First time sex: 6 bagay na dapat mong malaman & toro; hello malusog

Hindi mahalaga kung ano ang iyong background, edad, o karanasan, ang unang kasarian ay isang karanasan na lumilikha ng magkahalong damdamin. Normal na makaramdam ng pagkabalisa kapag nag-iisip tungkol sa iyong unang pagkakataon, ngunit maaari mong - at dapat - maghanda hangga't maaari sa pisikal at pag-iisip hangga't maaari bago dumating ang hinihintay na araw.

Narito ang mga ins at out ng mga unang katanungan sa sex na dapat mong malaman kapag handa ka nang magpatuloy sa susunod na antas.

1. Masakit ba ang sex sa unang pagkakataon?

Pagdating sa sex, ang pag-aalala tungkol sa sakit ay ang pinaka-karaniwang paksa ng pag-uusap - at normal na pakiramdam iyon. Maraming kababaihan ang nag-iisip na ang pagkawala ng kanilang pagkabirhen ay magiging masakit. Kung ang hymen ay napunit, tiyak na makakaramdam tayo ng sakit, tama?

Si Reena Liberman, MS, isang therapist sa sex, na sinipi mula sa Her Campus, ay nagpaliwanag na ang pakikipagtalik sa kauna-unahang pagkakataon ay maaaring makaramdam ng kaunting hindi komportable. Maaari ka ring makaramdam ng kaunting presyon. Ngunit, ang sex ay hindi dapat maging sanhi ng sobrang sakit.

Kung nakakaranas ka ng hindi magagawang sakit habang nakikipagtalik, huminto at kausapin ang iyong kapareha. Maaari itong ipahiwatig na ikaw ay panahunan at kinakabahan, nangangailangan ng ibang posisyon, mas matagal na foreplay, mas maraming pagpapadulas, o masyadong mabilis ang iyong kasosyo. Ang sakit ay maaari ding isang kumbinasyon ng mga ito.

Ang sakit sa panahon ng sex ay napaka-pangkaraniwan din at nakakaapekto sa mga kalalakihan, lalo na sa unang pagkakataon anal sex.

2. Magdugo ba ang ari?

Kasabay ng pagkapunit ng hymen, normal na makaranas ng pagdurugo habang at pagkatapos ng sex sa kauna-unahang pagkakataon. Ang ilang mga kababaihan ay nakakaranas ng light spotting, ang ilang mga kababaihan ay hindi man lang dumugo.

Ngunit kung ang dami ng dugo ay higit pa rito, tulad ng labis na pagdurugo at paglalagay ng pool tulad ng isang sugat ng saksak, maaaring ipahiwatig nito na may isang bagay na mali (o marahil ikaw ay binibigla). Ayon kay Liberman, ang bawat babae ay may iba't ibang laki at kapal ng hymen, kaya't matukoy nito kung gaano kalaking dumudugo ang iyong mararanasan, kahit na ang hymen ay hindi maaaring mapunit sa panahon ng sex.

Mahalagang tandaan din, ang iyong hymen ay maaaring mapunit kahit na hindi ka pa nakipagtalik dati, tulad ng paggamit ng tampon, habang nagsasalsal, o kahit na may masiglang ehersisyo tulad ng pagbibisikleta. Ang isang babae ay maaaring hindi alam ang kanyang hymen ay nasira, dahil ang pagpunit ay hindi laging sanhi ng sakit o pagdurugo, at sa mga bihirang kaso, ang isang babae ay maaaring hindi ipanganak na may isang hymen.

3. Ang mga kababaihan ay maaaring walang orgasm sa panahon ng unang kasarian

Ang isang tao ay maaaring mag-isip tungkol sa sex, magkaroon ng isang pagtayo, makatanggap ng isang maliit na pagbibigay-sigla, pagkatapos ay bulalas. Ngunit para sa mga kababaihan, ang posibilidad na magkaroon ng orgasm sa unang pagkakataon na makipagtalik ay mababa.

