Cardamom: paggamit, epekto, pakikipag-ugnayan

Benepisyo

Para saan ang kardamono?

Ang Cardamom ay isang uri ng pampalasa na karaniwang ginagamit bilang isang pampalasa ng lasa at aroma sa mga pinggan. Ang pampalasa na ito ay karaniwang natupok sa Asya, lalo na sa India at mga paligid nito. Ang pangunahing paggamit ng kardamono ay bilang isang enhancer ng lasa sa pagkain.

Maraming mga pakinabang ng cardamom, mula sa panlasa ng pagkain hanggang sa mabuting kalusugan. Ang mga pakinabang ng kardamono para sa kalusugan ay upang mapagtagumpayan:

• Heartburn
• Mga spasms ng bituka
• Irritable bowel syndrome (IBS)
• Mga reklamo ng atay at gallbladder
• Walang gana kumain
• Malamig
• Ubo
• Bronchitis
• Masakit ang bibig at lalamunan
• Nakakahawang sakit
• Isang stimulant para sa mga problema sa ihi
• Paninigas ng dumi

Kahit na ang pampalasa na ito ay maaaring makatulong sa pagbaba ng timbang. Dahil ang mga benepisyo ng kardamono ay medyo marami, maraming tao ang kumukuha ng katas at pagkatapos ay ibinalot ito sa mga herbal supplement.

Paano ito gumagana?

Walang sapat na mga pag-aaral kung paano gumagana ang herbal supplement na ito. Mangyaring talakayin sa iyong herbalist o doktor para sa karagdagang impormasyon.

Ang isa sa mga pakinabang ng cardamom ay upang maiwasan at mapagtagumpayan ang mga nakakahawang sakit. Ito ay dahil ang cardamom ay naglalaman ng mga sangkap na kumikilos bilang antimicrobial, na nangangahulugang maaari nitong labanan ang ilang mga bakterya at fungi.

Samantala, ang iba pang mga benepisyo sa kardamono ay upang maiwasan ang pagkadumi at pagbutihin ang pantunaw. Sa katunayan, maaari itong mangyari dahil ang kardamono ay naglalaman ng maraming hibla. Sa isang kutsarang cardamom lamang, mayroong 2 gramo ng hibla.

Dosis

Ang impormasyong ibinigay ay hindi maaaring gamitin bilang kapalit ng payo medikal. Laging kumunsulta sa isang herbalist o doktor bago gamitin ang gamot na ito.

Ano ang karaniwang dosis para sa cardamom?

Sa ngayon, walang tiyak na dosis para sa paggamit ng herbal supplement. Ang dosis ng mga suplemento ng kardamono ay magkakaiba rin mula sa bawat tao, depende sa mga kondisyon sa kalusugan, edad, at iba`t ibang mga kundisyon.

Ang mga herbal supplement ay hindi laging ligtas. Mangyaring talakayin sa iyong herbalist o doktor para sa tamang dosis.

Sa anong mga form magagamit ang kardamono?

Ang iba't ibang mga form na ibinigay para sa mga suplemento ng kardamono o mga extract ay ang mga sumusunod:

• Likido
• Pulbos
• Mga Binhi (tuyo at buong)
• Tsaa

Mga epekto

Ano ang mga epekto ng cardamom?

Bagaman maraming mga benepisyo ng cardamom ang inaalok, ang paggamit ng herbal supplement na ito ay nagdudulot pa rin ng mga epekto, lalo:

• Gallstone colic
• Makipag-ugnay sa dermatitis (bihirang)

Hindi lahat ay nakakaranas ng mga epekto sa itaas. Maaaring may ilang mga epekto na hindi nakalista sa itaas. Kung mayroon kang mga alalahanin tungkol sa mga epekto, mangyaring kumunsulta sa isang herbalist o doktor.

Seguridad

Ano ang dapat kong malaman bago gamitin ang cardamom?

Bilang isang pagkain at sahog na ginawa sa isang malaking sukat, ang mga pampalasa ay kinokontrol ng US Food and Drug Administration (FDA). Gayunpaman, ang mga suplemento sa pagdidiyeta ay hindi kinokontrol, na nangangahulugang mayroong isang pagkakataon na sila ay mahawahan ng iba pang mga sangkap o mai-market sa ilalim ng maling mga pag-angkin.

Itabi ang mga suplemento ng cardamom na malayo sa sikat ng araw at kahalumigmigan. Gumamit kaagad bago kumain.

Ang mga regulasyong namamahala sa paggamit ng mga herbal supplement ay hindi gaanong mahigpit kaysa sa mga regulasyon sa paggamit ng mga gamot. Ang karagdagang pananaliksik ay kinakailangan upang matukoy ang kaligtasan nito. Bago gamitin ang mga herbal supplement, siguraduhin na ang mga benepisyo ay higit sa mga panganib. Kumunsulta sa iyong herbalist at doktor para sa karagdagang impormasyon.

Gaano kaligtas ang cardamom?

Sa ngayon, wala pang pagsasaliksik na nagsasaad na ang cardamom ay hindi ligtas gamitin. Gayunpaman, totoo na ang karagdagang mga epekto ay hindi alam, dahil mas maraming pananaliksik ang dapat gawin.

Wala ring katibayan kung ang pampalasa na ito ay ligtas o hindi para sa mga buntis at lactating na kababaihan. Gayunpaman, kung ikaw ay buntis o nagpapasuso, dapat mo munang konsultahin ito sa iyong doktor bago magpasya na gamitin ito.

Pakikipag-ugnayan

Anong mga uri ng pakikipag-ugnayan ang maaaring mangyari kapag kumuha ako ng cardamom?

Ang herbal supplement na ito ay maaaring magkaroon ng isang epekto sa iyong kasalukuyang gamot o sa iyong kondisyong medikal. Kumunsulta sa isang herbalist o doktor bago kumuha ng cardamom.

Ang Hello Health Group ay hindi naghahatid ng mga rekomendasyong medikal, pagsusuri o paggamot.