Matandang kasarian, 6 lihim na susi sa pananatiling madamdamin at toro; hello malusog

Sa katandaan, maaaring may ilang mga pagbabago sa buhay sa sex ng mga matatanda. Iba't ibang hindi nangangahulugang hindi ito masisiyahan. Ang ilan sa mga sumusunod na tip ay maaaring maging naaangkop para sa pagtamasa ng sex sa pagtanda.

Mga pagbabago na dapat maisakatuparan kapag nagmamahal ka sa katandaan

Sa iyong pagtanda, magbabago ang iyong pangangatawan. Ang lakas at antas ng mga sex hormone ay hindi rin ginawa tulad ng dati.

Isang pag-aaral mula sa Indian Journal ng Psychiatry nakasaad din na ang sekswal na aktibidad ay nababawasan kapag ang isang tao ay 60 taon pataas.

Halimbawa, ang hormon testosterone sa mga kalalakihan at estrogen sa mga kababaihan na bumababa ay makakaapekto sa kanilang sekswal na paggana. Ang ilan sa mga pagbabago na kailangang mapagtanto ay kinabibilangan ng:

• Kailangan mo ng higit na pagpapasigla upang makamit at mapanatili ang isang pagtayo hanggang sa orgasm
• Ang orgasm ay mas maikli
• Hindi gaanong masigla na bulalas at mababang semilya
• Mahaba ang oras upang makabalik sa isang pagtayo, pagkatapos ng bulalas

Kaya't ang kasarian na iyon ay mananatiling kasiya-siya sa mga matatanda

Tanggalin ang pagkabalisa, pag-aalala, o kawalan ng kumpiyansa. Bagaman nasa matandang grupo na, ang sex ay maaari pa ring tangkilikin. Narito ang ilang mga lihim ng pakikipagtalik sa mga matatanda.

1. Hindi na kailangang magmadali

Kailan ang huling pagkakataon na pinuri mo ang iyong kapareha? Upang gawing mas kasiya-siya ang iyong kasarian, maaari kang gumawa ng mga papuri o romantikong kasabihan para sa iyong kapareha bilang panimula sa kasarian.

Huwag kang mahiya tungkol sa pakikipagsapalaran muli sa iyong kasosyo. Ang pisikal na pakikipag-ugnay habang binabasa ang pahayagan sa umaga o marahil ay inaanyayahan ang iyong kasosyo na sabay na maligo ng maligamgam ay maaaring maging mahalaga sa iyong buhay sa sex. Lumikha ng isang nakakarelaks na kapaligiran upang makabuo ng mga romantikong damdamin.

2. Kasarian sa umaga

Marahil ay nag-iibigan ka sa gabi. Gayunpaman, para sa mga matatanda, pinakamahusay na makipagtalik sa umaga.

Kapag nagising ka, ang iyong katawan ay magiging mas malusog at mas masigla kaysa sa gabi. Ngayon, baguhin ang iyong gawain sa sex at pakiramdam ang pag-iibigan.

3. Komunikasyon

Ang pangunahing susi sa mabuting pakikipagtalik para sa mga matatanda ay ang komunikasyon at pagiging bukas sa bawat isa sa kanilang mga kasosyo. Sabihin sa iyong kapareha kung aling posisyon ang mas komportable para sa iyo.

Kung nahihirapan kang makipagtalik, makipag-usap sa bawat isa. Sa ganoong paraan, mahahanap mo nang magkakasama ang solusyon.

4. Lubrication

Ang pagbawas ng hormon estrogen na naranasan ng mga kababaihan sa isang may edad na edad, ginagawang tuyo ang puki. Iyon ang dahilan kung bakit, ang ilang mga kababaihan ay nag-aatubiling gumawa ng pag-ibig, dahil ang pang-amoy ay hindi kasiya-siya tulad ng dati.

Gayunpaman, makakatulong sa iyo ang pagpapadulas na bumalik sa pagtamasa ng sex sa isang mas matandang edad. Pumili ng pampadulas na batay sa tubig at mga damit sa puki upang mas madali ang pagtagos.

5. Subukan ang iba't ibang mga posisyon sa sex

Maaaring may mga problema sa kalusugan na nangangailangan ng ginhawa ng ilang mga posisyon sa sekswal. Halimbawa, may sakit dahil sa sakit sa buto.

Subukan ang iba't ibang mga posisyon sa sex na hindi naglalagay ng labis na pilay sa sakit na bahagi ng katawan dahil sa sakit sa buto.

6. Patuloy na magtanong ng payo ng doktor

Hindi maikakaila, hindi iilan sa mga may edad na ang may problemang pangkalusugan ngunit nais na panatilihing aktibo ang pakikipagtalik. Halimbawa, may mga karamdaman sa puso, diyabetes, pagkalumbay, pagkabalisa, o alta presyon.

Para doon, upang ang kasarian ay mananatiling madamdamin sa pagtanda, huwag mag-atubiling kumunsulta sa doktor. Karaniwan, magbibigay ang doktor ng mga mungkahi batay sa iyong kondisyon sa kalusugan.

Bilang karagdagan, upang ang sex sa mga matatanda ay manatiling madamdamin, manatili sa isang malusog na diyeta, regular na mag-ehersisyo, huwag uminom ng alak, at huwag manigarilyo.

x