Puso

Nagsisimula ang pagbubuntis sa paglalagay ng sperm na lumalangoy sa matris ng babae upang maipapataba ang isang itlog. Gayunpaman, ang mahinang kalidad ng tamud ay maaaring hadlangan ang prosesong ito, marahil kahit na mapigilan ito. Kahit na ang pagbubuntis ay hindi maaaring mangyari. Ano ang sanhi ng pagtanggi ng malusog na tamud sa kalidad - o kahit na mamatay nang buo?

Ang iba`t ibang mga bagay ay maaaring mabawasan ang kalidad ng tamud

1. Gumamit ng isang spermicide lubricant (spermicide)

Ang ilang mga pampadulas sa kasarian ay naglalaman ng preservative hydrochloric acid, na maaaring mabawasan ang kalidad ng tamud at mabawasan ang pagkamayabong ng lalaki. Ang makapal na pare-pareho ng pampadulas ay gumagawa din ng paggalaw ng tamud sa puki ng katawan.

Bilang karagdagan, may mga pampadulas na naglalaman ng spermicide nonoxynol-9. Ang mga pampadulas ay maaaring pumatay ng tamud o ihinto ang kanilang paggalaw bago sila lumangoy sa matris.

2. Stress

Napag-alaman ng isang pag-aaral na ang matagal na matinding stress ay maaaring makaapekto sa pagkamayabong at dagdagan ang peligro ng kawalan ng katabaan. Ang mga kalalakihan na patuloy na nasa ilalim ng stress ay may posibilidad na magkaroon ng mas mahirap na kalidad ng tamud kaysa sa mga kalalakihan na maaaring pamahalaan nang maayos ang stress.

Ito ay dahil ang napakataas na antas ng stress hormones ay maaaring sugpuin ang antas ng testosterone upang makagambala sa proseso ng pagbuo ng malusog na tamud sa mga testes. Ang matinding stress ay naiugnay din sa pamamaga na maaaring pumatay ng tamud kapag sila ay bagong gawa.

3. Kumain ng maraming naprosesong pagkain

Natuklasan ng mga mananaliksik sa Harvard na mula sa 155 kalalakihan, ang mga taong kumakain ng halos mga naprosesong karne tulad ng sausage, corned beef, nuggets, at iba pang naproseso na karne ay may pinakamababang bilang ng tamud at mga depekto na hugis kaysa sa mga lalaking nasanay na kumain ng mas malusog, lalo na ang sariwang isda na mataas sa mga omega-3. tulad ng salmon at tuna.

Ang mga kemikal sa mga produktong naprosesong karne ay maaaring pagbawalan ang paggawa ng hormon testosterone, sa gayon mabawasan ang bilang ng tamud at kalidad. Samantala, ang omega-3 fatty acid sa isda ay maaaring magsulong ng pagbuo ng malusog at hindi madaling masira na tamud.

4. Itago ang cellphone sa bulsa ng pantalon

Maaaring i-degrade ng mga cell phone ang kalidad ng tamud, o pumatay din sa kanila, kung ilalagay mo ito sa iyong mga bulsa ng pantalon na malapit sa iyong mga testicle.

Ang radiation ng signal ng cellphone ay naghahatid ng enerhiya ng init na maaaring maging sanhi ng pinsala sa DNA ng mga cell ng tamud, at dahil doon ay binabawasan ang liksi ng tamud ng hanggang 8 porsyento. Init mula sa katawan smartphone pinapataas din nito ang temperatura sa loob ng mga testicle at pinipigilan ang paggawa ng bagong tamud.

Kung kailangan mong dalhin ang iyong cell phone buong araw, mas mainam na ilagay mo ito sa bulsa ng iyong dyaket o ilagay sa isang bag.

5. Uminom ng labis na alkohol

Ang pag-inom ng labis na alkohol ay maaari ring mabawasan ang mga antas ng testosterone. Ito ay may epekto sa bilang ng malusog na tamud na ginawa upang maging mas mababa kaysa dati.

Bilang karagdagan, ang paggalaw ng tamud ay mas mabilis din, at ang hugis ng tamud ay mas mababa kaysa perpekto.

6. Tulog nang huli

Ang mga lalaking sanay na natutulog ng huli at natutulog ng huli (natutulog nang mas mababa sa 6 na oras bawat gabi) ay bumaba ng pagkamayabong ng 31% kaysa sa mga kalalakihan na regular na makakatulog ng 7-8 na oras bawat gabi.

Ang kakulangan sa pagtulog ay nakakaapekto sa paggawa ng hormon testosterone, na napakahalaga sa paggawa ng tamud.

7. Madalas kumain ng junk food

Ang Junk na pagkain ay maaari ding mamatay sa tamud. Ipinapakita ng isang pag-aaral na ang mga pagkaing mataas sa taba ng puspos tulad basurang pagkain maging sanhi ng pagkasira ng kalidad ng spherical na nailalarawan sa pamamagitan ng mahinang galaw sa paglangoy at abnormal na hugis. Ang saturated fat ay binabawasan din ang paggawa ng malusog na tamud.

Ang mga lalaking regular na kumakain ng junk food ay may 43% na mas kaunting bilang ng tamud, kaya't ang kanilang tamud ay hanggang sa 38 porsyento na mas payat.

x