Gawin ito upang maiwasan ang mga sakit sa canker sa panahon ng isang pandemik

Maaaring maganap ang thrush dahil sa hindi ginagamot na kalusugan sa bibig. Kahit na ang bibig ay isang paraan ng pagpasok ng mga mikrobyo sa katawan. Bukod dito, sa panahon ng pandemikong ito, ang ilan sa atin ay madaling kapitan ng sakit. Para doon, kailangan nating bigyang pansin ang kalusugan sa bibig upang maiwasan ang iba`t ibang mga sakit, kabilang ang mga sakit na canker.

Alam ang mga sanhi at sintomas ng thrush

Sumipi mula sa Mayo Clinic, ang mga sakit sa canker (aphthous ulser) ay maliit, mababaw na mga sugat na nabuo sa malambot na tisyu sa paligid ng bibig. Bagaman hindi nakakahawa, ang mga sakit sa canker ay maaaring maging masakit at gawing hindi komportable ang mga nagdurusa, kahit na pinahihirapan ang mga aktibidad sa pagkain at pakikipag-usap.

Pangkalahatan, ang mga sakit sa canker ay sanhi ng mga kagat mula sa matalim na ngipin, gamit ang isang sipilyo na maaaring makasugat sa lugar ng bibig o dahil sa hindi wastong pag-aayos ng pustiso. Samakatuwid, kailangan mong bigyang pansin ang tatlong bagay na ito upang maiwasan ang thrush.

Madali mong masasabi ang mga sintomas ng canker sores ayon sa kanilang hugis. Karamihan sa mga canker sores ay bilog o hugis-itlog ang hugis, at puti o dilaw sa gitna na may pulang hangganan.

Ang mga canker sores ay karaniwang umaatake sa ilalim ng dila, sa mga pisngi, ang base ng mga gilagid at ang bubong ng bibig. Isang araw o dalawa bago lumitaw ang mga sugat, maaari kang makaramdam ng isang tingling o nasusunog na pang-amoy sa lugar ng bibig.

Mga tip para maiwasan ang thrush na madaling gawin sa bahay

Ang isang onsa ng pag-iwas ay nagkakahalaga ng isang libong gamot. Samakatuwid, mas mabuti kung babawasan mo ang iyong panganib na magkaroon ng thrush sa pamamagitan ng paggawa ng mga sumusunod na bagay:

• Paggamit ng isang de-kalidad na sipilyo ng ngipin (upang maiwasan ang peligro ng pinsala sa bibig)
• Ang pagkain ng diyeta na mayaman sa bitamina A, C at E, pati na rin mga sariwang prutas at gulay (upang mabawasan ang panganib ng kanser sa bibig)
• Panatilihing malinis at malusog ang iyong bibig sa pamamagitan ng regular na pagsisipilyo ng iyong ngipin at flossing (dental floss)

Maaari mo ring mapanatili ang kalusugan sa bibig at maiwasan ang mga sakit sa bibig sa pamamagitan ng paggamit ng antiseptic na panghuhugas ng gamot, kahit dalawang beses sa isang araw. Maaari mong subukang gamitin ang mouthwash na may mga sangkap mahahalagang langis tulad ng Thymol, Methyl Salicylate, Menthol, at Eucalyptol na maaaring mabawasan ang 99.9% ng mga mikrobyo na sanhi ng mga problema sa bibig.

Paano makitungo nang mabilis sa thrush

Sa pangkalahatan, ang mga sakit sa canker ay gagaling sa kanilang sarili sa loob ng isang linggo hanggang dalawang linggo. Gayunpaman, marahil ay makakaramdam ka ng hindi komportable kapag nararanasan ito. Samakatuwid, maaari mong mapawi ang mga sintomas ng thrush na magpapahirap sa iyo sa mga sumusunod na paraan:

• Ang pagkain ng mga malambot na naka-texture na pagkain
• Iwasan ang maanghang, maalat, maasim, matigas at malutong na pagkain
• Uminom sa pamamagitan ng isang dayami
• Huwag uminom ng napakainit o acidic na tubig
• Linisin ang iyong mga ngipin gamit ang isang malambot na bristled na sipilyo
• Huwag gumamit ng toothpaste na naglalaman lauryl sulphate
• Huwag kumain ng chewing gum

Batay sa mga alituntunin mula sa Informed Health, maaari mong pagalingin ang mga ulser sa bibig na may iba't ibang mga canker sores na maaaring mailapat sa mga sugat sa anyo ng mga gel, cream, pasta, o spray. Tiyaking kumunsulta ka sa isang parmasyutiko bago gamitin. Narito ang mga gamot na pinaniniwalaan na nakakapagpahinga ng thrush:

• Lokal na pampamanhid, halimbawa sa pamamagitan ng paglalapat ng isang gel o cream na naglalaman lidocaine o benzocaine
• Mga gamot na anti-namumula, sa anyo ng mga pain reliever na naglalaman ng diclofenac (NSAIDs) upang mabawasan ang pamamaga
• Antiseptikong paghuhugas ng bibig
• Mga lozenges ng Corticosteroid

Ang thrush sa pangkalahatan ay hindi mapanganib, ngunit maraming mga sintomas ng thrush na nangangailangan ng karagdagang pagsusuri dahil sa panganib na maging sanhi ng mga komplikasyon tulad ng impeksyon at kanser sa bibig, tulad ng:

• Ang mga sugat sa canker ay hindi gumagaling nang higit sa tatlong linggo
• Thrush na lilitaw at mawala
• Ang mga sugat sa canker ay napakasakit at pula
• Thrush sinamahan ng mataas na lagnat

Kung may anuman o lahat ng mga sintomas sa itaas na nangyari sa iyo, agad na kumunsulta sa isang dentista para sa karagdagang paggamot. Kapag bumibisita sa dentista, huwag kalimutang manatili sa mga umiiral na mga protokol na pangkalusugan tulad ng pagsusuot ng maskara, pagpapanatili ng isang ligtas na distansya mula sa ibang mga tao at paghuhugas ng iyong mga kamay nang madalas sa sabon. Hindi gaanong mahalaga, alagaan natin ang iyong kalusugan sa bibig upang mapangalagaan ang iyong kalusugan.