Bakit may isang taong takot sa kamatayan? normal ba ito

Walang nakakaalam kung kailan at kung paano darating ang kamatayan. Ngunit tiyak, lahat ay mamamatay sa huli. Normal na magkaroon ng isang maliit na takot na mamatay, dahil walang nakakaalam tungkol sa hinaharap. Ang hindi natural ay pakiramdam ng napaka, takot na mamatay sa punto ng stress at ikulong ang iyong sarili upang hindi masaktan o magkasakit.

Tanatophobia, kapag ang isang tao ay takot na takot sa kamatayan

Normal na mag-alala tungkol sa iyong kalusugan. Sa ganoong paraan, matututunan mong magawang alagaan ang iyong sarili - alinman sa pamamagitan ng pagkain ng malusog na pagkain, regular na pag-eehersisyo, at pag-iingat sa iyong mga aktibidad upang hindi ka masugatan.

Ang pag-aalala tungkol sa iyong sariling kaligtasan ay makakatulong din sa iyo upang makalkula ang bawat hakbang na kailangan mong gawin sa buhay pati na rin ihanda ang iyong sarili para sa pinakamasama, halimbawa kapag naharap ka sa isang natural na sakuna.

Gayundin sa kalungkutan at kalungkutan na tumama sa puso matapos iwanang tuluyan ng mga mahal sa buhay. Sinasanay ka ng pagdadalamhati upang maging isang mas matanda at nababanat na tao sa buong buhay.

Gayunpaman, napakakaunting mga tao sa mundong ito ang maaaring makaramdam ng matinding takot sa kamatayan o ang proseso mismo ng kamatayan. Ang hindi likas na takot na ito ay kilala bilang tanatophobia, aka ang phobia ng kamatayan.

Ang Thanatophobia ay hindi opisyal na kinikilala nito American Psychiatric Association bilang isang sikolohikal na karamdaman. Kahit na, ang stress at matinding pagkabalisa na maaaring sanhi nito ay madalas na nauugnay sa pangkalahatan na pagkabalisa ng pagkabalisa.

Larawan sa bangkay ng PHOTO / SHUTTERSTOCK

Bakit may isang taong takot sa kamatayan?

Ang Phobia mismo ay isang sikolohikal na karamdaman na nailalarawan sa pamamagitan ng isang pakiramdam ng matinding takot at kawalang-katwiran. Hindi tulad ng mga karaniwang takot, ang phobias ay karaniwang nauugnay sa isang tukoy na bagay.

Bilang karagdagan, ang ordinaryong takot sa pangkalahatan ay tumatagal lamang ng isang sandali at maaaring mapawi sa sandaling mawala ang gatilyo. Hindi tulad ng phobias. Maaari mong malaman at mapagtanto na ang iyong takot ay walang katuturan, ngunit wala ka pa ring kontrol sa iyong damdamin.

Hindi alam kung eksakto kung ano ang sanhi ng phobias. Gayunpaman, ang labis na takot sa pagkamatay ay maaaring ma-trigger ng maraming mga kadahilanan. Halimbawa, isang traumatiko nakaraang karanasan. Ang isang tao ay maaaring magkaroon ng matinding takot sa kamatayan kung nakaranas siya ng isang nagbabanta sa buhay o malapit na mamatay na sitwasyon, tulad ng isang natural na sakuna, aksidente, o sakit - alinman sa kanilang sarili o sa kanilang mga mahal sa buhay.

Ang Tanatophobia ay maaari ring ma-trigger ng mga religious factor, aka religious. Halos lahat ng mga katuruang panrelihiyon ay dapat magturo tungkol sa buhay pagkatapos ng kamatayan, tulad ng buhay sa langit at impiyerno. Ang ilang mga tao na may thanatophobia ay nakakaranas ng labis na pagkabalisa tungkol sa buhay pagkatapos ng kamatayan, hindi alam kung ano ang mangyayari pagkatapos.

Ano ang mga kadahilanan sa peligro para sa thanatophobia?

Ang mga kabataan ay mas nanganganib na magkaroon ng tanatophobia kaysa sa mga matatandang tao. Ang labis na pagkabalisa tungkol sa kamatayan ay karaniwang nagsisimulang lumitaw sa 20s. Sa mga kababaihan, ang matinding takot na ito ay maaaring magpatuloy sa kanilang 50s.

Bilang karagdagan, ang mga taong may maraming malubhang problema sa kalusugan ay malamang na makaranas ng labis na pagkabalisa tungkol sa hinaharap ng kanilang buhay.

Ano ang mga palatandaan na ang mga tao ay may labis na takot na mamatay?

Tulad ng ibang mga phobias, ang mga palatandaan at sintomas ng tanatophobia ay wala palagi. Maaari mo lamang mapansin ang mga palatandaan kapag nagsimula kang mag-isip tungkol sa pagkamatay mo o ng isang mahal sa buhay. Kahit na ang pag-iisip ng iyong mga phobic trigger ay maaaring gumawa ng labis mong pagkabalisa at magkaroon ng isang malamig na pawis.

Ang pinakakaraniwang mga sintomas ng kondisyong sikolohikal na ito ay kinabibilangan ng:

• Madalas na pag-atake ng gulat
• Sobra, sobrang balisa
• Nahihilo
• Pinagpapawisan
• Hindi regular na tibok ng puso
• Pagduduwal
• Sakit sa tiyan
• Pagkasensitibo sa mainit o malamig na temperatura

Bukod sa mga pisikal na sintomas, ang tanatophobia ay maaari ring maging sanhi ng mga emosyonal na sintomas, tulad ng:

• Patay sa kapaligiran
• Pag-iwas sa mga kaibigan at pamilya sa mahabang panahon
• Galit
• Masyadong malungkot
• Madaling nasaktan
• Makonsensya
• Patuloy na pag-aalala

Mayroon bang anumang bagay na maaaring magawa upang mapagtagumpayan ang thanatophobia?

Ang pokus ng paggamot para sa tanatophobia ay upang mabawasan ang iyong labis na takot at pagkabalisa tungkol sa kamatayan. Maaaring isama sa Therapy ang mga sesyon ng konsulta sa isang psychologist, nagbibigay-malay na behavioral therapy (CBT), mga diskarte sa pagpapahinga upang mapawi ang pagkabalisa, at ang paggamit ng mga iniresetang gamot kung kinakailangan.

Maaari ka ring sumailalim sa isang kumbinasyon na phobia therapy mula sa ilan sa mga pagpipilian sa itaas. Upang malaman kung aling paggamot ang tama para sa iyong kondisyon, kumunsulta pa sa iyong doktor.