Talaan ng mga Nilalaman:
- Nararamdamang naiinip na matulog? Ito pala ang dahilan
- Awtomatikong pinapataas ng utak ang pagkaantok kapag ikaw ay nababagot
- Patuloy na maghikab dahil sa antok, kahit na nasa isang pulong ako. Anong gagawin?
Ano ang gagawin mo kapag naramdaman mong nababagot ka? Karamihan sa mga tao ay may parehong opinyon, na kapag sila ay nababato, madalas silang nakakaantok. Samantalang dati ay wala ng antok. Ito ay naka-out na kung bakit sa tingin mo inaantok kapag sa tingin mo ay nababato ay maaaring ipaliwanag siyentipiko. Narito ang dahilan kung bakit gusto mong matulog kapag naiinip ka.
Nararamdamang naiinip na matulog? Ito pala ang dahilan
Sa isang araw, marahil ay maaari kang makaramdam ng inip ng maraming beses, kapag naghihintay para sa isang tao o kahit na nakikinig ng mga pagtatanghal at sa panahon ng mga pagpupulong sa opisina. Subukang tandaan muli, nang nangyari iyon, ano ang naramdaman mo? Nakaramdam ka ba bigla ng antok? Oo, ito ay napaka natural. Tila, ang kondisyong ito ay maaaring ipaliwanag sa siyentipikong.
Kaya, ayon sa pagsasaliksik mula sa lupain ng Sakura, ang pagkahilo kapag sa tingin mo ay nababagot ay nangyayari dahil sa mga signal sa iyong utak. Ang katotohanang ito ay nagsiwalat nang magsagawa ang mga mananaliksik ng mga eksperimento sa mga daga. Sa pag-aaral, sinuri nila ang neural na aktibidad at pag-uugali ng mga daga na ito. Pagkatapos, sa pagtatapos ng pag-aaral ay nalalaman na ang pakiramdam ng pagkabagot pagkatapos ay pinasisigla ang utak upang mas maging antok ka.
Awtomatikong pinapataas ng utak ang pagkaantok kapag ikaw ay nababagot
Oo, masasabi mong ang utak mo ang sanhi ng biglaang pag-aantok. Sa pag-aaral na inilathala sa Kalikasan Komunikasyon, mayroong isang bahagi ng utak na kilala bilang nucleus akumbens.
Ang nucleus akumbens ay isang bahagi ng utak na may iba't ibang mga tungkulin, tulad ng isang lugar upang makatanggap ng kaaya-aya na impormasyon sa utak at kontrolin ang dami ng hormon adenosine sa katawan. Ang hormon adenosine ay isang hormon na nagpapasigla sa iyo na maging inaantok at kalaunan makatulog, samakatuwid ang hormon na ito ay madalas na tinatawag na hormon ng pagtulog.
Ngayon, kapag naramdaman mo ang pagkabagot dahil wala kang anumang mga kagiliw-giliw na aktibidad na iyong ginagawa sa oras na iyon, magkakaroon ito ng epekto sa mga nucleus akumbens. Ang bahaging iyon ng utak ay hindi nakakatanggap ng kaaya-ayang impormasyon o stimuli - kaya't nagsawa ka - na siya namang nagpapataas ng antas ng adenosine.
Kapag ang mga antas ng adenosine ay tumaas at maraming sa katawan, sa lalong madaling panahon, ang iyong mga mata ay makaramdam ng kirot at antok. Ito ang nakakaantok sa iyo kapag nakaramdam ka ng pagod.
Patuloy na maghikab dahil sa antok, kahit na nasa isang pulong ako. Anong gagawin?
Kung ikaw ay nababagot sa gitna ng isang pagpupulong, kung hindi mo nalalaman ito, darating ang antok at patuloy kang maghikab. Sa katunayan, nasa isang mahalagang aktibidad ka. Kaya, upang ayusin ito, magagawa mo ang mga sumusunod:
- Huminga ng malalim. Pinapayagan nitong pumasok ang oxygen nang maayos sa katawan. Siguro, sa oras na iyon ang iyong utak ay pinagkaitan ng hangin dahil sa inip.
- Maglaan ng oras upang uminom ng malamig na inumin. Kung pinahihintulutan kang uminom, subukang uminom ng malamig na tubig upang palamigin ang iyong utak upang hindi ka manatiling humikab.
