Mga pakinabang ng coenzyme q10 (coq10) sa mga produktong pampaganda

Ang mga mahilig sa produkto ng pangangalaga sa balat ay maaaring hindi pamilyar sa coenzyme Q10, o sa maikling salita ng Coq10. Ang mga pakinabang ng coenzyme Q10 ay hindi lamang para sa pangkalahatang kalusugan, ngunit maaari ding magamit sa maraming mga produktong pampaganda.

Tama ba yan

Mga pakinabang ng coenzyme Q10 para sa kagandahan

Ang Coenzyme Q10 o Coq10 ay isang compound na ginawa ng katawan at gumana halos katulad ng mga bitamina. Karaniwan, mahahanap mo ang mga natural na compound na ito sa karne o mga pagkain na nagmula sa dagat.

Maliban dito, maaari mo ring makuha ang mga benepisyo ng coenzyme Q10 na ito sa pamamagitan ng gamot na ginawa sa laboratoryo. Bilang isang uri ng natural na antioxidant na ginawa ng katawan ng tao, ang Coq10 ay kapaki-pakinabang din sa mundo ng kagandahan.

Ayon sa isang pag-aaral mula sa Biofactors, ang pagkonsumo ng mga suplemento ng Coq10 ay maaaring mabawasan ang ilang mga palatandaan ng pagtanda sa balat. Halimbawa, binabawasan nito ang mga linya ng kunot sa balat at ginagawang mas malambot ang balat.

Marahil ito ay dahil ang coenzyme Q10 ay isang natural na antioxidant na maaaring itulak ang mga nakakapinsalang libreng radical sa mga cell. Samakatuwid, ang mga natural na compound na ito ay madalas na matatagpuan sa mga produkto ng pangangalaga sa balat, tulad ng mga toner, gel, at cream upang labanan ang mga palatandaan ng pagtanda sa balat.

Ang pagtanda ng balat ay isang natural na proseso na mangyayari sa lahat. Gayunpaman, ang prosesong ito ay maaaring mapabilis ng maraming mga bagay, tulad ng UV radiation mula sa sikat ng araw at lifestyle.

Bilang isang resulta, ang balat ay nagiging mas mabilis na kumulubot, lalo na sa noo, sa paligid ng mga mata at mga sulok ng bibig.

Sa wakas, ang mga epekto ng antioxidant ng Coq10 ay ginagamit at napatunayan na tumagos sa balat, sa gayong paraan nilalabanan ang mga palatandaan ng pagtanda. Sa katunayan, ang paglalapat ng isang cream na naglalaman ng compound na ito ay lubos na kapaki-pakinabang para sa mga matatanda na nais ang kanilang balat na magmukhang mas bata.

Mga mapagkukunan ng pagkain ng coenzyme Q10

Matapos malaman ang mga pakinabang ng coenzyme Q10 na maaari mong makuha para sa kalusugan sa balat, ngayon ang oras upang malaman kung anong mga pagkain ang gumagawa ng sangkap na ito.

Ito ay upang hindi ka masyadong umasa sa mga produkto ng pangangalaga o suplemento na maaaring naproseso sa iba pang mga kemikal. Hindi ba mas mahusay na makakuha ng coenzyme mula sa natural na sangkap?

Narito ang ilang mga pagkain na gumagawa ng Coq10

• Karne: Manok at baka
• Mga gulay: Spinach, broccoli at cauliflower
• Prutas: Mga dalandan at strawberry
• Isda: trout, herring, mackerel, at sardinas
• Mga gisantes: toyo at mani
• Mga mani at binhi: Mga linga ng linga at pistachio

Mga side effects ng paggamit ng coenzyme Q10

Kahit na ito ay ligtas, ang labis na paggamit ng mga suplemento ng coenzyme o compound ay maaaring tiyak na maging sanhi ng mga epekto.

Ang Coenzyme Q10 ay nahahati sa dalawang uri, lalo ang ubiquinol at ubiquinone. Gayunpaman, kung nakakaranas ka ng mga sintomas sa ibaba, ihinto ang paggamit ng coenzyme Q10 type ubiquinone at kumunsulta kaagad sa iyong doktor.

• Mababang presyon ng dugo
• Nahihilo at nanghihina
• Sakit sa tiyan, pagduwal at pagsusuka
• Pagtatae
• May pantal sa balat

Samakatuwid, kailangan mong bigyang-pansin ang dosis ng paggamit upang makuha ang maximum na mga benepisyo ng coenzyme Q10.

Bilang isang fat-soluble compound sa katawan, maaari kang makakuha ng mga benepisyo ng coenzyme Q10 sa iba`t ibang mga form. Ito man ay pagdaragdag ng paggamit ng ilang mga pagkain o pagbili ng mga produktong pampaganda na naglalaman ng mga compound na ito.

Kung may pag-aalinlangan kung ligtas ang compound na ito o hindi, suriin muna sa iyong doktor, lalo na kapag nasa ilang mga gamot ka.

x