Mga pagkain na inirerekumenda para sa mga taong may epilepsy at kanilang abstinence

Ang epilepsy ay isang karamdaman ng gitnang sistema ng nerbiyos kung saan ang aktibidad ng kuryente sa utak ay naging abnormal, na nagdudulot ng mga seizure at iba pang mga sintomas. Bilang karagdagan sa pagsasailalim sa paggamot na inirerekomenda ng doktor, dapat ding mag-ingat ang mga pasyente, lalo na ang pagbibigay pansin sa kanilang mga pagpipilian sa pagkain. Kaya, anong mga pagkain ang inirerekumenda para sa mga taong may epilepsy at ang kanilang pag-iwas? Mausisa? Halika, alamin ang sagot sa ibaba.

Paano makakaapekto ang pagkain sa epilepsy?

Hindi mapapagaling ang epilepsy. Nangangahulugan iyon, sa anumang oras ang mga sintomas ay maaaring umulit. Upang maiwasan ang pag-ulit, ang mga pasyente ay kailangang sumailalim sa epilepsy na gamot. Bilang karagdagan, kailangan ding maging perpekto sa pamamagitan ng pagpapatupad ng isang malusog na pamumuhay, lalo na sa pagpili ng isang menu ng pagkain.

Ang ilang mga teorya ay nagmumungkahi na ang paglalapat ng isang ketogenic diet ay maaaring mabawasan ang mga sintomas ng pag-atake sa mga taong may epilepsy. Sa diet na ito, ang inirekumendang pagkain para sa mga taong may epilepsy ay ang kumain ng mababang carbohydrates at mataas na fat. Naniniwala ang mga eksperto na ang ketosis na nararanasan ng katawan kapag nasa isang ketogenic diet ay may papel sa pagbawas ng mga sintomas ng epilepsy.

Ang mga ketone compound na ginawa sa panahon ng ketosis ay maaaring maging isang mas mahusay na mapagkukunan ng enerhiya para sa utak at maaaring maprotektahan ang mga cell ng utak mula sa pinsala. Gayunpaman, dapat bigyang diin na ang pagsunod sa diyeta na ito ay dapat na nasa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor.

Mga pagkain na inirerekumenda para sa mga taong may epilepsy

Upang mapanatili ng mga pasyente ng epilepsy ang kanilang pangkalahatang kalusugan, ang mga sumusunod ay inirekumenda na mga pagpipilian sa pagkain:

Pinagmulan ng mga karbohidrat

Kahit na ang mga pasyente ng epilepsy ay gumagamit ng taba bilang pangunahing gasolina upang makabuo ng enerhiya, hindi ito nangangahulugan na hindi sila dapat kumain ng mga pagkain na naglalaman ng mga karbohidrat. Ang dahilan ay dahil kailangan din ng katawan ang mga nutrient na ito bilang mapagkukunan ng enerhiya. sa gayon pagtulong sa mga pasyente na manatiling masigasig sa pagsasagawa ng mga aktibidad.

Ang mga pasyente ng epilepsy ay maaaring makakuha ng mga nutrient na ito mula sa malusog na pagkain tulad ng patatas, tinapay, pasta, o bigas. Maaari mong pagsamahin ang pagpipilian ng mga mapagkukunan ng karbohidrat, kaya't hindi ka madaling magsawa.

Pinagmulan ng taba

Ang taba ay kinakailangan ng katawan bilang mapagkukunan ng reserba na enerhiya. Sa mga pasyente ng epileptiko na nasa diyeta ng keto, ang pangunahing mapagkukunan ng enerhiya ay nakuha hindi mula sa mga karbohidrat, ngunit mula sa taba. Samakatuwid, ang mga taong may epilepsy ay kinakailangang pagyamanin ang mga pagpipilian sa pagkain na inirekumenda sa diyeta na ito ng keto.