Si Susan Ernst, isang doktor sa Health Service Women's Health Clinic sa University of Michigan, ay sinabi na normal para sa mga kababaihan na huwag mag-orgasm sa sex sa unang pagkakataon dahil hindi sila sanay na magkaroon ng matalik na pakikipag-ugnay sa kanilang mga kasosyo. "Ang kawalan ng orgasms ay magiging mas karaniwan kapag ang mga kababaihan ay hindi pamilyar sa kanilang sariling mga katawan at kung ano ang kinakailangan upang maabot ang yugto ng rurok," aniya. "Kapag ang mga kababaihan ay mas komportable sa kanilang mga kasosyo at alam ng kanilang mga kasosyo ang kanilang sarili, at nauunawaan ng mga kababaihan ang kanilang sarili, ang mga orgasms ay mas malamang na mangyari."

Gayunpaman, may mga bagay na maaari mong gawin upang madagdagan ang iyong mga pagkakataong orgasm, tulad ng foreplay. Ang uri ng foreplay na ginusto ay magkakaiba para sa bawat babae, kaya mas mabuti na mag-eksperimento ka sa iyong kapareha at huwag sumuko.

4. Ano ang foreplay - kinakailangan bang gawin ito?

Ang unang paraan upang magkaroon ng sex na maaari mong isaalang-alang ay ang foreplay. Ang Foreplay ay masasabing isang warm-up round upang makatulong na ihanda ang iyong isip at katawan para sa sex. Maraming kababaihan ang kailangang halikan, yakapin, at komportable at ligtas upang ma-trigger ang pagpapadulas ng ari, at mahalaga ito para sa isang kaayaaya, walang sakit na karanasan sa sex. Ang paraan ng paggana ng vaginal canal ay sa sandaling mapukaw ka, ang mga pader ng puki ay bumubukol at bukas upang mas madali ang pagtagos. Kung walang pagpukaw bago ang pagtagos, ang sex ay maaaring maging masakit.

Ang pag-uulat mula sa WebMD, "Napakahalaga para sa mga kababaihan na gumawa ng foreplay dahil ang mga kababaihan ay nangangailangan ng mas mahabang oras (kaysa sa mga lalaki) upang mabuo ang pampasigla na kinakailangan sa orgasm," sinabi ni Ruth Westheimer, EdD, psychosexual therapist, propesor sa New York University, at lektor sa Yale at Princeton University.

Ngunit tandaan, ang foreplay ay kasinghalaga para sa mga kalalakihan. Ang unang kasarian ay maaaring maging isang magandang karanasan para sa parehong partido kung nauunawaan mo ang iyong katawan at kung ano ang bawat isa ay gusto mo mula sa iyong kapareha. Kaya, hindi kailanman masakit na mag-eksperimento nang kaunti.

5. Maaari ka bang makakuha ng isang sakit na venereal kung ikaw at ang iyong kasosyo ay mga dalaga pa?

Kung ang dalawang birhen na hindi pa nagkaroon ng kasaysayan ng sakit na venereal ay nagpasyang makipagtalik sa kauna-unahang pagkakataon, malabong magkakontrata sila ng venereal disease mula sa bawat isa.

Gayunpaman, dahil lamang sa may nag-angkin na siya ay birhen ay hindi nangangahulugang hindi sila garantisado mula sa sakit na venereal. Ang mga impeksyon na nakukuha sa sekswal ay hindi lamang nakukuha sa pamamagitan ng pagtagos ng mga maselang bahagi ng katawan. Posibleng ang isa sa iyo ay nagkaroon ng iba pang uri ng sex, halimbawa, walang protektadong anal o oral sex, sa isang taong nahawahan ng isang sakit na venereal, kahit na isaalang-alang mo ang iyong sarili na isang "birhen".

