Pagpipili ng natural na mga panregla na likido na may mga tradisyunal na sangkap

Ang hindi regular na siklo ng panregla ay maaaring sanhi ng iba't ibang mga kondisyon. Simula mula sa impluwensya ng paggamit ng ilang mga gamot, labis na ehersisyo, hanggang sa stress. Ang ilan sa mga kondisyong ito ay maaaring magbago ng mga hormon estrogen at progesterone upang ang iyong iskedyul ng panregla ay maapektuhan. Narito ang ilang mga natural na pagpipilian sa pagdulas ng panregla na maaari mong subukan.

Pagpipili ng mga likas na sangkap para sa pagdulas ng panregla

Hanggang ngayon wala pang pananaliksik na maaaring kumpirmahin ang pagiging epektibo ng mga tradisyunal na sangkap para sa natural na pagdulas ng regla.

Gayunpaman, walang mali sa pagsubok ng mga sumusunod na sangkap upang ilunsad muli ang isang hindi regular na siklo ng panregla.

Sa pangkalahatan, ang mga sumusunod na natural na sangkap ay may mas kaunting epekto kaysa sa kung kinailangan mong uminom ng mga gamot na kemikal. Hindi lamang iyon, ang natural na nakapagpapagaling na panregla na natural na gamot na ito ay maaaring gawing madali sa bahay.

1. luya

Ang luya ay isang likas na sangkap na madalas na ginagamit upang gamutin ang iba't ibang mga sakit, kabilang ang paglinis ng panregla. Upang makinis ang siklo ng panregla, ang luya ay maaaring matupok na hilaw o nakuha.

Ayon sa ulat na inilathala noong Research Journal ng Mga Agham na Parmasyutiko, Biyolohikal at Kemikal , ang tamang dosis ng luya na katas upang makagawa ng panregla na pampagana ng natural na mga halamang gamot ay 2.5-3 ML.

Maaari mong ihalo ang tubig ng luya (o ang katas na maaari mong ihalo sa tubig o tsaa) sa honey at lemon upang mas masarap ang lasa nito.

Bukod sa pagiging isang natural na gamot sa pagdulas ng panregla, ang luya na halamang gamot ay maaari ring mapawi ang sakit o sakit sa tiyan sa panahon ng regla, na kilala bilang isang sintomas ng premenstrual syndrome (PMS).

2. Kanela

Ang kanela ay isang halamang halaman na makakatulong na makontrol ang mga antas ng insulin sa katawan. Ang mataas na antas ng insulin ay nakakaapekto rin sa gawain ng mga panregla na hormon upang ang siklo ng panregla ay magiging iregular.

Tulad ng ipinakita sa isang pag-aaral mula sa Columbia University Medical Center, ang kanela ay may potensyal na pakinisin ang siklo ng panregla ng mga babaeng nakakaranas nito poycystic ovary syndrome (PCOS) o may kapansanan sa paggawa ng ovarian.

Upang maproseso ang kanela sa isang natural na gamot na panregla, maaari mong ubusin ang 500 milligrams ng kanela o ang katumbas na 2-4 ML na halo-halong tsaa ng tatlong beses sa isang araw.

3. Turmeric

Ang Turmeric ay sikat na ginagamit bilang isang natural na lunas upang pagalingin ang iba't ibang mga problema sa kalusugan. Ang likas na sangkap na ito ay pinaniniwalaan na may isang function na katulad sa hormon estrogen. Iyon ang dahilan kung bakit ang turmeric para sa mga kababaihan ng regla ay pinaniniwalaan na makakatulong na maging isang natural na gamot sa pagdulas ng panregla.

Maaari kang uminom ng 100-500 mg ng turmeric bawat ibang araw. Maaari mo itong ihalo sa tsaa, honey, o gatas.

Naglalaman din ang Turmeric ng curcumin na makakatulong sa pakikitungo sa pamamaga sa katawan. Hindi lamang iyon, ang natural na menstrual smoothing agent na ito ay maaari ring makatulong sa sakit at pagbabago kalagayan .

Samakatuwid, ang pag-inom ng turmeric ay mataas din na inirerekomenda sa panahon ng regla.

4. Pinya

Ang Oligomenorrhea ay isang kondisyon kung saan ang siklo ng panregla ay hindi regular, kahit na ang naantala na panahon ng panregla ay maaaring mas mahaba sa 35 araw. Ang kondisyong ito ay maaaring sanhi ng pamamaga sa katawan.

Naglalaman ang pinya ng isang enzyme na anti-namumula, lalo na bromelain. Ang nilalaman ng antioxidant sa pinya ay kapaki-pakinabang din sa pagbawas ng pamamaga na sanhi ng panregla.

Samakatuwid, marami ang naniniwala na ang pinya ay maaaring isang mabisang natural na regla ng pagdulas ng panregla.

Maaari mong iproseso ang pinya sa juice at iinumin ito ng regular araw-araw. Upang makuha ang maximum na benepisyo dapat mong kumain ng hindi bababa sa 7 hanggang 10 sariwang mga pineapples nang paisa-isa.

5. Apple cider suka

Ang mga naghihirap sa PCOS ay madalas na nakakaranas ng mga problema sa regla na huli na. Ang pagkonsumo ng suka ng apple cider araw-araw ay maaaring makatulong na gawing mas maayos ang regla.

Isang nai-publish na pag-aaral Tohoku Medical Press ay nagpakita ng promising mga resulta mula sa paggamit ng sangkap na ito bilang isang natural na lunas sa panregla.

Gayunpaman, kailangan pa ng karagdagang pagsasaliksik upang masubukan ang pagiging epektibo at eksaktong sukat ng dosis ng apple cider cuka na ito.

Bagaman ang lahat ng natural na sangkap ay may mas kaunting epekto kaysa sa mga gamot na kemikal upang makinis ang regla, tiyaking wala kang mga alerdyi. Kung nag-aalangan ka, subukang kumunsulta sa doktor para sa isang tiyak na sagot.

x