Makukuha ng mga pasyente ang mga nutrient na ito mula sa mga isda, mani, at buto. Maaari rin itong makuha mula sa mga langis, tulad ng langis ng oliba, langis ng mais, o langis ng abukado. Bukod sa pagiging kapaki-pakinabang bilang mapagkukunan ng enerhiya, nakakatulong din ang taba sa katawan na makatanggap ng mga sustansya at bitamina, pinapanatili ang malusog na mga cell ng katawan, at pinapanatili ang katawan na mainit.

Pinagmulan ng protina

Gumagana ang protina bilang isang gusali at sumusuporta sa sangkap at kalamnan, mga hormon, mga enzyme, pulang selula ng dugo, at immune system. Ang pagpapayaman sa pagkonsumo ng mga pagkaing protina ay tiyak na makakatulong sa mga pasyente ng epilepsy na maiwasan ang maraming mga sakit.

Kaya, ang mga nutrient na ito ay maaaring makuha ng mga pasyente mula sa mga pagkaing pagawaan ng gatas tulad ng gatas at keso, karne, isda, tofu, tempeh, mani, at itlog.

Prutas at gulay

Bilang isang pandagdag, ang mga gulay at prutas ay kasama rin sa listahan ng mga pagkain na inirerekomenda para sa mga taong may epilepsy. Ang dahilan dito, ang mga pagkaing ito ay naglalaman ng mga bitamina na kumikilos bilang mga antioxidant sa katawan, mineral at hibla. Ang mga nutrient na ito ay maaaring maprotektahan ang katawan mula sa impeksyon, pagkasira ng cell, at mga problema sa sistema ng pagtunaw.

Ang iba`t ibang mga uri ng gulay at prutas ay maaaring tangkilikin ng mga pasyente na may epilepsy. Gayunpaman, ang pagpipilian at prutas ay dapat isaalang-alang muli sa iba pang mga problema sa kalusugan na mayroon ka. Halimbawa, ang mga pasyente ng epilepsy na mayroon ding mga problema sa ulser, ay hindi dapat kumain ng maasim na prutas at gulay na naglalaman ng maraming gas.

Mga suplemento ng langis ng isda (kung kinakailangan) at mga pagkaing mayaman sa omega 3 fatty acid

Ang mga sintomas ng epilepsy ay maaaring mabawasan sa pamamagitan ng pag-inom ng mga gamot, tulad ng sodium valproate, carbamazepine, lamotrigine, levetiracetam, o topiramate. Gayunpaman, sa ilang mga pasyente ang gamot ay hindi sapat na epektibo upang sugpuin ang mga sintomas ng epilepsy.

Sa gayon, sa kasong ito ang pasyente ay karaniwang kinakailangan na sumailalim sa operasyon bilang paggamot para sa epilepsy. Bilang karagdagan, natagpuan ng mga pag-aaral na ang pagkuha ng 3 kapsula ng langis ng isda - mga 1080 mg - ay maaaring mabawasan ang mga sintomas ng pang-aagaw. Ngunit bago gamitin ang mga pandagdag sa langis ng isda, kailangan mo munang kumunsulta sa iyong doktor.

Kailangan mong malaman kung ang mga pandagdag sa langis ng isda o kung ano ang kilala bilang langis ng isda ay naglalaman ng omega 3 fatty acid bilang pangunahing sangkap. Sa gayon, lumalabas na ang mga fatty acid na ito ay nasa pagkain din. Ang ilang mga pagkaing mayaman sa omega 3 fatty acid na inirerekomenda para sa mga taong may epilepsy ay may kasamang salmon, milkfish, tuna, walnuts, flaxseeds at kanilang langis.

Mga pagkain na hindi inirerekomenda para sa mga taong may epilepsy

Sa katunayan, sa oras na ito ay walang katibayan sa pananaliksik na nagsasaad na ang ilang mga uri ng pagkain ay maaaring magpalitaw ng pag-ulit ng mga sintomas ng epilepsy. Gayunpaman, ang ilang mga pagkain ay maaaring magpalala ng mayroon nang mga kondisyon.

