porsyento ng mga tao na natapos ang kanilang relasyon, tulad ng diborsyo, ay may posibilidad na nakalimutan ang kanilang nakaraan at ituon ang kanilang kasalukuyang kasosyo. Gayunpaman, ang dating kasintahan o dating asawa / asawa ng iyong kasalukuyang kasosyo ay maaaring makagambala sa iyong relasyon.

Ang ilan sa mga sumusunod na diskarte ay maaaring gumana nang maayos para sa pakikitungo sa iyong dating kasintahan.

1. Sinusubukang unawain

Ang pag-unawa sa bawat isa ay may nakaraan ay isang paraan ng pakikitungo sa dating ng iyong kapareha. Huwag kalimutan na mayroon ka ring isang tao sa nakaraan mo bago ang iyong kasalukuyang relasyon.

Ang panibugho at inis ay normal na damdamin kapag ang iyong relasyon ay nabalisa ng nakaraan ng iyong kapareha. Kung sa tingin mo ay gulat at natatakot, talakayin ang bagay sa iyong kasosyo sa isang mabait na tala nang hindi inaakusahan siya nito.

Ipaalala sa iyong sarili na ang dating kasintahan ng iyong kapareha ay isang nakaraan na maaaring wala nang lugar sa puso ng iyong kapareha. Ang paglalagay ng posisyon ng dating bilang isang banta ay tiyak na hindi isang matalinong hakbang na isinasaalang-alang sa katunayan ito ay ikaw na ngayon ay kasama ng iyong kapareha.

2. Unahin ang iyong mga relasyon

Kapag ang iyong dating kasintahan o nakaraang kasosyo ay nakagagambala sa iyong buhay, subukang balewalain ito. Kahit na higit pa kung mayroon kang isang espesyal na oras upang paglingkuran sila.

Ang pagbuo ng malusog na mga relasyon ay nangangailangan ng pagsusumikap at pasensya. Kung ang nabuo mo sa iyong kapareha ay nasisira dahil sa iyong dating, ang pagsusumikap na iyong itinayo para sa iyong kasalukuyang relasyon ay madaling gumuho.

Ayon sa American Psychological Association, ang komunikasyon ay isang mahalagang sangkap sa pagbuo ng malusog na relasyon. Ang pagkuha ng ilang minuto bawat araw upang talakayin ang mga personal na bagay at sa nilalaman ng iyong puso ay tiyak na isang mahusay na hakbang, kasama ang pakikipag-usap tungkol sa mga nakaraang problema sa iyong kapareha at iyong mga alalahanin.

Ang pagbabahagi ng nararamdaman mo ay nagpapabatid sa inyong dalawa sa nararamdaman ng bawat isa tungkol sa kanyang nakakainis na dating. Gayunpaman, tandaan na huwag pagbawalan ang labis na paggawa nito.

Maaaring, ang layunin ng nakaraan ng kasosyo ay upang ipagbigay-alam o pag-usapan ang tungkol sa mga bata, halimbawa.

3. Konsulta sa mga dalubhasa

Sa ilang mga kaso, may mga pagkakataong talagang nakakainis ang dati mong kasintahan o dating kasosyo. Ang layunin ay maaaring dahil nahihirapan sila magpatuloy at nais masira ang relasyon nyo.

Siyempre ang ganitong uri ng sitwasyon ay maaaring mahirap malusutan, ngunit upang makitungo sa isang dating kasintahan na tulad nito, ayaw mong maging emosyonal.

Hindi na kailangang tumugon nang may malupit na paggamot sa iyong dating kasintahan o nakaraang kasosyo. Maaaring kailanganin mo lamang na sabihin sa iyong kapareha o magpatingin sa isang dalubhasa.

Ang pagtingin sa isang propesyonal na hindi bababa sa ay maaaring magbigay ng ilang mga kahaliling paraan para sa iyo

Mas okay na hindi mo talaga gusto ang dati mong kasintahan o ang nakaraan ng iyong kapareha, ngunit huwag pilitin ang iyong kapareha na magbahagi ng mga pakiramdam na hindi gusto.

Ang mga dating nobyo o dating kasosyo na patuloy na makagambala dito ay talagang isang hamon sa isang relasyon. Gayunpaman, ikaw at ang iyong kasosyo ay maaari pa ring malusutan kung ang iyong relasyon ay naitayo sa isang malakas at malusog na pundasyon.

Ipahiwatig kung ano ang nararamdaman mo sa iyong kapareha at panatilihin ang pagtitiwala sa bawat isa. Mahalaga rin na maging magalang sa harap ng iyong dating upang maprotektahan ang magandang pangalan ng bawat isa.