Makita ang mga sakit sa paa sa pamamagitan ng pagkakaroon ng kamalayan sa 7 kundisyong ito

Ipapakita ng katawan ang iba`t ibang mga senyas kapag may problema sa system nito. Karaniwan, ang palatandaang ito ay ipapakita sa pamamagitan ng iba't ibang mga bagay na karaniwang nakikita at maaaring madama nang pisikal. Sa gayon, ang mga paa ay isang bahagi ng katawan na maaaring magpakita ng iba`t ibang mga sintomas ng sakit bago ipakita ng ibang mga bahagi ng katawan. Ayon kay Carolyn McAloon, DPM, podiatrist at pangulo ng California Podiatric Medication Association, ang paa ang unang bahagi na maaapektuhan kung may problema sa mga ugat sapagkat ito ang pinakamalayo sa puso at gulugod. Kailangan ang pagkasensitibo upang matukoy ang sakit sa paa sa pamamagitan ng iba't ibang mga senyas na ipinapakita nito.

Paano makahanap ng mga sakit sa paa

Ang pagtuklas ng sakit mula sa mga paa ay maaaring gawin sa pamamagitan ng pagtingin at pakiramdam ng kondisyon. Ang mga sumusunod ay iba't ibang mga kondisyon sa paa na nagpapahiwatig ng isang bilang ng mga problema sa kalusugan sa katawan.

1. Patuyuin at malambot na takong

Pinagmulan: digest ng Reader's

Kung ang iyong takong ay tuyo, basag, o peeled, maaari kang magkaroon ng problema sa teroydeo. Ang thyroid gland ay gumagawa ng mga hormone na kumokontrol sa metabolic rate, presyon ng dugo, paglaki ng tisyu at pag-unlad ng nerbiyos. Sa gayon, ang problemang teroydeo na ito ay karaniwang mailalarawan sa pamamagitan ng matinding pagkatuyo ng mga paa.

Upang makilala ito mula sa normal na pagkatuyo, subukang gumamit ng isang moisturizer sa loob ng ilang araw. Kung hindi ito nagbabago, subukang makita kung nakakaranas ka ng iba pang mga sintomas tulad ng pagtaas ng timbang, manhid na kamay, madalas na pag-alog, palpitations ng puso o malabo na paningin.

Kung gayon, ito ay isang palatandaan na kailangan mong kumonsulta kaagad sa doktor upang kumpirmahin ang totoong kondisyon.

2. Pinong buhok sa kalbo na mga daliri ng paa

Pinagmulan: digest ng Reader's

Parehong mga kababaihan at kalalakihan ay may maayos na buhok sa kanilang mga daliri sa paa. Gayunpaman, kung ang mga buhok na ito ay biglang nahulog at kumukupas pagkatapos ito ay isang tanda ng mahinang sirkulasyon ng dugo dahil sa peripheral artery disease.

Kapag bumubuo ang plaka sa mga ugat ng binti, ang pagdaloy ng dugo ay pinaghihigpitan, na maaaring maging sanhi ng pagkawala ng buhok sa iyong mga daliri sa paa. Ayon kay Suzanne Fuchs, DPM, isang podiatric surgeon sa North Shore University Hospital sa New York, ang iba pang mga palatandaan na nagpapahiwatig na ang sakit sa arterya na ito ay ang mga daliri ng paa na nagiging lila at ang balat sa paligid ng mga bukung-bukong hanggang sa maging payat ang mga paa.

Kung nakakaranas ka ng alinman sa mga sintomas na ito, pumunta kaagad sa doktor upang masuri ang iyong kondisyon. Ang dahilan ay, kung hindi agad magamot, ang sakit na ito ay maaaring maging sanhi ng atake sa puso o stroke sa peligro na makaranas ng pagputol. Bilang karagdagan, maaari mong makontrol ang mga sintomas sa pamamagitan ng pagtigil sa paninigarilyo, pagkakaroon ng malusog na diyeta, at regular na pag-eehersisyo.

3. Ang big toe ay namamaga at masakit

Pinagmulan: digest ng Reader's

Ang isang namamaga, pula, matitigas, at masakit na big toe ay maaaring maging isang palatandaan ng gota, na kung saan ay pamamaga ng kasukasuan na karaniwang nakakaapekto sa big toe. Kung ito ang kaso, malamang na kumain ka kamakailan ng mga pagkain na maaaring magpalitaw ng gota.

Ang mga pagkaing mataas sa purine tulad ng pulang karne, karne ng organ, isda, pagkaing-dagat, mani at ilang uri ng alkohol ay maaaring dagdagan ang antas ng uric acid sa katawan. Karaniwan, ang uric acid ay mailalabas sa ihi, ngunit kung ang mga antas sa katawan ay labis at ang pagbuga ay bumababa, pagkatapos ay ang pagtitiwalag ay magaganap at karaniwang inaatake ang hinlalaki o bukung-bukong.