Halimbawa, ang isa sa mga sanhi ng pagtaas ng panganib ng epilepsy ay stroke o sakit sa puso. Ang parehong mga sakit na ito ay malapit na nauugnay sa epilepsy sapagkat nakakagambala nito ang daloy ng dugo na mayaman sa oxygen sa utak, na kinatatakutan na mag-uudyok ng epilepsy.

Samakatuwid, mas mabuti kung malimitahan o maiiwasan mo ang mga sumusunod na pagkain na hindi inirerekomenda para sa mga taong may epilepsy:

1. Mga pagkaing mataas sa taba at kolesterol

Ang fast food, tulad ng french fries, pritong manok, hamburger o iba pang pritong pagkain, ay sumisira sa dila dahil sa masarap nitong lasa. Gayunpaman, ang ganitong uri ng pagkain ay dapat na limitado sapagkat maaari itong maging sanhi ng mataas na presyon ng dugo at mataas na antas ng kolesterol na magpapataas sa panganib ng sakit sa puso at stroke.

Para sa iyo na may epilepsy at dating na-stroke, dapat mong iwasan ang mga pagkaing ito. Gayundin sa mga pasyente na mayroong sakit sa puso, hypertension, at mataas na antas ng kolesterol.

2. Mga pagkaing pinaghihinalaan na nagpapalitaw ng mga sintomas

Sa ilang mga tao, ang mga pagkain na naglalaman ng mga preservatives, ay binibigyan ng karagdagang pangkulay, idinagdag artipisyal na sweeteners, o naglalaman ng MSG monosodium glutamate ay maaaring magpalitaw ng mga sintomas.

Kung sa tingin mo lumitaw ang mga sintomas pagkatapos kumain ng mga pagkaing ito, mas mabuti kung iniiwasan mo sila.

3. Mga pagkain na maaaring maging sanhi ng mga epekto ng mga epilepsy na gamot

Bagaman ang karamihan sa prutas ay ligtas na inumin, ang mga nagdurusa sa epilepsy na kumukuha ng gamot na carbamazepine, diazepam at midazolam ay hindi inirerekumenda na ubusin ang mga pagkaing ito.

Bakit? Ang dahilan ay ang nilalaman ng dalawang prutas na ito ay maaaring maging sanhi ng panganib ng mga epekto sa gamot na mas malamang.

4. Ang mga inumin na caaffeinin sa maraming dami

Bukod sa pagkain, mayroon ding listahan ng mga inumin na hindi inirerekomenda para sa mga taong may epilepsy, halimbawa ang mga inumin na naglalaman ng caffeine tulad ng kape, tsaa, colas, at mga inuming enerhiya. Ang linya ng inumin na ito ay may stimulang epekto sa gitnang sistema ng nerbiyos na maaaring magpalitaw ng mga sintomas ng epilepsy.

Sa katunayan, hindi ka ganap na ipinagbabawal sa pag-inom ng inuming ito. Ito ay lamang na ang halaga ng paggamit ay dapat isaalang-alang. Kaya't kung umiinom ka paminsan-minsan ng isang normal na halaga ng tsaa o kape, hindi ito dapat maging isang problema. Gayunpaman, magiging mas mabuti kung taasan mo ang iyong pag-inom ng tubig na mas malusog para sa katawan.

Ang pagpapatupad ng keto diet at pagtukoy ng mga pagpipilian sa pagkain para sa mga taong may epilepsy ay hindi madali. Isang maling hakbang, ang pagdidiyeta ng keto na isinasagawa ay maaaring maging sanhi ng kawalan ng ilang mga sustansya sa katawan, lalo na sa mga bata sa kanilang kamusmusan. Samakatuwid, kumunsulta muna sa bagay na ito sa iyong doktor upang gawing mas ligtas ito.