Talaan ng mga Nilalaman:
- Kapaki-pakinabang ba ang pag-inom ng sage tea?
- Posibleng mga epekto ng pag-inom ng sage tea
- Mga tip para maiwasan ang mga side effects ng pag-inom ng sage tea
Kilala si Sage bilang isang pampalasa ng pagkain. Gayunpaman, ang mga dahon at bulaklak ay madalas na ginawang tsaa dahil sa kanilang potensyal bilang halamang gamot. Gayunpaman, mayroong anumang mga epekto na maaaring mangyari pagkatapos ng pag-inom ng sage tea? Kaya, maiiwasan ba ito?
Kapaki-pakinabang ba ang pag-inom ng sage tea?
Ang halaman ng sambong ay may pang-agham na pangalan na Salvia officinalis L. Bukod sa pagiging pampalasa sa kusina, ang halaman na ito ay matagal nang nakilala bilang isang tradisyunal na gamot upang gamutin ang iba`t ibang uri ng karamdaman, tulad ng heartburn at bloating.
Isang 2017 na pag-aaral sa journal na Komplementaryong Gamot, natagpuan na ang halaman ng pantas ay may mga anti-cancer, anti-namumula, at mga antimicrobial compound.
Ang mga natuklasan tungkol sa mga pakinabang ng pantas ay lalong sinusuportahan ng isang pag-aaral sa journal na Advances in Therapy. Sinasaad sa pag-aaral na ang pag-inom ng sage tea ay maaaring mabawasan ang mga sintomas mainit na flash at sobrang pagpapawis sa mga babaeng menopausal.
Ang isa pang pag-aaral sa journal na Komplementaryong Mga Therapies sa Medisina ay nagsasaad na ang pag-inom ng tsaa na matalino ay maaaring mabawasan ang mga epekto ng paggamot sa chemotherapy, katulad ng oral mucositis.
Ang oral mucositis ay isang terminong medikal na ginamit upang ilarawan ang pamamaga na nangyayari sa bibig. Ang kondisyong ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng paglitaw ng mga sugat sa bibig dahil sa pinsala sa lining ng bibig.
Posibleng mga epekto ng pag-inom ng sage tea
Upang makuha ang mga benepisyo ng sambong tsaa, maaari mong gawin ang tsaang ito sa iyong bahay. Ang daya, simpleng pag-init ng tubig sa isang kasirola, pagkatapos ay magdagdag ng 1 kutsarang tuyong dahon ng sambong o 2 kutsarang sariwang dahon ng sambong. Hayaang pakuluan ang tubig at salain ang mga dreg ng dahon.
Bagaman masagana ang mga benepisyo, kung hindi ka maingat sa pag-ubos ng mga ito, maaaring mangyari ang pagkalason at masamang epekto. Ang mga karaniwang epekto ng pag-inom ng sage tea ay kinabibilangan ng:
- Banayad na mga problema sa pagtunaw, tulad ng pagduwal, pagsusuka, o heartburn
- Wheezing (wheezing na minsan ay sinamahan ng igsi ng paghinga)
- Mga reaksyon sa alerdyi, tulad ng pantal sa balat, pangangati, at pamamaga sa ilang mga bahagi ng katawan
- Hindi matatag na presyon ng dugo (maaaring bumagsak o tumaas nang malaki)
- Ang pagbawas ng antas ng asukal sa dugo sa mga diabetic
Ang mga epekto ng sage tea sa mga ina ng pag-aalaga ay hindi pinag-aralan nang malalim. Gayunpaman, ang isa sa mga sangkap, lalo na ang cineole, ay kilala ring dumaloy mula sa katawan ng ina sa pamamagitan ng gatas ng ina. Ang kondisyong ito ay maaaring maging sanhi ng pagkabalisa ng sanggol.
Ang hitsura ng iba't ibang mga epekto ay pinaghihinalaang dahil sa mga compound ng thujone, camphor, at mga mahahalagang langis na hindi dapat ubusin sa maraming dami. Kahit na, kailangan pa ng karagdagang pagsasaliksik upang matukoy ang mga epekto.
Siguraduhin na hindi mo ito inumin nang labis.
Mga tip para maiwasan ang mga side effects ng pag-inom ng sage tea
Pinagmulan: Ecellulitis
Upang maiwasan ang mga side effects, hindi ka dapat uminom ng sambong tsaa nang labis. Ang ligtas na limitasyon para sa pag-inom ng tsaa na ito ay hindi hihigit sa 3 hanggang 6 na tasa bawat araw.
Maaari kang uminom ng 6 baso kung masisiguro mong ang anumang iba pang pagkain o inumin na iyong natupok sa araw na iyon ay hindi naglalaman ng sambong.
Gayunpaman, upang maging ligtas, ang pag-inom ng 3 baso ng sage tea ay sapat. Kung ikaw ay buntis at nagpapasuso, kumunsulta muna sa iyong doktor bago uminom ng sage tea.
Kung mayroon kang isang allergy sa peppermint o oregano, baka gusto mong pag-isipang muli ang pag-inom ng tsaa na ito. Si Sage ay nasa parehong pamilya rin ng parehong mga halaman. Iyon ang dahilan kung bakit, mayroon ding posibilidad ng mga alerdyi.
Gayundin, iwasan ang pag-inom ng mga gamot na pampakalma, gamot sa pag-agaw, at mga gamot sa diabetes nang sabay sa tsaa na may sambong. Ang dahilan dito, ang mga gamot na ito ay maaaring makipag-ugnay sa nilalaman ng sage tea.