Bilang karagdagan, posible rin na ang isa sa iyo ay may sakit na nakukuha sa sekswal, tulad ng HIV / AIDS, mula sa isang paraan na hindi pang-sekswal na paghahatid, tulad ng paggamit ng mga karayom ​​o ipinapasa mula sa ina patungo sa anak (bagaman bihira ito). Ang pagsasaalang-alang sa paggamit ng isang condom hanggang sa pareho kang nasubukan para sa HIV at iba pang mga nakakahawang impeksyon ay ang pinakamahusay na paglipat.

6. Kailangan bang gumamit ng condom kapag nakikipagtalik sa kauna-unahang pagkakataon?

Ang condom ay isa sa mga kinakailangang uri ng proteksyon kung determinado kang makipagtalik sa kauna-unahang pagkakataon (at anumang oras pagkatapos nito!). Ito ay dahil ang condom ay ang tanging mabisang paraan upang maprotektahan ka laban sa mga sakit at impeksyon na nakukuha sa sekswal.

Ang pakikipagtalik sa kauna-unahang pagkakataon ay hindi rin ginagarantiyahan na malaya ka sa peligro ng pagbubuntis. Upang maiwasan ang mga hindi ginustong pagbubuntis (kung iyon ang iyong alalahanin), baka gusto mong isipin ang tungkol sa paggamit ng pagpipigil sa kapanganakan, alinman sa nakapag-iisa o bilang isang "pantulong" ng condom. Kung naabot mo ang isang sandali sa isang relasyon sa iyong kasosyo kung saan hindi mo naramdaman ang pangangailangan na gumamit ng condom, maaari kang makipag-usap sa iyong tagabigay ng pangangalagang pangkalusugan o dalubhasa sa bata tungkol sa tamang uri ng pagpipigil sa kapanganakan para sa iyong sitwasyon.

Pinakamahalaga, ang una (at iba pa) na kasarian ay dapat na magkakasundo

Ang sekswal na komunikasyon ay ang susi sa pagkakaroon ng isang masaya at malusog na sekswal na relasyon. Isa sa mga ito ay sa pamamagitan ng pagbibigay at pagkuha ng pahintulot (consensual). Ang Pahintulot ay isang kasunduan na pinapasok sa pagitan ng lahat ng mga partido upang makisali sa sekswal na aktibidad, at ito ay kailangang mangyari sa lahat ng oras.

Ang pagbibigay pahintulot para sa isang aktibidad nang paisa-isa, ay hindi ginagarantiyahan ang pahintulot na magpatuloy sa susunod na antas o paulit-ulit na pakikipag-ugnay sa sekswal. Halimbawa, ang pagsang-ayon na halikan ang isang tao ay hindi nagbibigay ng pahintulot sa taong iyon na hubarin ang iyong damit. Ang isang kasaysayan ng nakaraang mga sekswal na relasyon sa nakaraan ay hindi rin pinapayagan ang iyong kasalukuyang kasosyo sa sekswal na makipagtalik sa iyo sa hinaharap.

Ang pinakamahusay na paraan upang matiyak na ang parehong partido ay komportable sa sekswal na aktibidad ay pag-usapan ito. Ang pagsasabi ng pandiwang upang sumang-ayon sa iba't ibang mga aktibidad na sekswal ay maaaring makatulong sa iyo at sa iyong kasosyo na igalang ang mga hangganan ng bawat isa. Napakahalaga na malinaw na makipag-usap sa iyong kapareha na hindi ka na komportable sa aktibidad na ito at nais mong tumigil. Tandaan na ang "hindi" ay "hindi". Kaya, walang ibang paraan upang masira ito.

Ngunit ang kasunduan ay hindi kailangang maging pasalita. Maaari mong bawiin ang pahintulot sa anumang punto ng sekswal na aktibidad kung sa tingin mo ay hindi komportable. Ang pagiging nasa ilalim ng impluwensya ng mga gamot o alkohol ay hindi pareho ng pahintulot. Gayundin, pinipilit ang isang tao na makisali sa sekswal na aktibidad gamit ang takot o pananakot.