Talaan ng mga Nilalaman:
- Bakit masakit ang pakikipaghiwalay sa iyong kasintahan?
- 1. Nararamdaman na umaasa
- 2. Sinisisi ang iyong sarili
- 3. Tamad na magsimula ng isang relasyon mula sa simula
Para sa iyo na nakaranas ng paghihiwalay, malalaman mo nang eksakto kung ano ang pakiramdam. Nakalulungkot, nabigo, hindi rin ito nakaganyak na gumawa ng iba maliban sa manatili sa silid. Gayunpaman, bakit ang pakikipaghiwalay sa isang kasintahan ay napakahirap para sa isang tao? Hindi ba nangangahulugan ng paghihiwalay na napalaya ka mula sa kapareha na talagang hindi bagay sa iyo? Kaya, isaalang-alang ang mga pagsasaalang-alang sa sikolohikal at paliwanag sa ibaba.
Bakit masakit ang pakikipaghiwalay sa iyong kasintahan?
Matapos makipaghiwalay sa kanilang mga kasintahan, maraming tao ang nakakulong sa kanilang mga sarili sa loob ng ilang araw na walang ginagawa kundi ang umiyak at humagulhol sa kanilang kapalaran. Ito ay lumalabas na maraming mga kadahilanan na gawin ang isang tao na lubos na malungkot at ma-stress pagkatapos ng isang pagkalansag, lalo
1. Nararamdaman na umaasa
Dahil sa mahabang panahon ng pag-ibig, maraming tao ang nakadarama na umaasa sa kanilang mga kapareha. Ang pagtitiwala dito ay nangangahulugang ang isang tao ay nasanay na gawin ang lahat sa tulong o pagkakaroon ng kapareha. Ayon kay Gregory L. Jantz Ph.D., isang may-akda ng libro at dalubhasa sa kalusugang pangkaisipan sa Washington, Estados Unidos, ang isa sa mga katangian ng isang adik na tao ay hindi sila makakagawa ng kahit na isang maliit na desisyon nang hindi nagtanong sa opinyon ng iba, kasama na ang kanilang dating -mamahal.
Bilang isang resulta, kapag nakipaghiwalay ka sa isang kasosyo, maraming tao ang tila nawalan ng mahigpit na pagkakahawak. Hindi na alam kung saan pupunta at kung paano. Ang tanging bagay na maiisip ay, "Kung nais mong sabihin sa akin at sino ang hihilingin mo para sa payo?", " Hindi kahit sino pa ang maaaring pumili sa akin, ", o," Hindi wala nang iba chat araw-araw."
Ito ang dahilan kung bakit ang karamihan sa mga tao ay nakadama ng pagkabalisa at kawalan ng pag-asa. Sa huli, ihiwalay mo lang ang iyong sarili at ikinalungkot ang iyong kalungkutan araw-araw. Sa palagay mo ang iyong kapareha ay bahagi ng iyong pang-araw-araw na buhay na pakiramdam ay kakaiba at walang laman kung wala ito.
2. Sinisisi ang iyong sarili
Kapag naghiwalay sila ng kanilang mga kasintahan, maraming tao ang naramdaman na gumuho ang kanilang kumpiyansa sa sarili. Halimbawa, dahil sa palagay nila hindi nila ito karapat-dapat, pipiliin ng kanilang kapareha na maghiwalay. Bilang isang resulta, patuloy mong binubugbog ang iyong sarili sa pamamagitan ng pag-iisip, "Subukan mo lang ito kung dati pa hindi sobrang busy sa pagtatrabaho, ”and like.
Kaya sa halip na subukan magpatuloy, Sa halip, patuloy kang ma-trap sa mga negatibong kaisipang ito. Palagi mong nakikita na nangyayari ito lahat dahil hindi mo karapat-dapat na maging kasintahan ng iba.
Sa katunayan, imposible na ang kasalanan ay nasa iyong kamay lamang. Dapat ding mayroong kasalanan ng kasosyo na dapat na wakasan ang relasyon. Ito ay lamang na dahil ang pagkabigo, kalungkutan, at panghihinayang ay napakalalim, napunta ka sa nahuli sa mga negatibong saloobin na ito.
Gayunpaman, magkaroon ng kamalayan na ang mga sugat ng paghihiwalay ay hindi mawawala kung patuloy mong binubugbog ang iyong sarili. Ito ay talagang makakapagparamdam sa iyo na mas mababa at isara ang iyong sarili sa ibang tao. Kahit na mahirap, kailangan mong tanggapin na ang pakikipaghiwalay sa iyong kasintahan ang pinakamahusay na paraan sa ngayon. Hindi naman sa hindi mo ito karapat-dapat, sadyang hindi ka lang nakikisama sa dati mong kaibigan.
3. Tamad na magsimula ng isang relasyon mula sa simula
Ang pakikipag-date ay isang proseso ng pagkilala sa bawat isa. Ang prosesong ito ay tiyak na hindi laging makinis. Maraming mga twists at turn na dapat na naipasa sa iyong kasosyo. Kapag naghiwalay sila, maraming mga tao ang nag-iisip na sila ay gumawa ng lahat ng kanilang mga pinakamahusay na pagsisikap kasama ang maraming mga sakripisyo. Hindi lamang ang oras ang isinakripisyo, kundi pati na rin ang materyal at damdamin.
Samakatuwid, maraming mga tao ang pakiramdam tamad upang bumuo ng lahat mula sa simula. Hindi alintana ang muling pagtatayo, kahit na umalis sa silid ay parang nag-aatubili. Bilang isang resulta, patuloy kang nai-trap sa kalungkutan na nag-drag.
Kung nangyari ito sa iyo, subukang lumaban. Ayokong matalo ng lungkot na patuloy na nababaluktot. Kailangan mong magsimulang bumangon at muling magtayo ng bago, mas maligayang buhay. Ang mga hakbang ay medyo madali din, halimbawa kasama magtapat sa mga taong pinakamalapit sa iyo, mag-ehersisyo upang mapawi ang stress, o isulat ang lahat ng iyong damdamin at emosyon sa isang talaarawan.
