Pag-scrub sa katawan, gaano karaming beses sa isang linggo para sa malusog na balat?

Ang balat ay gumagana nang husto araw-araw upang protektahan ang katawan mula sa iba't ibang mga uri ng mga banyagang maliit na butil. Tulad ng mukha, kailangan ding malinis ng maayos ang katawan. Nang walang pagkayod nakagawian, dumi ay maaaring makaipon sa balat upang ito ay maging isang pugad ng mga mikrobyo at bakterya.

Ang bakterya at mga mikrobyo na naipon ay maaaring maging sanhi ng iba`t ibang mga problema sa balat at gawing mapurol ang balat. Samakatuwid, hinihimok kang gawin kuskusin regular na katawan. Scrub kagaya ng kailangan mo at kung gaano mo kadalas gawin ito?

Benepisyo pagkayod para sa kalusugan ng balat at kagandahan

Ang average na may sapat na gulang ay naglalagak ng 50,000 patay na mga cell ng balat bawat minuto bilang bahagi ng proseso ng pagpapabata ng cell. Sa kasamaang palad, ang mga patay na selula ng balat na inilalabas kung minsan ay nakakabara ng mga pores, na nagiging sanhi ng mga blackhead at pimples.

Scrub ang katawan ay isang uri ng paggamot sa pagtuklap. Nilalayon ng paggamot na ito na alisin ang mga patay na selula ng balat mula sa labas habang tinatanggal ang alikabok at dumi na maaaring nakulong sa mga pores. Sa ganoong paraan, magiging malusog ang balat.

Bukod sa ginagawang mas malusog ang balat, kuskusin makakatulong din ang katawan na labanan ang napaaga na pagtanda. Sa iyong pagtanda, ang proseso ng pag-turnover ng cell ay mas mabagal at magsisimulang magmula ang iyong balat.

Gasgas at masahe ng mga paggalaw ng pagkayod maaaring pasiglahin ang daloy ng dugo at daloy ng lymph at maaaring mapabilis ang paglilipat ng cell. Nakukuha rin ng balat ang oxygen at mga nutrisyon na kinakailangan nito upang mabuhay muli ang sarili.

Scrub

Paggamit ng sabon na may granules kuskusin ang lakas nitong linisin ang katawan ay walang alinlangan. Ang mga produktong ito ay madaling gamitin din, mag-iba, at maaaring magbigay ng ilang mga benepisyo depende sa uri ng sabon na iyong ginagamit.

Kapag bumibili ng sabon, ayusin ang laki ng butil kuskusin ito ay sa iyong mga pangangailangan. Scrub ang malaking sukat ay epektibo sa pagwasak sa patay na layer ng balat na naipon, samantala kuskusin pinong grained na angkop para sa paglinis ng ibabaw ng balat.

2. Scrub asukal

Ang mga granula ng asukal ay may posibilidad na maging mas bilog at huwag kuskusin kaya't mas malambing ang mga ito sa balat. Ang asukal ay likas ding mapagkukunan ng alpha-hydroxy acid (AHA) na makakatulong sa pagdulas ng ibabaw ng balat at pinapanatili itong moisturised.

3. Scrub asin

Ang mga butil ng asin ay mas magaspang tulad ng buhangin kaya angkop ang mga ito pagkayod sa makapal na lugar ng balat tulad ng mga siko at paa. Naglalaman din ang asin ng mga mineral na maaaring linisin ang mga pores ng dumi. Ang balat ay nagiging mas malinis at malusog.

4. Scrub gawang bahay

Scrub ang homemade ay may kalamangan, na maaari mong gamitin ang mga materyales na nababagay sa iyong mga pangangailangan. Nasa ibaba ang mga sangkap na madalas gamitin bilang kuskusin at mga pakinabang nito.

• Kape: fade cellulite (mga deposito ng taba na naipon sa nag-uugnay na tisyu upang ang balat ay mukhang bukol).
• Kayumanggi asukal : mabilis na pinapalabas ang patay na layer ng balat.
• Dagat Asin: ay antibacterial na makakatulong maiwasan ang acne.
• Green tea: naglalaman ng mga antioxidant na nagpoprotekta sa balat mula sa mga free radical.
• Honey at asukal: ay antibacterial at naglalaman ng mga antioxidant.

Paraan kuskusin ang tamang katawan

Pagkayod Ang bodybuilding ay hindi mahirap, ngunit kailangan mong gawin ito nang tama upang makakuha ng pinakamainam na mga benepisyo. Narito ang mga hakbang.

1. Maligo sa maligamgam na tubig sa loob ng 5 - 10 minuto hanggang sa ang balat ay maramdaman at malambot.
2. Ilapat ang produkto kuskusin sa iyong balat. Magsimula sa mga paa at gawin ang iyong paraan upang madagdagan ang daloy ng dugo.
3. Scrub ang produkto kuskusin sa isang pabilog na paggalaw. Ayusin ang presyon sa iyong ginhawa; huwag mag-scrub ng gaan o gaanong tigas.
4. Banlawan ang buong ibabaw ng balat hanggang sa wala kuskusin ang natitirang.
5. Patuyuin gamit ang malambot na twalya. Agad na maglagay ng moisturizer habang ang balat ay kalahating basa pa rin.

Gaano kadalas mo kailangang gawin pagkayod ?

Kung ikukumpara sa balat ng mukha, ang paglaban ng balat ay medyo malakas kaya mo ito magagawa pagkayod mas madalas sa buong katawan. Kahit na ang mga eksperto sa kalusugan ay inirerekumenda na gawin ang paggamot na ito kahit 2-3 beses sa isang linggo.

Gayunpaman, hindi ka pa rin dapat masyadong madalas pagkayod kapag mayroon kang sensitibong balat. Hindi mo rin kailangan na kuskusin ang iyong katawan nang sa gayon ay mahulog ang mga patay na selula ng balat. Gawin lamang ito nang marahan, ngunit ang resulta ay malinis na malinis.

Kung mahigpit kang mag-scrub, maaari mong aksidenteng ma-scrape ang anumang mga layer ng malusog na balat. Kapag namula ang balat (nangyayari ang pantal sa balat) o nasasaktan pagkatapos pagkayod , iyon ang isang palatandaan na kailangan mo upang mabawasan ang presyon kapag kuskusin ang katawan.

Pagkayod labis na makakasama nito sa balat at mawawala ang mga benepisyo nito. Gamit ang produkto kuskusin Ang mga maling, halimbawa ang mga may malupit na kemikal o masyadong malalaking granula, ay maaari ring maging sanhi ng pangangati.

Basahin ang mga direksyon upang matukoy kung gaano kadalas mag-produkto kuskusin dapat gamitin upang maiwasan mo ang mga negatibong epekto. Iwasang mag-scrub kuskusin malapit sa mukha, kamakailang nasugatan na balat, o iba pang mga bahagi ng balat na mas sensitibo.

x