Labis na pagkonsumo ng kanela, atay

Ang mga pakinabang ng kanela bilang isang pampalasa sa pagluluto, pampalasa inumin, at halamang gamot ay matagal nang kilala. Ngunit para sa iyo na nais ang isang pampalasa na ito, dapat kang maging mapagbantay. Ang dahilan dito ay ang pag-ubos ng sobrang kanela ay maaaring magdulot ng panganib na mapanganib na mga epekto. Anumang bagay? Suriin ang mga pagsusuri sa artikulong ito.

Ang peligro ng pag-ubos ng sobrang kanela

Ang ilan sa mga peligro na kailangan mong magkaroon ng kamalayan, isama ang:

1. Masyadong mababa ang asukal sa dugo

Ang natatanging pampalasa na ito ay kilala sa kakayahang magbaba ng asukal sa dugo. Natuklasan ng iba`t ibang mga pag-aaral na ang isang pampalasa na ito ay maaaring gayahin ang mga epekto ng insulin, isang hormon na tumutulong na patatagin ang asukal sa dugo.

Sa kasamaang palad, ang pag-ubos ng labis na pampalasa na ito ay maaaring maging sanhi ng mga antas ng glucose sa dugo na bumaba ng masyadong mababa. Ang mga taong may panganib na maranasan ang mga masamang epekto ay ang mga kasalukuyang kumukuha ng mga gamot sa diabetes. Ang dahilan dito, ang cinnamon ay maaaring dagdagan ang epekto ng mga gamot na ito at maging sanhi ng pagbawas sa antas ng asukal sa dugo upang maging masyadong mababa. Ang kondisyong ito sa mga terminong medikal ay tinatawag na hypoglycemia, na maaaring maging sanhi ng pagkapagod, pagkahilo, at kahit na nahimatay.

2. Panganib sa pinsala sa atay

Maraming mga pag-aaral ang natagpuan na ang pag-ubos ng sobrang kanela ay maaaring maging sanhi ng pagkalason sa atay o pinsala. Ito ay dahil ang kanela ay naglalaman ng coumarin, na kung saan ay isang sangkap na nakakalason sa atay kapag natupok sa maraming halaga. Hindi lamang iyon, kung umiinom ka ng mga gamot tulad ng paracetamol at statins, ang pagkain ng labis sa mga pampalasa ay maaari ding mapataas ang panganib na masira ang atay.

Samakatuwid, mahalaga para sa mga taong mayroong mga problema sa atay na limitahan ang pagkonsumo ng isang pampalasa na ito sa maraming dami. Para sa iyo na kasalukuyang umiinom ng ilang gamot nang regular at nais na ubusin ang kanela, mas mahusay na kumunsulta muna sa doktor tungkol sa mga epekto ng pampalasa na ito sa mga gamot na iyong iniinom.

3. Nagiging sanhi ng mga alerdyi

Ang nilalaman ng cinnamaldehyde compound sa kanela ay maaaring magdulot ng peligro na magpalitaw ng isang reaksiyong alerdyi at pangangati ng mga tisyu sa bibig at labi kapag natupok sa maraming dami.

Ang pinakakaraniwang mga sintomas ng isang allergy sa cinnamaldehyde ay kasama ang pamamaga ng dila o gilagid, isang nasusunog na pang-amoy, pangangati at mga puting patch sa bibig. Ang kundisyong ito ay hindi isang seryosong sintomas, ngunit maaari itong maging hindi komportable kung hindi agad magamot.

Sa maraming mga kaso, ang mga taong nakakaranas ng mga alerdyi ay sanhi ng pag-ubos ng mga candies na may lasa ng kanela, sapagkat ang mga produktong ito sa pangkalahatan ay naglalaman ng mas maraming mga compound ng cinnamaldehyde. Bukod sa bibig at labi, ang iyong balat ay maaari ring makaranas ng pangangati at pamumula kapag inilapat mo ang spice oil na ito nang direkta sa balat

Gayunpaman, mahalagang tandaan na ang tambalang cinnamaldehyde ay magdudulot lamang ng isang allergy o pangangati kung dati kang naging alerdye dito.

4. Mga problema sa paghinga

Ang pagkain ng labis na ground cinnamon sa isang kagat ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa paghinga dahil mayroon itong napakahusay na pagkakayari na nagpapadali sa paglanghap. Iyon ang dahilan kung bakit, kapag sinasadya mo o hindi sinasadyang malanghap maaari kang maging sanhi ng pag-ubo, mabulunan, at kahit nahihirapang huminga.

Ang compound ng cinnamaldehyde sa pampalasa na ito ay nakakainis din sa lalamunan, na maaaring maging sanhi ng mas malubhang mga problema sa paghinga.

Ang mga taong mayroong hika o iba pang mga kondisyong medikal na nauugnay sa respiratory system ay nangangailangan ng espesyal na pangangasiwa kung hindi nila sinasadyang malanghap ang spice powder na ito. Ang dahilan dito, may posibilidad silang maging mas madaling kapitan ng karanasan sa mga problema sa respiratory.

Kaya't gaano karaming kanela ang maaari mong kainin na ligtas pa rin?

Pagkatapos kung magkano ang pinahihintulutang maubos ang kanela? Sa katunayan, ang kanela ay napatunayan na ligtas para sa pagkonsumo at maraming mga pag-aaral ang nagpakita ng mga benepisyo sa kalusugan.

Gayunpaman, dapat mag-ingat tungkol sa dami ng coumarin na natupok sa isang araw. Ang pang-araw-araw na paggamit na pinapayagan pa rin ay 0.1 mg bawat kg ng bigat ng katawan. Ito ay katumbas ng 1 kutsarita ng Cassia cinnamon o 2.5 kutsarita ng Ceylon cinnamon.