4. Masakit ang paa sa umaga

Ang sakit ng paa at tigas kapag gisingin mo sa umaga ay maaaring maging isang tanda ng rayuma o rheumatoid arthritis. Kadalasan ang kondisyong ito ay magiging mas masahol pa kapag naapakan mo ang iyong paa sa sahig at tinatapakan ito.

Bukod sa rayuma, ang kondisyong ito ay maaari ding sanhi ng plantar fasciitis, na isang kondisyon na sanhi ng pamamaga ng makapal na tisyu na nag-uugnay sa iyong mga takong sa iyong mga daliri. Ang pag-unat ng iyong mga paa bago tumayo mula sa kama ay maaaring makatulong na maiwasan ang plantar fasciitis.

Pagkatapos, bukod sa dalawang kondisyong ito, ang pananakit ng paa sa umaga ay maaaring sanhi ng cramp ng kalamnan. Upang maiwasan ito, maaari mong iunat ang mga kalamnan ng iyong binti bago tumayo sa kama.

Gayunpaman, ang mga cramp ay maaari ring ipahiwatig na ikaw ay inalis ang tubig at ikaw ay kulang sa kaltsyum, potasa at magnesiyo sa iyong pang-araw-araw na paggamit. Upang ayusin ito, tuparin ang iyong pang-araw-araw na mga pangangailangan sa nutrisyon at kumpletuhin ito sa pamamagitan ng pag-inom ng tubig bago matulog.

5. Manhid na paa

Tulad ng pagkakalbo sa buhok sa mga daliri sa paa, ang mga paa ng pamamanhid ay nagreresulta mula sa kawalan ng daloy ng dugo sa lugar at maaaring magsenyas ng mga problema sa peripheral artery disease.

Bilang karagdagan, ang kundisyong ito ay isa sa mga karaniwang sintomas ng peripheral neuropathy na nauugnay sa uri ng diyabetis. Ang Diabetes ay maaaring maging mahirap para sa daloy ng dugo sa mga binti. Maaari itong humantong sa mga sugat na mahirap pagalingin at madaling kapitan ng impeksyon.

Kung nakakaranas ka ng kondisyong ito, kumunsulta kaagad sa doktor at magpatibay ng malusog na pamumuhay tulad ng regular na pag-eehersisyo at pagkain ng malusog at mayamang pagkaing mayaman sa nutrisyon.

6. Mga itim na spot o linya sa ilalim ng mga toenail

Pinagmulan: Patienthelp.org

Ang madilim o madilim na mga spot at linya sa ilalim ng mga toenail ay maaaring maging isang tanda ng acral lentiginous melanoma o nakatagong melanoma. Kasama sa sakit na ito ang cancer sa balat na lumilitaw sa hindi nakakubli na mga bahagi ng katawan tulad ng mga mata at bibig. Ang madilim na linya na ito ay karaniwang umaabot mula sa base hanggang sa dulo ng kuko. Upang matiyak, kailangan mong pumunta sa isang dermatologist.

Ang iba pang mga pagkawalan ng kulay ng kuko ay maaari ding sanhi ng impeksyong fungal na karaniwang kayumanggi at dilaw at kumalat sa buong kuko. Para doon, subukang maging mas sensitibo kapag pinuputol mo ang iyong mga kuko upang maakit mo nang maaga ang sakit sa paa.

7. Ang pulang linya sa ilalim ng toenail

Pinagmulan: digest ng Reader's

Ang hitsura ng isang pulang linya sa ilalim ng toenail ay nagpapahiwatig ng isang sirang daluyan ng dugo, na kilala bilang splinter dumudugo. Ang kondisyong ito ay nangyayari kapag ang mga maliit na pamumuo ng dugo ay puminsala sa maliliit na capillary sa ilalim ng mga kuko. Pangkalahatan, ang kundisyong ito ay nagpapahiwatig ng isang impeksyon ng lining ng puso (endocarditis).

Ang mga taong may sakit sa puso, gumagamit ng mga pacemaker, o may mga problema sa immune system ay mas nanganganib para dito. Kung hindi ginagamot kaagad, ang impeksyong ito ay maaaring humantong sa kabiguan sa puso. Para sa kadahilanang ito, kung nakakita ka ng pagdurugo sa mga toenail nang walang maliwanag na dahilan, kumunsulta kaagad sa doktor upang suriin ang sirkulasyon ng iyong puso at dugo.

Maaari mong makita ang mga sakit ng iyong mga paa bago matulog at kapag pinuputol ang iyong mga kuko. Huwag kailanman balewalain ang maliliit na palatandaan na ibinibigay sa iyo ng iyong katawan dahil maaari silang magkaroon ng malaking epekto sa iyong kalusugan. Ang maagang pagtuklas ng sakit ay isang madaling paraan na maaaring maisagawa upang maiwasan ang kalubhaan ng sakit.